Cep telefonları ilişkileri kötüleştirebilir ve empatiyi geçersiz kılabilir

Bildirimlerine danışmadan ne kadar zaman harcayabiliriz bizim telefonlarımız? Muhtemelen hepimiz teknolojik bir cihazın olanakları ile rekabet etmek zorunda kaldık ve kaybettik. Önümüzdeki kişinin dikkatinin, yanıp sönen ışığa nasıl yönlendirildiğini, son ve “acil” bildirimlere yol açtığını hissettik..

Onlar bile ulaşabildiler bir aramayı cevaplamak, WhatsApp'ı cevaplamak veya sosyal ağlarını kontrol etmek için konuşmamızı kesmek. Konuşmanın ne anlama geldiğini unuttuk mu? Yoksa başkalarını dinlemekten sıkılıp, yalnızca bizi etkileyenler için sorunlarımız ya da teselli konusunda yardıma ihtiyaç duyduğumuzda diğerinin dikkatini mi çekiyoruz??

Klinik psikolog ve sosyolog Sherry Turkle, harika kitabına yansıyan kapsamlı bir araştırma yaptı Sohbeti savunmada (2017), o nerede diyor ki Mevcut ergenler empatik kapasitelerini% 40 azalttı, derin konuşmalara katılma kabiliyetlerinin yanı sıra. Ve bu işte, cep telefonlarının yapacak çok şeyi var..

Yeni teknolojiler, yanlarında ana hedefi olmak olan bir profil getirdi. her zaman hiper bağlantılı, ancak yüzeysel bir seviyede. Çoklu görev empoze edildi ve çoğu kişi arka arkaya iki duraklama anı yaşadıklarında zaman kaybettiklerini düşünüyor.

"Gerçek usta, sevilen birinin huzurunda telefonu kontrol etme arzusunun eksikliğidir"

-Alain de Botton-

Paylaşıyorum, öyleyse varım

İçine daldığımız dijital yaşam, cep telefonunu ellerimizin bir uzantısı olarak kullanmadan önce bildiğimizden farklı kurallara tabidir. günümüzde, sosyal ve emek etkileşimlerinin iyi bir kısmı elektronik araçlarla gerçekleşir., bilgisayarlar, telefonlar ve tabletler gibi.

Yüz yüze konuşma arka plana indirildi, bazıları bile zaman kaybı olarak görüyor. Bir iş problemini çözmeniz gerekiyorsa, bir e-posta gönderilir, affedilmek istersek bir WhatsApp yazarız..

Çatışma durumlarıyla veya yüksek duygusal yüklerle karşı karşıya kalmak endişe yaratabilir ve yeni teknolojiler bize bu kaygıyı kısmen azaltma imkanı sunuyor.

Gençler, yeni iletişim biçimlerinin kullanımını, düşüncelerini ifade etmenin daha kolay ve daha hızlı bir yolu olarak haklı çıkarmaktadır. Bu mobil cihazlara başvuruyorlar söylemek istediklerini yeniden yazmalarına, hataları düzeltmelerine veya gergin durumlardan kaçınmalarına izin verir, şahsen nasıl çözeceklerini bilemeyeceklerini.

Sorun şu ki ekranlardan konuşmanın en zenginleştiren bölümlerinden birini, sözsüz dili özlüyoruz. Diğer kişinin jestleri, tonlamaları, görünüşleri ve gerçek duyguları. Uzmanlara göre, iletişimin% 70'i sözsüz dilden geçiyor, hiçbir şey yok.

Şu anda ve büyük oranda, insan gerçekliğini “mem” veya ifadelerle değiştiriyoruz. Konuşmaları uzun süre içerik ve duygularla dolu tutmak bir dünyaya maloluyor..

Sonuç olarak, biz bir parçasıyız ve Kendi duygularını yönetme, zorluklarla yüzleşme ve sorumlulukları çözme konusunda giderek daha fazla zorluk çeken bir toplum. Eğer Net'te içerik paylaşmıyorsanız, siz yokmuşsunuz gibi görünüyor; Bir tatili paylaşmazsanız, sahip olmadığınızı veya eğlenmediğinizi hissedebilirsiniz. Dolayısıyla, paylaştığınız şey, iddia ettiğiniz şeyin bir yansıması olacaktır, ancak asla gerçek değildir.

Bu şartlar altında daha karmaşık karşısındakinin duygularını hissetmek, yani, kendinizi diğerinin yerine koyun ve onların duygularını ve düşüncelerini anlamaya çalışın. Tamamen görsel, yüzeysel ve değişen bir dijital dünyadan bahsediyoruz.

Öte yandan, yeni ve sürekli stimülasyon için büyük bir talep var. Sıkıntı sınıfta görünüyorsa, Cep telefonları, dikkat dağıtıcı olarak çok fazla güç kazanıyor. Aynı dizi, film ya da kitapta sıkıcı bir an için geçerli.

