Etiketler hayatlarımızı yönlendirdiğinde

Bizi çevreleyen etiketlerle çevrili yaşıyoruz her türlü kategoride. Çok rahat bulduğumuz, alıştığımız, ancak çoğu zaman bizi sınırlayan bir şey. Etiketler sıkıcı ve eski olabilir ve kendinizle tamamen dolu ve sakin bir yaşam sürmenizi engelliyor olabilir.

Bu neden oluyor? Seni etiketlediler ve kendini bu etikete göstermek zorundasın. Sonuç olarak, var olmaktan vazgeçebilir ya da aynı olanı, kendi benliğiniz kendini olduğu gibi göstermesini engelleyen bir şey ile kaplıdır. Ancak, bu etiketlerle nasıl başa çıkabiliriz? Hayatımızı yönlendirmelerini nasıl önleyebilirim? Bugün, onları nasıl tanımlayacağımızı ve sınırlı kalmaktan kaçınacağımızı keşfedeceğiz..

"Beni sınıflandırırsanız (veya beni etiketlerseniz), beni reddedersiniz"

-Sren Kirkegaard-

"Ben"

Sen gerçekten kimsin? Sen başkalarının söylediğin şeysin ve kendin olarak düşündüğün şey. Ancak, kendinizi ne kadar etkilenmiş görüyorsunuz? Etiketler bilmeden beni sınırlar ve beni şartlandırırlar. Beni tanımladığına inanıyorum ki, “gerçekte kim olduğumu aramaktan kaçınmama neden olan bir dizi etiketten başka bir şey değil..

Küçük olduğumuz için, diğer insanlar bizi sınıflandırıyor. Şarkı söyleyen derslere giren bir çocuk düşünün, ancak ona ne kadar uğraşırsa çalışsın, bir sınırı olduğunu ve ondan daha iyi şarkı söylemeyi arzu edemediğini söylerler. Bu çocuğun zaten "kötü bir şarkısı" etiketi var.

Muhtemelen, çocuk şarkı söylemeyi gerektiren herhangi bir faaliyetten uzaklaşmaya çalışır ve gelecekte, “Ben şarkı söylemem çünkü ona hizmet etmiyorum, her zaman böyle oldum” diyecektir. Ama her zaman böyle oldu mu? Belki de, istediğimiz yere ulaşmamızı engelleyen durum budur. Çoğu zaman, bize etiket koyan diğer insanlar bile değil sınırlayıcı, ama kendimiz.

Başkalarının söylediği şey hayallerimi sınırlandırmamalı

Kaç kez bir şeyler yapmaya çalıştık ama biz kendimizi ayağa kaldırırız İnandığımız sorular için ilerlememizi engellediğimizi? Önceki örnekten aynı çocuğun erişkinliğe ulaştığını ve tekrar şarkı söylemeye karar verdiğini tekrar deneyin. Ancak, geri dönmek istediğimiz yerin yalnızca çocukları var ve kendinizi daha büyük ve yerinden hissediyorsunuz. Bu sizi sınırlandırır ve muhtemelen amacınıza devam etmenizi önler.

Etiketler beni tanımlamıyor

Bu etiketleri tanımlamaz ve hayatınıza girmelerine ve yönlendirmelerine izin verirseniz, yaşamınız boyunca her zaman size eşlik ederler. Onlardan kurtulmak kolay bir iş olmayacak ve bazen imkansız. Etiketler, değişmeye çalışılması zor işlerden kaçınır, böylece onları başlatan davranışı sürdürür. Bu sadece sizi sinirlendirir ve sizi kısır döngülere sokar..

ancak, yeterince söyleme zamanı. Kendimi dayattığım engellere yetiyor, beni şartlandıran herkes için yeterli, kim olmadığım için yeterli. Bunun için, bazı basit adımları, yinelemeniz gereken bazı ifadeleri takip edebilir ve kim olduğunuzu gerçekten tanımlamamış olan “Ben” i ortadan kaldırmak için daima içselleştirebilirsiniz:

• "Şimdiye kadar böyle olmayı seçmiştim" i tekrar et ve değişmeye başla.
• Davranışsal hedefler belirleyin ve olmak istediğin kişi olmaya başla.
• Kendine başkalarından yardım et geçmişin etkilerini görmek.
• Tüm kendi kendini yıkıcı davranışlarınızı bir günlüğe yazın.

Bunlar, bizi gerçekten mahveten “ben” i değiştirmeye başlamak için düşünmemiz ve aklımızda bulundurmamız gereken bazı şeyler. Dahası da olsa önemli olan, sizi sınırlayan etiketlerden kurtulmanıza yardımcı olmalarıdır..

Etiketler beni tanımlamıyor. Kim olmak istediğimi seçiyorum, onlar değil

Bunu bilmek, Kendimizi bariyere sokmamıza neden olan ağır yükten kurtarmanın zamanı geldi bilmeden, farkında olmadan. Kim olduğumuza karar vermeli ve kim olmak istediğimizi seçmeye çalışmalıyız..

Hiçbir etiket sizi sınırlamamalıdır ve kendinize gerçekte kim olduğunuzu sorduğunuzda, size vermeniz gereken cevap doğrudan, açık ve güvenli olmalıdır. Kim olduğunu biliyor musun? Kendi benliğini bulmak, seni tam olarak olmak istediğin şeye götürecek yol olacak.

Nezaket görüntüsü: Jekaterina Razina, Romina Lerda.

Sınırlar sadece zihninizde oynamayı, yaratmayı, korkmamayı, tekrar çocuk olmayı öğrenmeyi, sınırlarımızı aşmamızda ve istediğimiz yaşamda bize yardımcı olacaktır. Daha fazla oku "