Alçakgönüllülüğün spor eğitimindeki önemi

Spor bağlamında değerlerin eğitimi UPAD Psikolojisi ve Koçluğunda geliştirdiğimiz her zaman aynı içerikler için daima hareket eder: saygı, arkadaşlık, sorumluluk, çaba, alçakgönüllülük ... Bu değerlerin çoğu öyle bir sezgisel isme sahiptir ki, kendilerine öğrettiğimiz gençlere bile doğaçlama tanımı. Ancak, kuralı onaylayan istisnayı temsil eden onlardan biri vardır ve alçakgönüllülükten başka bir şey yoktur..

Ve bu, Bazen aldığımız yetişkinler bile alçakgönüllülükten uzak durur., ve hatta dahası: Sporda veya hayatta neden önemli olabilir, çünkü dediği gibi, "çok alçakgönüllülük iyi değil mi?".

• İlgili makale: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik yararı"

Spor eğitiminde alçakgönüllülük nedir?

Alçakgönüllülük kişinin yeteneklerinin kapsamı bilgisi olarak tanımlanır, yani, ne kadar iyi olduğumuzu ve nasıl gelişebileceğimizi bilmek. Bu, halktaki kişisel bir değeri tanımanın alçakgönüllülük eksikliği (belki de alçakgönüllülük) olmadığı anlamına gelir. Aslında, büyük bir başarının açıkça reddedilmesi, ironik bir şekilde alçakgönüllülük eksikliği olarak yorumlanabilir..

Ama o zaman, her insana geçen gün yaptığım büyük salyayı geçmesini söylemeye alçakgönüllülük mü veriyor? Herkesin önünde dans ederek bir hedefi kutlamak alçakgönüllülük mü? Bir takım arkadaşını karşılaştırmak ya da rekorumu onunkiyle karşılaştırmak alçakgönüllülük mü??

Bunu hızlı bir şekilde anlayabiliriz., Başka bir sporcunun özelliklerinden daha azını yapmak, spor yapma davranışı değildir. ve, alçakgönüllülük ile ilgili olsa da, belki de saygı ile ilgili olabilir..

Öte yandan, mütevazi olmanın hataların yanı sıra başarıların da farkında olduğumuzu söylersek, bu tür başarılardan bahsetmenin doğal olarak alçakgönüllülükle ilgili olabileceği sonucuna varılabilir. ancak, övünme ve doğallık arasındaki çizgi her zaman dağınık olacak, bu yüzden bu küçük makalede felsefe yapmaya değer olabilecek ama belirleyici bir kriter olacaktır, ancak genç sporcularımızı antrenman konusunda eğitmek için değil.

Tanımdaki bu boşluğu çözen kriter, kazanımların kazanılması ve kazanılması gereken becerilerin bilgisinin başkalarının görüşüne bağlı olmamasıydı. Muhteşem bir oyun yapabilirim, ancak takım arkadaşlarıma, rakiplerime veya seyircilerime göre onaylama gereği duyarsam mütevazi olmayacağım. Hedefime daha fazla dikkat çekmek için abartılı bir kutlama yapmam gerekirse, mütevazi olmayacağım. Bir arkadaş, bir rakip, bir arkadaş (veya bir gazeteci) bana bu amaç hakkında soru sorarsa, ve bu konuda samimi düşüncelerimi ifade edersem, mütevazi olurum. Hedefi takım arkadaşlarımla kutlarsam, gol attığım diğerleri gibi mütevazı olurum.

Bu yüzden alçakgönüllülüğün değerini optimize etmek için, Benlik saygısı üretmek ve güçlendirmek önemlidir, çünkü konuşmamızın mantığını takip ettikten sonra bu, sonuncusunun bir sonucu olacaktır..

• İlginizi çekebilir: "Düşük özgüven? En kötü düşmanın olunca"

Benlik saygısının yönetimi

Başarıları, görünümleri veya değerleri ile övünen insanların, bir savunma mekanizması olarak aşırı tazminat yapmış gibi, düşük özsaygıyı maskelemesi yaygındır. Öz-yeterlik kaynaklarından birinin diğerlerinden aldığımız geri bildirimler olduğu doğrudur, bu yüzden kendime olan saygımı korumak için bu geri bildirimi ya da algılayışı değiştirebilirim..

Bununla birlikte, en sağlıklı çözüm, korunmaya ihtiyaç duymayan ve bu nedenle başkalarına bağımlı olmayan güçlü bir öz saygı elde etmektir. Bu nedenle, insanları kendi yararları için kendileri için konuşan objektif verilerle bu özgüvenlerini elde etmek için eğitim konusunda insanları eğitmek hayati önem taşır. söz konusu değerlerin elde edilmesini nasıl güçlendirdiğimize çok dikkat edin.

Bu şekilde, eğer kendimize olan saygımız, yalnızca bizim elde ettiğimiz hedeflere ve gelişim için marjımıza bağlıysa, başkalarının değerlendirmesine bağlı olmayacak güçlü bir özgüvene sahip olacağız ve sırayla algılamaya alçakgönüllülüğe aykırı davranışlar sergilememiz gerekmeyecektir. dedi kendine güven Dolayısıyla, alçakgönüllülüğü bu şekilde anlamak, sadece çok fazla alçakgönüllülüğün iyi olmadığını, her şeyden önce sağlıklı olduğunu söyleyebilirim..