Keşiş ve çikolatalı dondurma, ego hakkında bir Budist hikayesi

Adını defalarca duyduk ego istenmeyen bir durumda bir insanın acı çekmesinden gurur veya suçluluk nedeni olarak. Ama ... Ego tam olarak nedir ve mutluluğumuzu nasıl etkiler??

Batı psikolojisi için kendimizden aldığımız bir temsildir. Öte yandan, Budist bakış açısına göre ego bir etkinlik, bu temsili sürdüren herhangi bir şeyle özdeşleşme eğilimi ne olduğumuzu düşünüyoruz.

Bu Budist masalıyla, bu tanımlamanın bizi dünyadan nasıl ayrı tuttuğunu göreceğiz. ve bize rekabetçiliği teşvik etmenin yanı sıra acı ve memnuniyetsizlik getirir. Okumaktan zevk.

"Mutluluk elde edilmesi gereken bir şey değildir. Öte yandan, daima mutlusunuz. Bu arzu eksik olma duygusundan doğar. Bu eksik olma hissi kimin için var? Öğrenmek Selâmetle uyurken mutlusun. Şimdi değil. Bu mutluluk ve bu talihsizlik arasında neler var? Ego Kökeninizi arayın ve Mutluluğunuzu keşfedin "

-Ramana Maharshi-

Çikolata aromalı ego için bir test

Joel üç yıl önce Tibet'teki en eski Budist topluluklarından birine gelmişti. ve orada örnek bir keşiş olmaya aday olmaya can attı..

Her gün, akşam yemeğinde, öğretmenine koordinasyon töreninin ertesi gün gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini sordu.. Akıl hocası, "Henüz hazır değilsin, önce alçakgönüllülükle çalışmalı ve egoya egemen olmalısın.".

¿Ego? Genç adam, öğretmenin neden egosuna atıfta bulunduğunu anlamadı.. Dinlenmeden meditasyon yapıp Buda'nın öğretilerini günlük olarak okuduğu için ruhsal yolunda yükselmeyi hak ettiğini düşündü..

Bir gün öğretmen, öğrencisine henüz hazır olmadığını göstermenin bir yolunu buldu. Meditasyon oturumuna başlamadan önce şunları söyledi: "En iyi meditasyon yapan kim ödül olarak bir dondurma alacaktır". "Çikolata", yaşlı adamı ekledi.

Kısa bir kargaşanın ardından topluluğun gençleri meditasyona başladı. Joel, tüm arkadaşlarının en iyi meditasyonu oyuncusu oldu. "Bu şekilde, Öğretmene koordinasyon için hazır olduğumu göstereceğim. Ve ben dondurma yerim", Öğrenciyi bitirdi.

Genç Budist meditasyon yapmaya çalışıyor

Joel nefesine odaklanmayı başardı, ama aynı zamanda büyük bir çikolatalı dondurmayı sallayıp sanki bir sallanmaya başladı. "Olamaz, Dondurmayı düşünmekten vazgeçmeliyim ya da başka biri kazanacak", Tekrarladı.

Joel, çok çaba sarf ederek birkaç dakika meditasyon yapmayı başardı. İçinde nefes nefesinin ritmini takip ediyordu, ama hemen keşişlerden birinin çikolatalı dondurmayı yaptığını hayal etti. "Kahretsin, onu elde edecek kişi benim olmalı!".

Oturum bittiğinde, öğretmen, dondurma hakkında çok fazla düşünen biri dışında, yani gelecekte herkesin iyi yaptığını açıkladı.. Joel demeden önce oturdu:

-Öğretmen, dondurmayı düşündüm. İtiraf ediyorum ancak çok fazla düşünen ben olduğumu nasıl bilebilir??

Ego keşfedildi

-Bilmiyorum. Ama kalkıp kendini arkadaşlarının üstüne koymaya çalıştığın için kendinden çok rahatsız olduğunu hissettiğini görebiliyorum. Öyleyse sevgili Joel., egonun davranış şekli: saldırıya uğradığını, sorgulandığını, kırıldığını hissediyor ... ve diğerlerinden daha üstün olma oyununda haklı gibi davranıyor.

O gün, Joel hala gidecek çok yolu olduğunu öğrendi.. Alçakgönüllülüğünü ve egonun dürtüsünü çalıştı. Şimdiki zamanda yaşadı ve başkalarının üstünde olmaya çalışmadı. Ayrıca, başarılarıyla özdeşleşmesinin onun için uygun olmadığını da anlamıştı..

Böylece, çok çalışkan ve sabırla harika bir gün geldi. İçinde olduğu öğretmen sonunda hazır olduğunu ilan etmek için kapısını çaldı özlem duyduğum şey için.

Tapınağa geldiğinde orada kimseyi bulamadı. Sadece küçük bir platform ve üzerinde ... çikolatalı dondurma. Joel, hayal kırıklığına uğramadan minnettar dondurmanın tadını çıkarmayı başardı. Sonra emredildi.

Alçakgönüllülük ödülü var

Her insanın kendi çikolatalı dondurması vardır: ne almak istiyor. Sorun, üzerinde zihninizin olması, şimdiki zamanın tadını çıkarmamamızın önüne geçiyor..

Başarılarımızı değerimizle karıştırır ve onlarla özdeşleşiriz. Ego, bizi başkalarının üstünde olmak istememize ve birisinin bir hataya işaret etmesi durumunda bize rahatsız etmekten sorumludur.

Eğer egomuzu tespit edip etkisiz hale getirebilirsek, eleştirme, tartışma, rekabet etme veya yargılama ihtiyacını otomatik olarak bırakırız.. Böylece mağduriyet rolünden kurtuluruz, acı, egonun taleplerini yerine getirmeyen acılardan ... Ve dondurmanın tadını çıkarırız.!

* Mar Pastor tarafından Orijinal hikaye.

Son görüntü Nadezda Murmakova / Shutterstock.com izniyle

Özgürleştirici bir diyalogu sürdürmenin sırları Özgürleştirici diyalogda, nasıl dinleneceğini, ne zaman sorulacağını ve ne zaman verileceğini bilmek, konuşmanın duraklamalarını yönetmek çok etkilidir. Daha fazla oku "