Kaos aklınızda varsa, çizmeye başlayın

Belki de şu anda her şeyin kaos olduğu bir dönemden geçiyorsunuz. Hayatın, kişilerarası ilişkilerin, işin, hiçbir şeyin iyi gitmediği görülüyor ve bunun için bir açıklama bulamıyorsun. Bu karmaşık bir durumdur, çünkü çoğu zaman nasıl tanımlanacağını veya sınırlandırılacağını bilmiyoruz. Yani, bunun karşısında, çizimin tüm bu felaketlere biraz düzen getirebileceğini biliyor muydunuz??

Bazı insanlar duygularını ifade etmek ve duygularını serbest bırakmak için yazmayı seçer.. Bu şekilde hava aldıklarını ve kendilerini daha iyi hissettiklerini söylüyorlar. Diğerleri, sevdikleriyle konuşmayı tercih ediyor. Bu şekilde, koşulsuz destek buluyor ve bu karmaşa içinde onlara rehberlik etmek için küçük bir yardım buluyorlar..

"Çizim, bir pirouette maskeli samimiyettir".

-Claude Serre-

Ancak bugün, hayal kırıklığınızdan kurtulmak için kullanabileceğiniz yazma veya diğer stratejilerden bahsetmiyoruz ve kendinizi dahil ettiğiniz maelstrom'u düzenlemeye başlıyoruz.. Bugün bu zor anlarda büyük bir müttefik olabilecek bir faaliyet olan çizime odaklanacağız.

Beraberlik kendini keşfetmeni sağlar

En olumsuz koşullarda. Başlıca sorunlarımızdan biri, bir durumla doğru şekilde başa çıkamama. Bununla, mümkün olan en kısa sürede çözemeyiz, aynı zamanda birçok durumda daha da kötüleştik.

Bu yüzden durmamız ve kendimizi yeniden keşfetmemiz çok önemli. Çünkü kendiniz hakkında her şeyi bildiğinizi düşünüyorsanız bile, durum böyle değil. Hala deneyimleyeceğiniz ve yeni olan birçok durum var. Yaşamadığınız ve bunlara nasıl tepki vereceğinizi bilmediğiniz birçok durum vardır..

Çizim yapmak, kendiniz hakkında bilmediğiniz her şeyi keşfetmenizi sağlayacaktır., yanı sıra, hissettiğiniz her şeyi ifade etmenin ve şimdi karışık ve kaotik görünen o yeri temizlemenin yanı sıra. Kaos, her şey gibi, günleri sayılı.

"Sanat, insanlarda olanların aktif kısmını ve etkinliğini açığa çıkarma konusunda eşsiz bir ayrıcalığa sahiptir".

-Emilia Pérez La Rotta-

Harika bir sanatçı olmadığınızı ve bu tekniğin sizin için iyi olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Bu bir bahaneden başka bir şey değil, çünkü ne elde edeceğinizin iğrenç olmayan çizgiler veya herhangi bir ilişkisi olmayan çizimler olması önemli değil. İyi çizim yapmayı düşünmüyoruz, kendimizi özgürleştirmeye ve hissettiğimiz bir kağıda odaklanmak istiyoruz..

Boş bir kağıt yaprağına baktığınızda ve sizi sinirlendiren her şeyi bırakmak için bir kalem veya başka bir dolmakalem aldığınızda, sonuç hakkında düşünmeyin, hiçbir şey hakkında düşünme Sadece kendinize gidin ve elinizin baskı olmadan ve yön olmadan akmasına izin verin. Sonuçtan şaşıracaksınız.

Düşünmeme sanatı Bazen bağlantımız kesilmeli, hiçbir şey düşünmemeliyiz. Aklımızı rahatlatmak sağlık için iyidir ve düşüncelerimizi bir kenara bırakmaktan daha iyi bir şey değildir. Daha fazla oku "

Terapötik bir son olarak çizin

Şimdiye kadar bahsedilen her şeyle, bunun farkındayız çizimin büyük terapötik faydaları olabilir İçimizi iyileştirmemize, biraz daha mutlu olmamıza ve elbette kendimizi daha iyi tanımamıza yardımcı olabilir..

