Kelebek Etkisi

"Bir kelebeğin kanatlarının atılması, dünyanın başka bir yerinde bir kasırgaya neden olabilir"... Bu basit cümle ile kelebek efektinin nelerden oluştuğunu özetleyebiliriz. Olumlu olsun olmasın büyük değişiklikler yaratabilen küçük hareketler. Fizikten ve bu "kaos fikri" nden alınan bu fikir psikoloji alanına da uygulanabilir..

Hepimiz, bir şekilde, kelebek etkisini taklit eden görünmez kanatlarımızı sürekli yeniyoruz.. Bir an için düşünelim. Bazen küçük bir dakiklik nezaketi, diğer insanlarda müthiş bir değişiklik meydana getirebilir. Buna karşılık, tam bir anda bir iş arkadaşına, bir arkadaşa veya bir yabancıya konuşulan bir kelime, ilerlemeye veya olumlu bir ilerlemeye doğru akan zihniyet değişikliğine de şekil verebilir..

"Birini ne olduğunu mahvetmeden değiştiremezsin".

-Kelebek etkisi-

Ünlü bir şarkı dua ediyor "Hayat bir tekne gibidir, kürek benim elimden taşınır ve başka bir kürek tesadüfen taşınır". Bu fikir, o zaman fizikçi ve matematikçi James Yorke tarafından başlatılan bu teoriye tam olarak uyuyor. Davranışımızın hala şansa bıraktığı, önce ve sonra çizebileceği yönler var. Her şeyi değiştirmek için. Çevremizde her zaman tam olarak farkında olmadığımız belli bir etkiye sahip olmak ...

Derinleşmeye değer derin bir ilgi konusu..

Kelebek etkisi ve psikoloji

Büyük değişiklikler bazen küçük ve geçici davranışlarla başlar. Psikolojide bu ilişki iyi bilinmektedir ve bu nedenle kelebek etkisinin birçok teori ve yaklaşımda mevcut olduğu bilinmektedir. Şimdi, bu ilkeyi sadece değişim süreçlerini anlamanın anahtarı olarak kabul etmekle kalmıyor, aynı zamanda temel bir psikolojik yetkinlik geliştirmek için de son derece faydalı oluyor: belirsizlik ve zihinsel esnekliğe uyum sağlama.

• Bu nedenle, yukarıda belirtilen matematik profesörü ve Maryland Üniversitesi'nde profesör olan James Yorke, kaos teorisi ve kelebek etkisi olmadan, insanın evrimimiz boyunca her zorluğa uyum sağlayamayacağını belirtir.. Bu beklenmedik olaylara ve şansın yaşamımız üzerindeki etkilerine hazırlıklı olmalıyız..
• Bazen, kaderin beklenmedik değişiklikleri olumludur ve bizi tercih eder. Ekonomik ve sosyal krizler gibi diğerleri de bizi değerli kişisel kaynaklara sahip olmaya zorlar: esneklik, yaratıcılık, büyüme zihniyeti, olumlu yaklaşım vb..

Öte yandan, Sussex Üniversitesi'ndeki astrofizik profesörü John Gribbin, konuyla ilgili çok ilginç bir kitap yazdı. "Derin Basitlik". İçinde bize o açıkladı insanlar bu dünyadaki en hassas "sistemlerden" ve daha fazlası yaşamlarımızın çok özel bir döneminde: çocukluk.

Bazen, bu deneyimin aklımızda sonsuza dek kalması için geçici bir etkinlik yeterlidir. Travmatik bir şey olabilir, ama aynı zamanda, belirli bir anda bize bir amaç, yaşam tutkusu veren dakik ve büyüleyici bir gerçek olabilir ...

Kelebek etkimiz için ne yapabiliriz??

Herhangi bir özel dinamiğin diğer olumlu ve olumsuz etkilere yol açabileceğini zaten biliyoruz.. Bu nedenle, kelebek etkisi bize bazen gölete atılan taş gibi olabileceğimizi ve su yüzeyinde dalgalar ve daha fazla dalgalar oluşturmaya başladığımızı hatırlatıyor..

Yaptıklarımız, söylediklerimiz veya açıkladıklarımız çevremizdekiler üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir., ve sonuç olarak kendimizde de. Bu nedenle, davranışlarımızın dikkat etmemiz ve ilgilenmemiz gereken hususlar vardır. Ancak o zaman olumlu etkiler yaratacağız ve hepimizin yararlandığı ahenkli bir denge kuracağız.

1.Doğrudan konuşun

Yanlış anlamalardan kaçınmak için bir şey hakkında veya doğrudan insanlarla konuşan biri hakkında spekülasyonlar yapmak yerine. Birçok durumda gördüğümüz ya da duyduğumuz her şey doğru değildir. Bir şey sormak ve saklamamak daha iyidir. Bu sayede motifler olmadan "kötü kan" almaktan da kaçınacağız.