“Sadece kendin olma yeteneğini geliştirmek ve hiçbir şey yapmamak zorundasın. Telefonların bizden aldığı şey bu. Orada olabilme yeteneği oturmuş. Bu tam olarak bir insan olmanın ne demek olduğunu ".

-Louis C. K.-

Konuşma soyu tükenme tehlikesiyle karşı karşıya.

Daha önce konuşmaya başlama fırsatı olarak sunulan alanlar artık bu işlevi yerine getirmiyor. Toplu taşıma araçlarında birçok insan ekranlarına bakıyor. Süpermarket ve mağaza sıralarında müzik kaskı alıyoruz ve ağlarımızı kontrol ediyoruz.

İnsanlar telefonlarında neyi kontrol ettikleri hakkında konuşmaz veya konuşmazlar. Ses geçirmez makineler haline geldik, çevremizdekilere katılmıyoruz, yabancılarla konuşmuyoruz veya yanımızda olanlara dikkat etmiyoruz. Bir uygulamadan diğerine atlıyoruz, sessizliğin tiranlığını öldürmeye çalışıyoruz.

İnternette "senden hoşlandım" ya da sohbet başlatacak binlerce kişi var, ancak birkaç dakika sonra sıkılıyoruz "yeterli değil, aradığım şey değil" Hiç kimsenin bize konuşma ve empati değerini öğretmediğini nasıl duymayı umuyoruz??

"Diğerleriyle uzun süredir konuşmasaydık, birçok fikrimizden asla haberimiz olmazdı."

-Noel Clarasó Daudí-

Derinden hissetme yeteneği nerede?

Hiper bağlanabilirlik ve çoklu çalışmaya dayalı çılgınca bir yaşam temposuna girdik. Patronumuza e-postayla cevap verirken, Facebook'ta bir arkadaşın son gönderisini ve hafta sonu hava tahminlerini kontrol ederiz. Bir kitap okuduk, ancak telefonu hemen ulaşan WhatsApp'a cevap vermek için yakın tutuyoruz..

Çocuklarımızdan telefonlarını masada kullanmalarını istiyoruz ancak telefonla bizi ararlarsa şu anda cevap veriyoruz. İnternette sürekli erişilebilir olmak zorunda olduğumuzu endişelendiriyor, ancak bizi uzun süre "bağlantısız" tutmamıza da endişe veriyor. 

Bazı şirketler, rekabet derecesini, işçilerin iş ağlarına adadıkları uygunluk ve operasyona göre ölçmektedir. Gece saat 11: 00'de bir e-postayı yanıtlamazsak, patron bizi kovabilir.. Arkadaşlık ilişkilerinde derhal cevap veren daha değerli görünüyor.

“Okumak” ve yanıt vermeden ayrılmak bizi incitiyor ve hatta bir kişinin son bağlantı saatini ızdırapla kontrol etmeye bile geldik. Sürekli yeni teknolojiler kullanarak daha verimli miyiz?? Cevap yüzeysel bir ifade ile sınırlı olsa bile hızlı bir şekilde cevap verebilecek en iyi arkadaşız? Hız ve niceliği, kalite ve değerle karıştırıyoruz.

"İçerik kral ise, konuşma kraliçedir"

-John Munsell-

Daha fazla telefona ihtiyacımız yok, konuşacak yerlere

Küçük yalnızlık anları, hiper bağlanabilirlik sesini durdurmak ve kendi düşüncelerini dinlemek için yeterlidir.. Bize gerçekten konuşmak ve dinlemek için alan sunun. Aramızdaki güdüler olmadan hissetmemize izin verin.

Bağlantıların kurulduğu ve güçlendiği yüz yüze konuşmalarda. Diğer kişinin nasıl hissettiğini görüyoruz, fikirlerini ve kaygılarını dinliyoruz. Empati kurabiliriz çünkü önümüzde sevinçleri veya acıları vardır..

Derin, kişisel konuşmalar kendimizdeki duyguları uyandırır. Bize açılacak ve havalandırılacak, duyulacak ve saygı duyulacak bir yer veriyorlar. Şahsen yapılan konuşmalar bize yeni fikirler üretme fırsatı veriyor., anlamsız yorumlarla başladığımızda bile.

Gerçek bağlar, kendi düşünceler ve paylaşılan duygular, bizi otantik bir şekilde bağlayan şeydir.

Sosyal ağların benlik saygısı üzerindeki etkisi Belki de bunun hakkında düşünmeyi bırakmadınız, ama gerçek şu ki, sosyal ağlar tarafından benlik saygımız üzerinde bir etki yaratılması mümkün. Bu nasıl olabilir? Daha fazla bilgi sahibi olmak ve bunlarla ilgili sorunlardan kaçınmak için haberdar olun Daha fazla oku "