Mutluluk yayılır, depresyon yok

Depresyonda olan kişilere yapılan önerilerden biri, mutluluğun hüküm sürdüğü ortamlarda zaman geçirmeleridir. ancak, Depresyondaki insanlar üzüntülerini mutlu ve mutlu olan insanlara yayabilir mi??

Gerçek şu ki, korkacak hiçbir şey yok. Depresyon geçiren arkadaşların olması başkalarının akıl sağlığını etkilemez, Warwick Üniversitesi'nde (İngiltere) yapılan araştırmaya göre.

Aslında, bu çalışma Arkadaş edinmek gençlerin depresyondan kurtulmasına yardımcı olabilir, hatta ilk başta depresyona girmekten kaçınabilir.

Depresyonun diğerleri üzerindeki etkisi

Bulgular, bir grup ortaokulda ergenler ile yapılan bir çalışmanın sonucudur ve başkalarının ruh halini nasıl etkilediği. Araştırmacılar Depresyonun arkadaştan arkadaşa yayılmayacağını belirlemek için matematiksel bir model kullandılar..

Warwick Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Profesör Frances Griffiths "Depresyon, dünya çapında büyük bir halk sağlığı sorunudur ".

Ancak, soruşturmasının bunu bulduğunu netleştirdi. "Arkadaşlar arasında sağlıklı bir ruh hali birbirine bağlı", ve bu Depresyondan iyileşme şansı daha yüksek, diğerlerine üzüntü verme riski minimum.

Griffiths, çalışmasının sonuçlarını söyledi. "Ergenlerin ruh halini iyileştirmek için uygulamalar öner".

Ergenler arasında dostluk ağlarının geliştirilmesi, aralarındaki depresyonun insidansını ve yaygınlığını azaltabilir.

Depresyonun bulaşıcı bir hastalıkmış gibi analizi

Ulusal Boyuna Çalışma Ergen Sağlığı Araştırması'ndan elde edilen verileri kullanarak, araştırmacılar bir Amerikan lise öğrencisi ağında 2.000'den fazla ergeni analiz etti..

Kullanarak ruh hallerinin yayılımını modelleyerek ruh hallerinin birbirlerine olan etkisini incelemişlerdir. bulaşıcı hastalıkların yayılmasını izlemek için kullanılanlara benzer yöntemler.

Bireyler depresyon belirtilerine göre (düşük ruh hali) veya depresyona girmeme durumuna (sağlıklı ruh hali), klinik depresyon tanısı ile ilişkili kesme puanına göre sınıflandırıldı..

Takım bunu yaparken buldu. depresyon "yayılmıyor", Sağlıklı bir ruh hali içinde yeterli arkadaşı olan gençler, depresyon gelişme olasılığını yarıya indirebilir veya 6 ila 12 aylık bir sürede depresyondan kurtulma olasılığını ikiye katlayabilir.

Kullanılan matematiksel model Beş veya daha fazla zihinsel olarak sağlıklı arkadaşı olan gençler, acı çekebileceklerin yarısı kadardır depresyon, sağlıklı arkadaşı olmayan gençlerle karşılaştırıldığında.

Ayrıca şunu da gözlemlediler: on sağlıklı arkadaşı olan gençlerin iyileşme ihtimalinin iki katı Sadece üç sağlıklı arkadaşı olan gençlere göre depresif belirtilerin görülmesi.

Araştırma belgesinin baş yazarı Edward Hill, sonuçlarının şunu belirtti: gençler arasında herhangi bir dostluğun teşviki depresyonu azaltabilir.

Ayrıca depresif arkadaşlarına sahip olmanın zihinsel sağlığı riske atmadığını belirtti., Sağlıklı arkadaşlara sahip olmak, iyileştirici olduğu kadar koruyucu bir durumdur..

Depresyonun üstesinden gelmek için pozitif bir faktör olarak dostluk

Yalnız yaşamak veya çocuklukta istismara uğramak gibi sosyal faktörler zaten depresyonla bağlantılı; Sosyal destek gibi ve konuşacak birisinin olması, depresyondan kurtulma için önemli olarak gösterildi..

ancak, Bu çalışma arkadaşlığın etkisini ve depresyon geliştirme veya ondan iyileşme olasılığını analiz eder..

Makalenin yazarlarından bir diğeri de Manchester Üniversitesi’nden Thomas House, olabileceğini söyledi. Güçlü bir sosyal ağa sahip olmak, depresyonu tedavi etmenin etkili bir yoludur. ve düşük riskli sosyal müdahalelerle (ve düşük maliyetle) depresyon yükünün önemli ölçüde azaltılabileceğini.

House'a göre, eğer bir toplum olarak gençler arasındaki dostlukları teşvik edersek, her gencin sağlıklı bir ruh haliyle yeterli arkadaş edinmesi ve böylece koruyucu etkisini elde etmesi daha muhtemeldir. Bu depresyon prevalansını azaltır.

"Ergen sosyal ağlarında sağlıklı ruh halinin yaygınlaştırılması" başlıklı çalışma, Kraliyet Cemiyeti B Bildirileri dergisinde yayımlandı..