Runnorexia koşmaya modern bir bağımlılık

Uygulama fiziksel egzersiz Psikolojik ve fiziksel faydalar sağlar. koşu, özellikle: stresi azaltır, kardiyovasküler kapasiteyi arttırır, hastalıklardan muzdarip olma riskini azaltır, vb. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürmek için, fiziksel egzersiz yapmanın ya da pratik yapmanın yaşamımızın bir parçası olması tavsiye edilir, çünkü bu, refahın önemli bir bileşenidir..

ancak Aşırı alınan her şey zararlı olabilir, ve koşmak istisna değildir. Günümüzde, kaçma modası birçok insanı bu uygulamaya takıntılı hale getirmektedir. Richard Benyo, yayınlanan bir makalede Amerika'nın Yol Koşucuları Kulübü, “Fiziksel egzersiz uygulamasında, yavaş yavaş, sinsice, olumlu etkinin yerini alabilecek olumsuz bir tarafın olduğunu” iddia eder..

Koşu bağımlılığı abartmakla aynı değil

Runnorexia Aynı değil fazla eğitmek. Koşma takıntısı, bir bireyin çok fazla eğitilmesine yol açabilir, bu da aşırı çalışmaya neden olabilir. Aşırı egzersizin semptomları kısa vadelidir ve iyileşme ve dinlenme dönemleriyle ilgilidir. Bu anlamda evet, runnorexia'nın Oververting Sendromu ile bağlantılı olduğu söylenebilir..

Runnorexia veya koşu bağımlılığı, diğer yandan, fiziksel egzersizin kişinin hayatındaki rolüne bakış açısı kaybı. Bir kişi büyük bir rekabet yaklaşmakta olduğu ve kurulumunu yanlış planladığı için fazla yorulma dönemine maruz kalabilirken, runnorexia'lı bir kişi daha ciddi bir problemden muzdariptir. Bu durumda, önemli psikolojik yönler vardır: irrasyonel inançlar, düşük özgüven, vb..

Bu özelliklere ek olarak, sosyal faktörler Onlar, bu hastalığın nedensel bir kaynağıdır, çünkü estetik ve imge için kültür ve sosyal baskı, bu patolojinin gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır. Öte yandan, bazı uzmanlar da bulunduğunu iddia ediyor biyolojik faktörler Bu, bu bağımlılığa neden olur, çünkü fiziksel aktivite (endorfinler, dopamin, vb.) uygularken beynin saldığı zevkli kimyasal maddeler ile ilaç bağımlılığı gibi bu rahatsızlık arasında bir bağlantı olduğu görülüyor. Yani, takviye beyin alanı bağımlılık ve obsesif davranışlarda yer alır, aynı zamanda runnorexia dahil.

Psikolog Eduardo Carreño, gazete röportajında Asturias 24, “İki tür bağımlılık var: Maddelere (uyuşturucular) bağımlılıklar ve davranışlar (işe bağımlılık, alışveriş, spor, vb.)” Diye açıklıyor. Görüldüğü gibi koşuya bağımlılık meselesi bir bağımlılıktır. söz konusu uygulamanın yarattığı zevk ve etkinlik için.

Runnorexia olan kişinin sunduğu belirtiler

Runnorexia'lı olan kişi koşuyu abartır, bu da ailesinin, arkadaşlarının, işinin üstünde bile hayatının en önemli unsuru haline gelir..

Randevuları iptal edebilir veya koşuya gitmek için işyerine katılamaz. Yorgunluk veya yaralanmalar antrenman seanslarını gerçekleştirmesini engellemez, çünkü bu seansları yapmazsa hissettiği rahatsızlık kendisinden daha üstündür. Boş zamanlarınızı çalıştırmak içindir ve hayatı kafasında tek bir fikirle hareket ediyor: koşu.

Sağladığı semptomlar, herhangi bir fiziksel egzersiz türüne bağımlı olanlarla aynıdır (örneğin, zindelik). Bu semptomlar, kişinin fiziksel aktivitesini gerçekleştiremediğinde ortaya çıkar ve şunlar olabilir: anksiyete, depresyon veya sinirlilik.