Sigara içme alışkanlığının arkasında ne var?

Sigara içmek tam anlamıyla bir zevk değildir. Bir insan sigaraya ilk maruz kaldığında, olağan olan şey bir deneyim yaşamadıklarıdır. güzel. Tütünün güçlü ve tahriş edici bir kokusu vardır. Aspire edildiğinde yanma ve boğulma hissi vardır. Buna rağmen, birçok kişi bu alışkanlığa bağlı kalıyor ve sonra onu terk etmenin neredeyse imkansız olduğunu düşünüyor.

Nikotin maddedir sigara bağımlılığından sorumlu. Bu bileşik bağımlılık yaratan bir alkaloiddir. Teneffüs ettikten sonra, beyine ulaşmak yaklaşık 10 saniye sürer. Orada dopamin üretimini uyarır, ancak uzun vadede daha az tatmin edici miktarda serbest bırakılmasını sağlar. Bu nedenle, nikotinin etkilerine geri dönmesi için daha yüksek dozlara ihtiyaç vardır..

"Bir sigara içenleri şairin şiiri olarak tanımlar.".

-Richard Klein-

Diğer ilaçların aksine, nikotin değişiklik üretmez davranıştaki radikaller. Aynı şekilde, birçok çalışma sigaraya bağımlılıkta güçlü psikolojik faktörleri de etkilediğini ortaya koymuştur. Bu alışkanlık, kesinlikle fiziksel bir bağımlılıktan ziyade "davranışsal pekiştirme" olarak kabul edilir..

Sigara içmeye başlamanızın nedenleri

Ergenlik döneminde insanların sigara içmeye başlaması çok yaygın. Bu ücretsiz değil. Hem tütün hem de alkol iki yasal psikoaktif, kolay elde edilebilir ve nispeten ucuz. Ebeveynler ve öğretmenler tarafından genellikle yasaklanan bir alışkanlıktır. Bu sadece birçok genç insanı çeken şeydir.

Tarafından yapılan bir çalışmada Bilimsel Psişik bulundu bunlar insanların sigara içmeye başlamasının ana nedenleri:

• için meydan okuma yetişkin dünyasına veya kısıtlayıcı ortamlar.
• Sosyal çevreye uyum sağlamak.
• Bunun artık çocuk olmadığını kanıtlamak için.
• için bağımsızlığı tekrar teyit etmek.
• Sigara içen hayran insanları taklit etmek.
• Kilo vermek.

en sonunda, Sigara içme eyleminde güçlü bir bileşen var. psikososyal. Alışılmış olan şey, ergenlerin kendilerini sigara içenlerin önünde sunmaları ve bu alışkanlığı sürdürmemeleridir. Birçoğu sigarayı bırakmaktan vazgeçmiş, ancak bir başka büyük grup da nikotin şebekelerine bağlanıyor.

Aspirasyon yapın, ilham verin ve süresi bitin

Birkaç bilinçdışı durum da sigara içme eyleminde rol oynamaktadır.. Psikanalizde sigara bağımlılığı sözlü bir semptomun ifadesi olarak konuşulur.. Yaşamın bir çocuk evresine gerileme gösterir.

Coderch olarak konunun bilgin Aşırı koruyucu anneleri olan ve çocuğu sözlü olarak tatmin ederek yatıştırıcı bir alışkanlıktır.. Başka bir deyişle, kendilerine iyi gelebilecekleri yiyecek bir şeyler vererek endişelerini yatıştırdılar..

Pek çok insan, sıkıntılı durumlarında sigara içiyor gibi hissettiğini söylüyor. Onlara göre, sigara onları rahatlatıyor. Bazı yazarlar, kelimenin tam anlamıyla, dumanla nefes alarak yaptıkları şeyin özlemlerini yutmak olduğunu öne sürüyorlar.. Bu anlamda, sigara içmek hayal kırıklığına bir cevap olacaktır. Sembolik olarak arzuları engellemeye yardımcı olur.

Bu aynı çizgide arananın sigara içilmesinde, sembolik olarak ilham kaynağı olduğu kabul edildi.. Bir durumu çözmek için fikirlerin veya kaynakların eksikliği bilinçsizce sigara içmeye yol açar. İlham alma arzusunu temsil eden, başarmadan, bu bir eylemdir.

Ne yakar ve sonra küller olur

Birçok ata kültürü için, tütün kutsal bir bitkidir. Sezgisel olarak, bunun beyni olumlu yönde etkileyen bir unsur olduğunu biliyorlar. Belleği harekete geçirdiği, düşünce hızını arttırdığı ve havayı dengelediği kanıtlanmıştır..

Bu kültürlerin bizimkiyle farkı, içlerinde hiçbir psikoaktif maddenin tüketici mantığına girmemesidir.. Koka yaprağı ve diğer benzeri bitkilerde olduğu gibi, tütün için zamanlar ve yerler vardır. Ortak ve iyi tanımlanmış ritüellerin bir parçası olmaları olağandır. Bu bitkileri daha akıllı olmak için kullanıyorlar, oysa Batılılar onları kullandıklarında daha aptallaşıyorlar.

Eski bir maxim "dumanın olduğu yerde yangın var" diyor. Bu sigara içme alışkanlığı olanlar için de geçerlidir. Tütün yakıp kül haline gelirken, içerek ve dumandan kurtulurlar..

Sigara bağımlıları kendi içlerinde yanan bir şey taşırlar. Cevabı, sigaranın ince şekline sokmak ve yanmasına izin vermektir. Bir şey doğru: Sigaraya yönelik psikolojik motivasyonlar ortadan kalktığında, nikotin bağımlılığının göreceli bir kolaylıkla giderildiği kanıtlandı. Bunu düşünmelisin.

İzlanda'da gençlerin sigara içmelerini ve alkol kullanmamalarını nasıl engellediler İzlanda, 20 yıl önce yürürlükte olan bir programla, gençler arasında alkol, tütün ve psikoaktif tüketimin azaltılmasını, neredeyse yok etmeyi başardı.

Görüntüler Eloïse Heritier'in izniyle