Ancak, tüm bunlarda acemiyseniz ve çizimden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, bizi etkileyen sorunla ilgili farklı teknikleri uygulamaya koymak gerekir. Bu şekilde durumunuza bağlı olarak farklı sonuçlar alabilirsiniz..

• Çizgiler ve sonra daireler çizin: Etrafınızdakiler sizi sinirlendirirse, bu teknik kullanışlıdır. Bu saldırganlık, devletinizin sertliğini ve sertliğini gösteren, yumuşak ve dinlendirici dairelerde bitinceye kadar çizgilerle serbest bırakılmalıdır..
• Rakamlar çizmekEndişeleniyorsanız, kendinizi huzur içinde uyumanıza izin vermeyen tüm düşüncelerden arındırmak için bir teknik, daireler veya üçgenler gibi rakamlar üretmektir. Ayrıca, insanları, hayvanları veya manzaraları çizebilirsiniz, bunların hepsi endişeleriniz hakkında ne düşündüğünüze bağlıdır.
• Mandalalar çiz: Mandalalar, Hinduizm ve Budizm gibi dinlerde iç huzuru sağlamak için kullanılır. Kendinizi anlamak, etrafınızdaki karmaşayı anlamak veya hayal kırıklığının üstesinden gelmek istiyorsanız bu çok iyi bir tekniktir.
• Yol çizBazı anlarda, umutsuzluk bize gelir ve sorunlarımız için bir çıkış bulamıyoruz. Bu durumlarda, çizim yolları en iyi seçeneklerimizden biri olabilir. Bir ve diğerinden sonra, olasılıkların var olduğunu ve düşündüğünüzden daha fazla kapı açabileceğinizi fark edeceksiniz..
• Gökkuşağı, çiçek ve yeşil manzara çizin: yeşil umut rengidir ve renkler bizi neşeyle doldurur. Bunu çizmek, yaşadığımız üzüntü veya hatta depresyon döneminin üstesinden gelmemizi sağlayacaktır. Karanlık, ışıkla karşı karşıya olduğu için çizimlerinize daha fazla renk verin.
• Spiraller çizmekBazen bir çıkış bulamıyoruz, ancak her şeyin yalnızca ileri veya geri gidebileceğini düşünüyoruz. Beraberlik spiralleri de kenarları, sağ, sol, yukarı, aşağı olduğunu fark etmenizi sağlar ... Her zaman her zaman düz bir çizgide gitmek zorunda değildir. Bu sıkışıp kalmayı bırakıp hareket etmeye başlamak için iyi bir yoldur.

"İnsanlar daha az konuşmalı ve daha çok çekmeli. Şahsen, konuşmadan tamamen vazgeçmek ve organik doğa gibi görsel olarak söylemek zorunda olduğum her şeyi iletmek istiyorum. ".

-Johann Wolfgang von Goethe-

Bunlar bunalmış, üzgün, sıkışmış veya öfkeli hissediyorsanız uygulamaya koyabileceğiniz bazı fikirler. Ancak, kendiniz için, sizin için işe yarayan ve size fayda sağlayan bir tane tasarlayabilirsiniz. Çizim dünyasında hala keşfedilecek çok şey olduğunu düşünün. Nokta çizmenin veya bir resmin kopyasını çıkarmanın daha kolay olduğunu fark edebilirsiniz..

evet, ne zaman çizsen, sanmıyorum, endişelerinizi, problemlerinizi daha da fazla beslemeyin. Basitçe, etrafınızdaki kaosun ortadan kalkması için o kadar özlem duyduğunuz o özgürlüğe ulaşana kadar kendinizi bırakın.

Boya renk stresi, rahatlamanın yeni bir yolu Stresin renklendirilmesi, “kapatmamız” gerektiğinde aklımızla beynimizin bağlantısını kesebileceğimiz bir rahatlama yöntemidir.