Bağırsak bakterileri duygularımızı etkileyebilir mi?

Asırlardır ünlü sloganı yüceltiyoruz "Erkek sana ve ceset sano ". Ve, şimdi verdiğimiz anlam orijinal olmaktan uzak olsa da, gerçek şu ki araştırmanın birçok farklı şekilde gösterdiği: Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir aklın evidir. Bunu destekleyen çoklu testler arasında son yıllarda bağırsak bakterileri ile beyin arasındaki ilişkiyi, özellikle duygularla aldığımızı gösteren harika bir araştırma bulduk..

Nispeten yakın zamanda, bilim adamları duygular ve bağırsak bakterileri arasında şaşırtıcı bir ilişki buldular. Aslında, bağırsak bakterileri son yıllarda sıcak bir araştırma konusu haline geldi. 

Bağırsak ve beyin arasında yakın bir ilişki var

Hepimiz biliyoruz ki "midede kelebekler" hissi var. Son araştırmalar metaforda bazı gerçeklerin olabileceğini ortaya koyuyor. 21. yüzyılın başından beri, bilim adamları bağırsaklarımızda yaşayan bakteri ve zihinsel sağlığımız arasındaki bağlantıyı araştırıyorlar.

Ancak, bu yeni değil. Zaten yirminci yüzyılın başlarında doktorlar ve bilim adamları nasıl hakkında çok yazdı Kolonun içeriği - özellikle orada yaşayan zararlı bakteriler - yorgunluk, depresyon ve nevroza katkıda bulunabilir.

Her ne kadar bağırsak bakterilerinin beyindeki etkileri hakkında yapılan ilk çalışmalar ve hipotezler yalancı bilimsel olarak kabul edildi., Son 15 yılda bilim adamları bağırsak ve beyin arasındaki bağı yeniden incelemeye başladılar. Daha fazla araştırma yapıldığı gibi, araştırmacılar bağırsak ve beyin arasındaki iletişimin aslında iki yönlü bir sokak olduğunu keşfediyorlar..

Beyin, bağırsak mikrobiyomunun kompozisyonunu değiştirebilen hem immünolojik hem de gastrointestinal fonksiyonları etkiler.. Sonuç olarak, bağırsaktaki bakteriler beyinde hareket edebilen nöroaktif bileşikler, nörotransmiterler ve diğer metabolitleri üretir. Farelerde yapılan araştırmalarda, bu bileşiklerin bazılarının, kandaki zararlı maddelerin beyine girmesini önleyen kan-beyin bariyerinin geçirgenliğini de etkileyebileceği keşfedilmiştir..

Bağırsak bakteri ve ruh hali

Birkaç yıl önce, bilimsel topluluk, bağırsak bakterilerinin duygular üzerinde uygulayabileceği spesifik etkiyi incelemeye başladı.. Örneğin, birkaç yıl boyunca bağırsaklarımızdaki mikroorganizmaların çok sayıda kimyasal madde salgıladığı ve bu kimyasalların arasında nöronlarımızın dopamin gibi ruh halimizi iletmek ve düzenlemek için kullandıkları aynı maddeler olduğu bilinmektedir. serotonin ve gama-aminobütirik asit (GABA). Bunlar da, yüksek seviyelerde majör depresyon ve kaygı ile örtüşen bağırsak hastalıklarında rol oynuyor gibi görünmektedir..

ayrıca, Nörokimyasal tedarikimizin büyük bir bölümünün bağırsaktan kaynaklandığını uzun zamandır biliyoruz., bu kimyasal sinyallerin iştahı, dolgunluk ve sindirim hissini düzenlediği durumlarda. Bununla birlikte, araştırmalar, mikropların bu çok özel kimyasalların salınımında oynadıkları rolü ciddiye aldıkları birkaç yıl öncesine kadar olmamıştır..

Beyin-bağırsak-mikrobiyota etkileşimlerinin rolü

Son zamanlarda, UCLA'daki araştırmacılar ruh hali ve davranışla ilişkili beyin bölgeleriyle etkileşime giren bağırsak mikrobiyotasını belirlemiştir. Bu, sağlıklı insanlarda mikrobiyal bileşim ile ilişkili davranışsal ve nörobiyolojik farklılıkların ilk kez tanımlanması olabilir, çünkü hayvanlar üzerinde önceki araştırmalar yapılmıştır..

Bu çalışma, beyin-bağırsak-mikrobiyota etkileşimlerinin sağlığımızda ve hatta davranışlarımızda önemli bir rol oynayabileceğini doğrulamaktadır. Önceki araştırma zaten bunu önerdi bağırsaktaki mikroorganizmalar topluluğu olan mikrobiyota davranış ve duyguları etkileyebilir.

ancak, Bağırsak beynini veya bağırsaktaki beyni etkiler mi? Beyni ve gelişimini etkileyen bağırsak olup olmadığı ya da bağırsağı etkileyen beyin olup olmadığı açık değildir. Araştırmacılar, derneğin ötesine geçen nedensel sonuçlar çıkarmanın zor olduğu konusunda uyardılar; çünkü bu hala büyük ölçekli çalışmaların halen devam etmekte olduğu genç bir alan..

Bağırsak bakterilerinin önemi

Bağırsak bakterilerinin etkisi ve beyin fonksiyonu üzerindeki etkileri hakkında araştırmalar devam ediyor. Hala keşfedilecek ve netleştirilecek çok şey var. Şimdiye kadar, farklı araştırma kanalları şunu netleştirmiştir:

• Bağırsak mikrobiyota sağlıklı metabolizma ve beyin fonksiyonu için önemli olan büyük bir popülasyondur,
• Bağırsak beyin iletişim yolları nöronal bağlantılar içerir
• Bağırsak mikrobiyotası, erken gelişimde önemlidir ve beyindeki stres devrelerinin "kablolamasını" etkileyebilir.
• Probiyotikler veya "iyi bakteri", duygudurum belirtileri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir

Mikrobiyotamın, beyin gelişiminde sağlıklı bir denge kurmak için gerekli, karmaşık ve çok yönlü bir iletişim sisteminin bir parçası olarak görülmesi gereken, sağlık ve duyguların önemli bir modülatörü olduğu konusunda hiçbir şüphe yoktur. Yani, bilimin keşfettiği şeye dikkat ederken, vücudumuza daha iyi bakmalı ve bize gönderilebilecek mesajlara dikkat etmeliyiz..

Duygular ve fazla kilo arasındaki ilişki nedir? Aşırı kilo, diyetler ve ağır rutinler alan birçok kişi için büyük ve sorunlu hale geldi, ancak her zaman kilo vermeyi başaramıyor.