Spor alanındaki güçlendirme (olumlu ve olumsuz)

Halen, herhangi bir spor disiplininin oyunlarının çoğunda, antrenörler, aile üyeleri ve hatta halk için olumlu ya da olumsuz olabilecek birçok gösterge duyarız..

Bunlar, zararsız gibi görünseler de, sporcuların performansını etkileyebilecek olan dış değişkenlerdir..

Güçlendirme ve ceza kavramı

arkalık nedir Belirli bir eylem veya davranışın daha sık gerçekleştirileceği veya güçlendirileceği olasılığını arttırır. Bunlar, kupa kazanma, ay sonunda maaş alma veya herhangi bir sertifika alma gibi ödüller içerebilecek ödül biçimleridir; ayrıca, koçun tebrikleri veya halkın alkışları (sosyal destekçiler) gibi somut olmayan başka tür ödüller de vardır..

Öte yandan, muhtemelen en olumsuz sonuçlara yol açan sözlü cezalar var ve bunlara nasıl uyulacağını bilmek, herhangi bir profesyonel spor alanında iyi bir zihinsel sağlık için temel olacaktır. İyi bir örnek, basın eleştirisi veya halkın performansınız için yaptığı herhangi bir suçlama olabilir..

Yukarıdakiler göz önüne alındığında, bazı örnekler şöyle olabilir: Bir oyuncu bir gol atmayı veya iyi bir saldırı eylemi gerçekleştirmeyi başardığında "Çok iyi!", "Mükemmel yaptınız". Veya bir hatadan önce "bu hata bize oyuna mal olabilir".

Güçlendiricilerin doğru şekilde yönetilmesi gerekir

Bu şekilde, herhangi bir spor disiplinini çevreleyen herkes genellikle tepki verir. Bir antrenörün, spor psikoloğunun ve hatta sporcunun rolü, bu takviyeleri veya cezaları her zaman olumlu bir şekilde yönetmeyi bilmek, en iyi performansı elde etmek.. Övgü ve eleştiri sporda iki tür pekiştiricidir ve sporcuda farklı sonuçlar doğurur.

Antrenörün temel hedeflerinden biri, oyuncularla etkileşiminin dinamik ve akıcı olmasını sağlamaktır; böylece belirli davranış kalıplarını veya arzulanan davranışları birleştirmeyi ve olmayanları elemeyi başarırlar. Her bir oyuncunuzun yeteneklerinden en iyi şekilde yararlanmak için bir dizi beceri ve bir bütün olarak tüm takımı öğretin.

So. Her sporcunun istediği performansı elde etmek için en fazla sayıda aletin olması şarttır. Bunlardan biri hem olumlu hem de olumsuz takviye yönetimidir..

Donatı analizi

Spor alanındaki pekiştirme kavramı son derece önemlidir, çünkü herhangi bir sporcunun kullanabileceği tüm kaynakları kullanmak için gerekli olan kendine güven gibi bazı özgün değişkenleri etkilemeye başlamıştır..

Maçın belli bir anında antrenörün olumlu bir pekiştirmesi, İyi bir sonuç almak ya da almamak arasındaki farkı yaratabilir. Bu nedenle, her bir koç, en önemli hedeflerinden birinin, aşağıdakileri içeren çeşitli stratejileri kullanarak hem bireysel hem de toplu olarak başarılı olmak için gerekli bir dizi beceriyi etkili bir şekilde öğretmek olduğunu bilir:.

Pozitif güçlendirme performansları artırır

Çok sayıda araştırmada, pozitif takviyenin, sonraki yanıt olasılığını artıran herhangi bir sonuç. Bu nedenle, bir eylemden sonra uygulanan bir ödül, bireyin doğru davrandığını, dolayısıyla eylemin veya müdahalenin pekiştirilmesine ve sonuç olarak performans ve performanslarda bir iyileşme elde edilmesine yardımcı olduğunu gösterir..

Bu, olumlu pekiştirmelerin veya ödüllerin temel amacıdır..

Pozitif güçlendirme ile ilgili olarak iki önemli husus dikkate alınmalıdır

• Verilme derecesi, kendilerine verilen insanlar tarafından ödüller olarak yorumlanır..

• Donatıların görünümünün derecesi istenen harekete bağlı.

Bunu söyledikten, Spor pratiğinde en çok kullanılan takviyelerin sosyal pekiştirmeler olduğunu bilmek önemlidir.. Ancak, bu kesin değildir, çünkü başkalarının yanında iltifat oluşturmayı destekleyen oyuncular olduğu için diğerleri bu durumu rahatsız edici bulacaktır. Bu nedenle, her bir sporcunun, takviyeleri verimli bir şekilde yönetebilmek için tercihlerini bilmek önemlidir..

sonuç

Özet olarak, takviye yönetiminin profesyonel bir sporcunun gelişimi ve performansı üzerinde büyük etkisi vardır..

Yüksek performanslı sporcuların sahip olduğu en büyük erdemlerden biri hem takviyeleri hem de onları etkileyebilecek eleştirileri yönetmektir. Yani, bu dış değişkenlerden önce ideal bir denge sağlamak; Oyununuza bir şey katkıda bulunan bu takviyelerin avantajından yararlanın ve yapmayanları atın. Bu strateji ile her koşulda maksimum performans elde ederler.