Yağmur bizi gerçekten sıkıyor mu?

“ yağmur beni karartıyor”. Şüphesiz bu ifadeyi bir kereden fazla duymuşsunuzdur, bazı yağmurlu kış öğleden sonraları, yağmur ve soğuk sizi havanın sertliğinden korunmak için evde kalmaya davet ettiğinde. Ve kışın yağmur yağdığında havası neredeyse moral bozucu hale gelen pek çok insan var. bilim adamları Aslında, düşük bir ruh hali ile yağmur arasında bir ilişki olup olmadığını, yani, eğer yağmur gerçekten bizi depresyona sokarsa bulmaya karar verdiler..

Yağmurun ruh hali üzerindeki etkisi

Bu çalışmadan türetildiği için öyle değil. gerçekten yağmur bizi üzen şey, ancak gökyüzü çok bulutlu ve yağmur yağdığı günlere eşlik eden kıt güneş ışığı. Bunun sebebi güneş ışığının beynimizde serotonin düzeylerini, refah duygusu ve olumlu bir ruh hali ile ilgili bir hormonu artırabilmesidir..

Kışın, güneş ışığındaki azalmaya bağlı olarak, bazı insanlarda serotonin seviyesi azalır, bu da daha düşük bir ruh hali sağlar..

Ek olarak, çalışma depresyondan muzdarip insanların güneş ışığına çok az maruz kalmanın konsantrasyon veya hafıza gibi bazı bilişsel hastalıkların bozulmasına yol açabileceğini göstermiştir..

Öte yandan, güneş ışığına uzun süre maruz kalmanın neden olduğu yüksek düzeyde serotonin, bazı alışkanlıkların yanı sıra olumsuz alışkanlıkların da üstesinden gelmemize yardımcı olacaktır..

Depresyon kışın çok yoğun olduğunda, kişi mevsimsel duygusal bozukluk denilen acı çeker ve bu da bazı kişilerin acı çekmesine neden olur. depresyon kış aylarında güneş ışığındaki azalma nedeniyle ve güneşe maruz kaldığınızda ruh haliniz artar.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Yağmur gerçekten bizi üzüyor mu??, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.