Zentangle, meditasyon yapmamıza yardım eden çizim

Zentangle, sürekli olarak tüm geometrik ve eğri şekilleri kullanan bir çizim yöntemidir.. Amaç, güzel görüntüler oluşturan yapısal kalıpların izlenmesi ile sakinliği ve meditasyonu teşvik etmektir. Tekniğini öğrenmesi kolay, aynı zamanda rahat ve eğlenceli.

Yaratıcıları Maria Thomas ve Rick Roberts, neredeyse herkesin güzel görüntüler alabileceğini söylüyor. Temel amacı, konsantrasyon ve yaratıcılığı artırmak ve aynı zamanda sanatsal memnuniyetle büyük bir iyilik duygusu sağlamaktır..

Sanatın bir yaşam biçimi olarak geliştirilmesinin önemini unutarak varlığımızın temel bir bölümünü ihmal ettiğimiz öncülünden başlar. böylece, Zentangle yönteminin araştırılması ve uygulanmasının “kendimizi özgürleştirmenin” bir yolu olduğu ileri sürüldü..

Zentangle yöntemi hakkında bilmeniz gerekenler

Yazarlarına göre, yöntem, kişi kalem ve boyalarla usta olmadığına ikna olmasa bile, anlaşılması ve zevk alması kolaydır.. Yöntemi anlamak ve bir Zentangle sanat eseri yaratmak, sihir numarasının ardındaki sırrı öğrenmek gibidir..

Gerçekleştirilen her çizgi, sanki düşünce, kelime veya gerçekmiş gibi, bilinçli ve düşünceli bir şekilde üretilir. Yani, yaşamlarımızda neyin uygun olduğunu "izliyoruz" demek..

Nasıl göründüğü önemli değil, aklımızı el ve kağıdımıza bağlamakla ilgili. Bu, akıma girmemize ve şimdiye odaklanmamıza yardımcı olan yeni düşüncelere ve bakış açılarımıza izin verir. Bu yüzden silgiye izin verilmiyor, çünkü kendimizi siliyoruz.

Başka bir deyişle, ne olacağını bilmemek kasıtlı olarak önerilen bir şeydir, bu hem özgürlük hem de bir meydan okumadır. Diğer oyunlarda olduğu gibi önceden belirlenmiş bir çözüm bulunmaması, başlangıçta rahatsız edici olabilir. (Mükemmel çözümler aramak için eğitildik). İhtiyacımız olan şeyleri noktalarla görelim:

• Her karo prototipi veya Zentangle kutusu, yan yana 8,89 cm'dir. Deseni olmayan her türlü dokulu kağıda değer. Tercihen beyaz olmalı ve belirtilen uzantıların.
• Bir iplik çizimi ile başlamalıdır ve yarattığımız deseni tekrar tekrar büyütmeye devam et.
• 15 dakikada veya dilediğiniz kadar uzun sürede tamamlanabilen tek bir oturumda tamamlanacak şekilde tasarlanmıştır. böylece, başarı hissi ve memnuniyet çabuk elde edilebilir fazla zamanı olmayanlar için.
• Zentangle desenlerimizin gerçekleşmesini çevreleyen törenin ihtiyaçları kişisel, samimi ve benzersiz bir ortam yaratın. Zentangle kağıt karoların dokusuyla hislerimizi eritmek kendimizi harika bir şekilde rahatlamış ve bağlı hissetmemize neden olacak.

Zentangle'nın bize ne getirdiği

Mandalaları ve diğer desenleri renklendirirken elde ettiğimiz duygusal ve bilişsel faydaların diğer durumlarda konuştuk. Ancak, Zentangle bir adım daha ileri gidiyor, çünkü bize güzel illüstrasyonlar ürettiğimizi gösteren kalıpların yaratılmasını teşvik ediyor..

Böylece, uzay-zaman bilincinden uzaklaşmak, Zentangle yaratması:

• Bizi derinden rahatlatıyor.
• Yatmadan önce yaparsak uykusuzluktan kurtulmamıza yardımcı olur..
• Yeteneklerimize daha fazla değer vermemiz için bizi teşvik edin.
• Bir destek ve eğlence topluluğuna katıldık (ağda birkaç sayfa ve grup var).
• Yaratıcı yeteneklerimizi besleyin ve geliştirin.
• Beynimizi ve aklımızı egzersiz.

Zentangle yönteminin özellikleri

Sanat ve yaratılışın kendimizle yeniden bağlantı kurmamıza yardım etmesi şaşırtıcı değil., Genelde bir kenara bıraktığımız ve kendimizi görevler ve faaliyetlerin alışılmış güvercin birikiminden kurtarmamızı sağlayan bir yön..

Zentangle içsel olarak, genellikle engellenen yeni algıların kapısını açan sözel olmayan bir kalıp dili ve oranlar oluşturmamıza yardımcı olur. böylece, mandalaların tekniği olarak, bu yöntem bir yoludur "Modern meditasyon".

Tırnak koymak "Modern meditasyon" Çünkü Jung zaten bu geometrik ve arketip protokollerini terapötik bir araç olarak kullandı. Ayrıca, sonucun önceden tasarlanmış olmaması gerçeği, hayatı beyaz veya siyah kadar değil, bir renk gökkuşağı olarak görmemize yardımcı olur..

Boya renk stresi, rahatlamanın yeni bir yolu Stresin renklendirilmesi, “kapatmamız” gerektiğinde aklımızla beynimizin bağlantısını kesebileceğimiz bir rahatlama yöntemidir.