2. dikkatinizi çalışın

Bizi çevreleyen şans ve kelebek etkisi üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanın bir yolu dikkatimizi çekiyor. Çevremizdeki değişiklikleri oluşturma şansı vermek yerine, bilinçli ve doğrudan olumlu yönde küçük değişiklikler yaratabilen kendimiz de olabiliriz.

Bunun gibi bir şey ancak dikkatimizle çalışarak, dikkatli davranarak ve çevremizdeki her şeye duyarlı olmamızla sağlanabilir.. Bazen, doğru zamanda hareket edebiliyorsak, sansasyonel değişiklikler getireceğiz.

3. nazik olun

Sadece bir gülümsemeyle veya bir komşuya ya da tanımadığınız birine günaydın, çevrenizde hoş bir atmosfer yaratacaksınız. Kibar olmak hiçbir şeye mal olmaz ve bize birçok güzel şey verir. Bu yüzden tereddüt etmeyin, başkalarına iyi davranın ve pozitiflik alacaksınız. Bu erdemin, Stanford Üniversitesi'nde yürütülen bir çalışmada sahip olduğumuz ortamlarımızı nasıl değiştirebildiğinin bir örneği.

Gösterilebilecek bir şey, herhangi bir çalışma ortamında yaratılan nezaketin daha mutlu ve daha verimli iklimler yaratmasıdır.. Akılda tutulması gereken ilginç bir yönü.

"Nezaket bir yastık gibidir, içinde hiçbir şey olmamasına rağmen, en azından hayatın yıkımını azaltıyor"

-Arthur Schopenhauer-

4 .Küçük zevklerin tadını çıkarın

Camdan yağmur yağarken, bir bebek uykusu izlerken, çocuklarla oynadığınızda veya gözlerinizi kapattığınızda ve denizin sesini duyduktan sonra bir fincan kahve ya da çikolata içerek anında bir zevk kaynağı sağlayacak ve saati. "İçinizde mutluluk kuyuları" üretecekler.

Gördüğümüz gibi kelebek etkisi basit uygulamalarla başlar Sadece içimizdeki büyük iyiliği değil, aynı zamanda sağlıktaki gelişmeyi de teşvik edebilir..

5. Başkaları için karşılığında hiçbir şey beklemeden küçük şeyler yapın

Git gibi küçük hareketler açlığa karşı kampanyalara yardım eder, komşunuza yardım eder, oturur, bir arkadaşınızda bir problem algılar ve mümkün olan her şeyi yapar, kısa, orta ve uzun vadede kelebek efektleri oluşturur. Onunla başlamak için kanıtlanmış fedakarlık insanlarda mutluluk yaratır, Öte yandan, her birinin küçük jestlerine katılırsak büyük bir kasırga yaratacağız..

Noel kampanyasında yoksulluğa karşı en dezavantajlı olanlar için her bir kişinin bir paket pirinç taşıdığını hayal edebiliyor musunuz; kilo ve pirinç kiri birikir ... ve hepsi basit bir hareketle; daha iyi, daha insani ve daha mutlu bir toplumu neyin şekillendireceği ile basit bir şey.

6. Sinirli olduğumuzda bir dakika durun

Derin nefes alın ve sahip olduğumuz her şey için şanslı olduğumuzu düşünün ... başka bir kasırga ... kaygı düzeylerimiz düşecek, öfke sarmalından kurtulacağız ve sağlıksız duyguları önleyeceğiz.

Bunun gibi hareketler migreni, karın ağrısını, nezle ve benzeri şeyleri önler. Hastalıklar duygularla yakından ilgilidir ve Romalılara ve "Erkek San Sana'da Sanore".

7. Bugün düşün ve yarın değil

Artık eşinizle birlikte bir yürüyüşe çıkmanın keyfini çıkarabilir veya iyi bir şirkette plaja kaçış yapabilirsiniz.. Bu küçük jestlerle tekrar bir kasırga mutluluğu yaratacaksınız ... kötü anlar gelirseniz geçmiş zamanlardaki hayatınızı ne kadar güldüğünüzü ve zevk aldığınızı ve kötü zamanlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacağınızı düşüneceksiniz..

Küçük hareketlerin hayatınızı iyileştirebileceğini zaten biliyorsunuz.

"Sonuncusu, kelebeğin çarpması kadar küçük bir şey, dünyanın öteki tarafında bir tayfuna neden olabilir".

-Kelebek etkisi-

Şimdiki zamanda eğlenmenin ve yaşamanın beş yolu Bunun hayatınızda başka bir gün olduğunu düşünüyor musunuz? Bazı günlerin daha hızlı geçmesini ister misiniz? Şimdiki zamanda yaşamak ve tadını çıkarmak mümkündür. Daha fazla oku "