Kendine inanmanın önemi

Kendimize güven bir temel unsur hayatımızın her alanında. Kendine inanmak ve bir şeyi başarma olanaklarına sahip olduğumuza inanmak, kariyer yapmak, iş bulmak ya da bir hayali yerine getirmek, bunu başarmak için çok önemli bir unsurdur. Aksi takdirde, denemeden önce bile her zaman cesaretimiz kırılacak.

Ne yazık ki, biz her zaman lehine olan bir ortamda yetişmiyoruz kendimize güven, ama tam tersi. Bu durumda kendimize olan güvenimizi ve kendimize olan saygımızı güçlendirmeyi ve arttırmayı hedefleyen bir dizi eylem yaparak bu güveni oluşturmak bizim işimizdir..

Güvenimizi nasıl artırabiliriz?

İşte size nasıl yapılacağını gösteriyoruz:

• Kendini hayal et yapmaktan korktuğun şeyi başarmak ya da yetenekli değilseniz, geçmişte zaten yaptığınızı hayal edin. Birkaç yıl önce olduğu gibi kendinizi daha genç görün, fakat her zaman gerçekçi olarak, kendinizi tanımlayabilmeniz için. Görselleştirmede, kendini başarırken görmelisin. Beynimizden beri, eğer çok detaylı bir şey hayal edersek, onu gerçeklikten ayıramazsak, olduğuna inanır ve bu şekilde ilk defa bir şey yapma korkusunun üstesinden geleceğiz..
• Size hatırlatan iç sesini durdurun yanlış gidebilecek her şey ya da kaderinde bunu başaramazsın. Uzaktan kumandanızın olduğunu ve duyuncaya kadar sesi kıstığınızı veya en sevdiğiniz çizgi karakterlerden birinin, özellikle de saçma ve titizliğin sesine dönüştürdüğünüzü hayal edin. Bu şekilde, oluşabilecek korkuyu etkisiz hale getirip, biraz güldürürsünüz..
• Yürü ve güvenle otur: bedenimiz ve zihnimiz sürekli kendilerini besler. Daha dik oturmak ya da dik durmak, aplomb ve güvenlikle hemen kendimizi daha güvende hissetmemizi sağlar. Gülünç hissediyorsan, evde, bir aynadan önce pratik yap.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendine inanmanın önemi, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.