İçe dönük kişiliği anlamak için en iyi 6 kitap

İç içe geçmiş kişiliğe ilişkin kitaplar, bu profille ilişkili birçok yanlış mitleri parçalamanın iyi bir yoludur.. Örneğin, ilişki kurmaktan nefret ettikleri, utangaç oldukları ve sessizliği bir kalkan olarak kullandıkları doğru değildir. Toplumumuzun uzun süredir dışa dönük özellikleri var, bu yüzden bu konuyu biraz daha araştırmamız gerekiyor..

Sıklıkla karşılaştığımız bir hata, bu iki kişilik stilini rakip varlıklar olarak görmektir. Aslında, ve bu hatırlamak önemlidir, hepimiz hem dışa dönük hem de içe dönük davranışları bağlam ve duruma göre gösterebileceğimiz bir süreklilik içinde ilerliyoruz. Ancak, her zaman bir tarza veya başka bir tarza karşı daha büyük bir eğilim göstereceğiz..

"Çekingenlik, toplumsal reddetme veya aşağılanma korkusudur, oysa içe dönüklük en teşvik edici olmayan ortamlar için tercih edilir. Utangaçlık kendinden ağrılıdır; İç içe geçme değil "

-Susan Cain-

Bu nedenle, başından itibaren netleştirmemiz gereken bir şey, bu konuda kendimizi sıklıkla bulduğumuz birçok verinin "pop psikolojisine" daha bilimsel ve titiz psikolojiden çok yanıt vermesidir.. Carl Jung, çalışmalarında "içe dönük-dışa dönüklük" terimlerini kullandığından beri "Psikolojik Tipler" çok zaman harcadı. Aslında, bu yeniden doğuş ve içe dönük kişiliğe duyulan ilgi, yalnızca 2000 yılında, uzun zaman önce gücünün çoğunu aldı..

O zamanlar, nöropsikolojik araştırma, bilginin içe dönük bir beyin tarafından nasıl işlendiğini açıklamaya çalışan ortaya çıkmaya başladı. Aynı zamanda, Susan Cain'in "Introverts of Power" gibi kitapların yayınlandığı ve içe dönük kişiliğe dair otantik bir bilimin şekillenmeye başladığı bu altın andı..

Bugün hala güvenilmez verilerin en titiz çalışmalarla serpiştirildiği söylenmelidir. İkincisini söylüyoruz çünkü içe dönük profili vurgulayan klasik makaleleri olağanüstü ve büyülü erdemler içeriyormuş gibi bulmak çok kolay. aslında, Dışa dönükler, dışa dönükler gibi sınırlamaları ile de ilgilenir, birbirlerini en iyi ve en kötü başarıları ile biraz daha yakından tanımaya çalışırlar ve potansiyellerini sonuna kadar geliştirmeye yönelik stratejileri öğrenirler..

Bu son boyutlara ulaşmanın bir yolu kitaplardan ve bize en iyi şekilde yardımcı olabilecek titiz ve doğru yayınlardan geçer..

İçe dönük kişiliği anlamak için en iyi kitaplar

Neredeyse bilmeden, En klasik edebiyatımız, sayfalarının çoğunda her zaman belirgin bir şekilde içe dönük unutulmaz kahramanlar olmuştur.. Örneğin, Charlotte Brontë'nin harika Jane Eyre'sini veya F. Scott Fitzgerald'ın "The Great Gatsby" portresini, Jane Austen'in "Persuasion" adlı romanından Anne Austen'i veya Virgina Wolf'un zekice anlattığı zengin karakterleri hazırladık. "Dalgalar".

Hepsi bizi büyüledi ve bize üstesinden gelmek için harika dersler verdiler, Ne kadar tartışmasalar da, bu psikolojik dünyalarda o kadar karmaşık ki, çoğu zaman onları toplumdan uzaklaştırdılar. Bu son duyum, yanlış anlaşıldığını hissetmek, içe dönük kişiliği en çok karakterize eden şeydir..

Buna karşılık, bu aynı zamanda pek çok psikolog ve uzman gazetecinin bu duyumun nedenini ve başarıya ulaşmak için bu profille ilgili değerlerin nasıl kullanılacağını açıklamak için aldığı başlangıç ​​noktasıdır. Şimdi görelim içe dönük kişiliği daha fazla anlamamıza yardımcı olacak kitaplar neler?.

1. içe dönüklerin gücü, Susan Cain

Bize hatırlatan ilginç bir şey Susan Cain İç içe geçme ve dışa dönüklük iki zıt kutup değil, içimizde en çeşitli şekillerde görünebilecek iki boyuttur.. Bununla birlikte, geliştirmek, psikolojik ve duygusal olarak büyümek için en iyi olduğumuz ideal noktayı bulmalıyız..

“Girişimlerin Gücü”, bir başlangıcı işaretleyen ve birçok yanlış fikri yıkmak isteyen ilham verici bir kitaptır., içe dönüklerin sosyal yetersizlik gösterdiğini ya da bu tip bir kişiliğin, bir lideri tanımlayan özelliklerden yoksun olarak nadiren iktidar pozisyonları alabileceğini göstermesi gibi.

