Biyolojik bir ihtiyaçtan daha fazlasına dokunma ve dokunulma

Sevdiğimiz insanlara dokunmak ve ona dokunulmak biyolojik bir ihtiyaçtan daha fazlasıdır. Dilimizin bir parçası, duygusal ihtiyaçları beslemek ve bu sevgiyi onaylamak, korkuları bastırmak ve bize oksitosin vermek. Bütün bunların kaybolmasına izin vermek sadece cilt açlığını değil, stresi artıracak ve hatta fiziksel rahatsızlığı artıracaktır..

Cilt bizim en geniş duyu organımızdır.. Dokunma, diğer taraftan, koku ile birlikte edindiğimiz ilk anlamdır. Ayrıca, bebeklerle cilde temas etme gibi uygulamaların (özellikle prematüre bebekler) beyinlerinin somatosensörlük iskelesini desteklediğini, böylece bilişsel, algısal ve sosyal gelişimlerini ve ayrıca fiziksel gelişimlerini optimize ettiğini biliyoruz..

Hayvanlar gibi insanlar da bu temaya ihtiyaç duyuyor ve sadece ilk aşamalarımızda değil. Örneğin, birçok konutta görülen bir şey, kucaklaşan, okşayan ve şefkat jestleriyle yazılı olan fiziksel temasın, dikkat ve iletişim süreçlerini geliştirdiğidir. Ayrıca, kendilerini daha az yorgun hissederler ve hatta eklem ağrısını azaltırlar..

Beynimizin bu tür temaslara ihtiyacı vardır (her zaman bizim için anlamlı olan kişiler tarafından sunulur) Sadece psikolojik sakinliği destekleyecek duygusal dengeyi bulmak. Şimdi, bilim, yakın zamana kadar bilmediğimiz dokunuşla ilgili daha birçok süreci keşfediyor. Aşağıda daha fazla veri görelim.

“Bize dokunmanın ne kadar önemli olduğunu unuttuk, ama hayatta kalmak için ona ihtiyacımız var”.

-Camilla Läcberg-

Dokunmak ve dokunulmak, bir gereklilikten daha fazlası

İnsanların duygularını iletmek, yardım etmek, almak ya da teselli vermek için dokunmaları ve dokunulmaları gerekir. Bunu uzun zamandır hepimiz biliyorduk ve bilim bize yıllar boyunca ampirik olarak gösterdi. Şimdi, daha ilginç bir yönü var.

• DePauw Üniversitesi'ndeki bir psikolog olan Matthew Hertenstein, Indiana (Amerika Birleşik Devletleri) tarafından yapılan bir araştırmayı görebiliyordu. dokunuşla duyguları bile algılayabiliriz.
• Deney 2009'da yapıldı. 248 kişi gözü kapalı kişiden oluşan bir grup 5 saniye boyunca yabancılardan dokunuş ve okşama aldı..
• Göründüğü kadar çarpıcı, Bu erkek ve kadınların% 75'i endişe, korku, üzüntü, öfke, sempati tespit edebildi hatta ona dokunan birinin mutluluğu bile.

Bu çalışma daha sonra Miami Üniversitesinde tekrar yapılmasına büyük önem verdi. Miami Üniversitesi'ndeki Dokunmatik Araştırma Enstitüsü Müdürü Dr. Tiffany Field aşağıdaki sonuçlara varmıştır..

Duygusal sinyalleri dokunma yoluyla gönderme, alma ve yorumlama yeteneğine sahibiz

Bir fizyoterapist ellerini sadece bir çalışma aracı olarak kullanmaz, onlardan da endişe, gerginlik okuyabilir, Olumsuz duygular, sözleşmeleri yoğunlaştırıyor. Buna karşılık, bu uzman eller yalnızca ağrıyı azaltmak ve hareket kabiliyetini artırmakla kalmıyor. Ayrıca refahı iletmek için harika yetenekleri var..

Bu çalışmanın yazarları üzerinde bir etkiye sahip Nüfusun daha geniş bir örneğine girme ihtiyacı. Aslında, İspanya ve Birleşik Krallık gibi ülkelerde yapılmaya başlandı. Bununla birlikte, bu ilk adımda, aşağıdaki hipotez çoktan oluşturulmuştur:

• Dokunma ve dokunulma ihtiyacı sevgi göstermenin ötesine geçer. Evolutely, biz başkalarının duygusal durumunu da dokunarak okuyabildik. Böyle bir şey bize izin veriyor, özellikle, acı çekenlere bir kucaklama veya okşama ile rahatlama sağlayabilmek.

Primer somatosensoriyel korteks ve teması

Çok uzun zaman öncesine kadar nörologlar düşünmedim kiSomatosensorik korteks, bir yüzeyin pürüzsüz ya da pürüzlü olup olmadığını bilmek gibi temel nitelikleri çözmemize izin verdi., sıcaklığı yüksekse veya soğuksa ... Şimdi, duygulara bağlı dokunma hissi bilgisinde ilerlerken, daha fazla veri keşfederiz..

"Dokunma, duyguları ifade etmenin çok yönlü, sofistike ve kusursuz bir yoludur; ses veya yüz ifadesinden çok yönlü.".

-Matthew Hertenstein-

Beynimizin bu alanı aynı zamanda sosyal ve duygusal bileşenlerle de bağlantılıdır.. Örneğin, çocuklarımızdaki gerginliği veya endişeyi algılamamıza ve onları kucaklamak için yakınlıklarını aramamıza yardımcı olur. Bu iletişim sayesinde size rahatlık, güvenlik ve sevgilerimizi sunuyoruz.

Scripps Koleji'nde psikolog olan Michael Spezio ve bu çalışmanın yazarı bize dokunmanın sadece fiziksel bir deneyim olmadığını, duygusal bir deneyim ve bir tür dil olduğunu söyledi. Diğerini de anlayabileceğiniz ve kelimeler olmadan cevap verebileceğiniz bir mekanizmadır.

Dokunma dili, ulaşabileceğimiz bir güç

Sık sık söyleniyor asla çocukken olduğu gibi dokunma yoluyla duyusal deneyimler elde edemeyiz. Benzer şekilde, kültürel faktörler ve nasıl eğitim aldığımız, yetişkin çağlarında okşamalar ve sarılmalar yoluyla bu tür iletişim kurma becerimizi kolaylaştırır veya engeller..

Spor takımlarının oyuncularının, ortaklar arasında belirli bir anı yaslamak için dokunuştan (dokunuş, tokat, sarılmak) yararlandıkları bile bilinmektedir. Onlar, bir kelimeden daha yoğun bir şeyin gerekli olduğu yerlilerdir.. Ve işe yarıyor. Bu nedenle, bu tür bir dili kurtarmak ve geliştirmek çok önemlidir..

Çünkü dokunmak ve dokunulmak biyolojik bir ihtiyacın ötesine geçiyor. Duygusal evrenimizi geliştirmemizi sağlayan sosyal bir kurumdur..

Zor duyguları belirleme, tercüme etme ve ifade etme Zor duygular, temel duygulara karşılık gelmeyen, ancak bunların bir karışımı olan ve onları kafa karıştırıcı yapan şeylerdir. Daha fazla oku "