Burnumun kompleksi var ne yapmalıyım?

Bazı insanlar genellikle kendimizle ve kendi kişiliğimizle ilgili bir şeyden hoşlanmadığımız ya da vücudumuzun bir kısmını reddettiğimiz bir fiziksel kompleks gibi ya bir tür karmaşıklığa sahiptir. Bu yazıda, burun kompleksi gibi, çok yaygın olan fiziksel bir kompleksin üzerinde duracağız. Burnunuzdan bir kompleksiniz varsa ve üstesinden gelmek için ne yapacağınızı bilmiyorsanız, her zaman bir çıkış yolu bulup, arzuladığınız duygusal refahı ve güvenliği elde edebileceğinizi bilmelisiniz. Genel olarak, yalnızca gittikçe daha fazla fiziksel kompleks üreten bazı güzellik kalıplarını dayatan toplum olduğunu belirtmek önemlidir. Bu nedenle bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde “Rariz kompleksim var, ¿ben ne yaparım?”, bu tür bir kompleksin üstesinden gelmeye çalışırken çok faydalı olabilecek bir dizi ipucunu öğrenelim:.

1. Neden karmaşık burnum var?
2. Burnumun kompleksi var: Ne yapmalıyım? 5 çözüm
3. Burun kompleksini yenmek için psikoterapi

Neden karmaşık burnum var?

Burun kompleksi, diğer herhangi bir fiziksel kompleksi gibi, genellikle farklı nedenlerle ortaya çıkar, çoğunlukla, kişisel Bu, kişinin tecrübesi ve insanın içinde bulunduğu çevre ile ilgilidir. Örneğin, deneyimin kendisinde, çocukluk çağındaki bir kimsenin başkaları tarafından sürekli küçük düşürülme, alay etme ve reddedilmiş olması, bu durumda, burnuna dikkat etmeye başlamasına neden olabilir. Öte yandan, bahsetmek de önemlidir. tarihsel bağlam geliştirdiğimiz, çünkü zamana bağlı olarak, moda ve güzellik kanunları değişiyor ve birçok insan bundan her zaman etkileniyor..

Burun kompleksinin ortaya çıkmaya başlaması için en çok neyin etki ettiği, kişiliğin kendisi ve kendi özgüvenimiz olduğu dikkate alınmalıdır. Bir insanın kendi kendine kötü bir kavramı ve çok düşük özgüven burnunu diğerlerinden daha az hissedeceksin “normal”. Kişinin kendisinden pek hoşlanmadığı şeyleri daima bilmesi, bu reddetmenin artmasına neden olur..

ebeveyn komplekslerin gelişimi için temel bir rol oynarlar, bu nedenle eğer burunda belirgin bir burun kompleksi varsa, muhtemelen ebeveynlerin aldığı eğitim en uygun değildi. Birçok durumda, eleştirmeye başlayan ve olduğu gibi mükemmel olmadığı anlamına gelen ve güvensizliğin katlanarak artmasına neden olan ebeveynler veya önemli kişilerdir..

Burnumun kompleksi var: Ne yapmalıyım? 5 çözüm

Ulaşmak için büyük burun kompleksi aşmak, Herhangi bir başka fiziksel kompleks türünün yanı sıra, aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Unutma ki sen eşsiz bir insansın. Kendini kabul et ve sahip olduğun her şeyle kendine değer ver. Burun, çekiciliğinizin bir parçası ve size çok fazla kişilik kazandırıyor, sadece rahat hissetmeniz ve bir parçası olarak kabul etmeniz gerekiyor. Bir ipucu, bunu yapabilmen için burnunu çeken tüm ünlü insanlara dikkat et. “farklı” başkalarına veya daha az yaygın olanlara, kabul etmelerini ve bir parçası olmalarını sağlayan kişiliği gözlemler. Gösterdiğiniz daha fazla kabul ve rahatlığın, çekiciliğinizin otomatik olarak artacağını unutmayın..
• Kompleksinizin nereden geldiğini tanımlayın. Birçok durumda, fiziksel kompleksler, başkalarının, toplumun dayattığı güzellik kanonlarının vb. Düşüncelerinden ve kendimiz hakkında düşündüklerimizden değil. Burnunuz hakkında neden kendinizin farkında olduğunu hissetmeniz ve derinlemesine düşünmeniz önemlidir..
• Sadece burnuna odaklanmayı bırak. Dikkatinizi sadece burnunuza odaklamayı bırakın ve yüzünüzün tamamına dikkat edin. Gözlerinizin, ağzınızın, vs. nasıl göründüğünü görün ve yüzünüzü bir bütün olarak vurgulamaya çalışın.
• Kendini karşılaştırmayın. Kendi güzelliğinizi tanımlamak için kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakmanız gerekir. Her güzelliğin farklı olduğunu hatırlayın, bazen öyle görünse de, herkes kendilerine sabitlenmeyecektir. Kendinizi sürekli olarak diğerleriyle karşılaştırırsanız, kendi güzelliğinizi asla takdir edemezsiniz ve bu nedenle başkalarının da yapması zor olacaktır..

Aşağıdaki makalede, fiziksel bir kompleksin üstesinden gelmek için diğer adımları keşfedin.

Burun kompleksini yenmek için psikoterapi

Sorununuzun çok büyük olduğunu ve bazen bunun size karşı olabileceğini ve yaşamınızın diğer alanlarında daha fazla sorun yarattığını düşünüyorsanız, psikolojik yardım almak için bir profesyonelle gitmeniz gerekir..

İçinde psikolojik terapi, Burun kompleksi ile ilgili irrasyonel düşünce ve davranışların modifikasyonu ile birlikte çalışacak ve kişinin kendisini daha işlevsel ve objektif olanlar için değiştireceğini öne sürecektir. Aynı zamanda çalışır özgüven egzersizleri Sadece burnun değil, vücudun herhangi bir kısmının ve bireyin kendi kişiliğinin kabulünü güçlendirecek olan kendini kabul ve öz sevgiyi teşvik etmek. Bunu başarmak için, psikologla kendi kabul etmek veya kabul etmek istemedikleri tüm yönleriyle ilgili sürekli bir tartışma vardır ve kişi onları gördüklerinden tamamen farklı ve açık bir şekilde daha olumlu bir bakış açısıyla görmeyi öğrenir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Burnumun kompleksi var: ne yapmalıyım?, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.