2. Duyarlılık Armağanı, Elaine Aron

Alanımızda zaten bazı durumlarda "Hassasiyetin armağanı" hakkında konuştuk. Tahmin edilmektedir içe dönük tarzı olan insanların% 60 ila 70'i yüksek hassasiyet sunar. Bu nedenle, tüm içe dönüklerin çok hassas olmamasına rağmen, bu kitap bu kişilik stilini daha fazla anlamamıza yardımcı olan stratejileri, yaklaşımları ve teorileri içerir..

3. içe dönüklerin gücü: içsel yaşamında senin gücün, Laurie Helgoe.

Laurie Helgoe içe dönük kişiliğe dair birçok eseri açığa vurmak için iyi bilinen bir psikolog.. “İç içe girenlerin gücü” ile, örneğin bu içsel güçten nasıl faydalanacağını, bu enerjiyi nasıl kanalize edeceğini açıklıyor. daha iyi kişisel ve iş ilişkilerine sahip olmak için maksimum potansiyeli geliştirmek için yalnızlık ve yansıtma yoluyla.

Bu, toplumun neden sürekli giden özelliklere daha fazla odaklandığını ve bu yaklaşımı nasıl değiştirmeye başlayabileceğimizi açıklayan pratik bir kitaptır..

Bir içe dönük olarak, en iyi arkadaşınız ya da en kötü düşmanınız olabilirsiniz. İyi haber şu ki, genel olarak kendi şirketimizi, kıskançlığı gideren bir kaliteyi seviyoruz. Yalnızlıkta sığınak buluyoruz ve kendimizi nasıl sakinleştireceğimizi biliyoruz "

-Laurie Helgoe-

4. Uyanmış Giriş, Arnie Kozak

EBu kitap çok basit bir nedenden dolayı sansasyoneldir: Bize Farkındalık teknikleri sunar içe dönük kişiliğe uygulanır. Aynı zamanda, başarının elde edilmesi için gözlem gücü, yaratıcılık ve iç gözlem gibi doğal yetenekleri geliştirmeyi, doğuştan gelen yetenekleri günlük olarak faydalı araçlar haline getirmeyi amaçlamaktadır..

5. Dışa dönük bir dünyada nasıl hayatta kalınır, Marti Olsen Laney

Marti Olsen Laney, içe dönük kişiliğe dair kamuoyuna tam olarak uygun ve ilginç çalışmalar getirmek için en iyi bilinen yazarlardan bir diğeridir.. Böylece, birçok yayını arasında bize çeşitli stratejiler sağladığını vurgulamaktadır:

• Dışa dönük kişiliklerin hakim olduğu senaryolarda özgüven nasıl geliştirilir?.
• Gürültü ve hiperstimülasyonun yaşadığı yerlerde nasıl hayatta kalabiliriz?.
• Bu durumlarla nasıl başa çıkılır? İçe dönük olanlar enerjinin onlardan nasıl kaçtığını hissediyor, iş toplantıları, partiler, halka açık etkinlikler gibi ...

"Sessiz olmanın risklerinden biri, başkalarının sıkıcı, utangaç veya depresyona sahip olmak gibi sıkılabileceği"

-Arnie Kozak-

6. Çocuğunuzun dünyayla ilişki kurmasına nasıl yardımcı olunur Marti Olsen Laney

Listemizi önemli bir teklifle bitirmek için Dr. Olsen Laney'den alıntı yapmaya dönüyoruz: İçe dönük oğlumuza nasıl yardım edebiliriz? Çoğu zaman, bir sınıfın sınıfına ya da bir şehir parkına başkalarının bağlantısı kesilmiş ve dünyalarında izole edilmiş çocuğun içe dönük olduğunu görüyoruz. Bununla ilgili yanlış bir şey yok, ancak erken dönemlerden bazı stratejiler sağlamanız sizi daha iyi tanıyacak ve yeteneklerinden en iyi şekilde yararlanacaktır..

Bu kitap babalar, anneler ve aynı zamanda eğitimciler için idealdir.. Ailenizi ve sosyal dinamiklerini iyileştirmek için gerçekten ilginç ve hepsinden önemlisi basit bir rehber.

Sonuç olarak, içe dönük kişilik konusunda çok daha fazla literatür olduğu söylenebilir. Bununla birlikte, çoğu henüz İspanyolca'ya çevrilmemiştir, ancak bu profile artan ilgi göz önüne alındığında, giderek daha fazla dilde bize ulaşacak kitaplar olacaktır.. Birbirimizi biraz daha yakından tanımamıza yardımcı olacak tüm ilginç ve önemli çalışmalar. Kendilerine inanan çocukları eğitmek için 5 kitap Akıl sayesinde kendilerine inanan çocukları eğitmek için 5 kitap biliyorum Harikadır ve çocukların duygularını kesmelerine izin vermezler "