Hayatta zor kararlar nasıl alınır

¿Hayatının hangi yöne gitmesini istiyorsun??

Yol boyunca attığımız her adım, hayati bir hedefe ulaşmaktır. Küçük kararlar giyecek kıyafetleri nasıl seçeceğimizi ya da ne yiyeceğimizi kararlaştırmak olsun, yaşamdaki seçimler günümüzün bir parçası. Ancak, bir kararın beklenmeyen olaylara yol açabileceği zamanlar vardır, radikal değişikliklerin üstlenilmesi zor ve ne yapacağımızdan emin olmak çok önemli.

Bir kişiyle çıkmaya başlayın, evinizi veya işinizi değiştirin, evlenin ... hangi yöne gideceğinizden emin değilseniz, bu Psikoloji-Online makalesinde bu makalede size yardımcı olacağız, size bilmek için en iyi tavsiyeyi vereceğiz Hayatta zor kararlar nasıl alınır.

1. Zor ama gerekli kararlar
2. Karar verme örneği
3. Aşkta önemli kararlar nasıl alınır
4. Hayatta hangi yolu izleyeceğimi nasıl bilebilirim

Zor ama gerekli kararlar

Bize insana çok mal olacak bir şey varsa, bu zor bir karardır. Bunlar çoğu zaman birçok korku ve endişe yaratır ve bir şeyi geride bırakmakla ilişkilendirilir. Bir işten ayrılmak, bir ortaktan ayrılmak veya hareket etmek, zor kararlar almak çok gerekli olabilir. Pek çok zor karar örneği var, ancak çoğunun çok benzer psikolojik bir süreci var, bu da duygular ile daha rasyonel süreçler, Yaşamda nasıl zor kararlar alacağını bilmek, her iki unsur arasındaki dengeyi bulmak önemlidir..

Ne karar vereceğinizi bilmediğinizde ne yapmanız gerekir

Uzlaşılan bir durumda ne yapacağımızı bilmiyorsak, aşağıdaki egzersizi yapabiliriz:

• Hayatınızın 24 saat içinde nasıl olmasını istediğinizi düşünün, ¿nasıl daha mutlu olursun?
• Şimdi aynı alıştırmayı tekrarlayın, ancak kendinizi 2 ay, yarım yıl içinde ... görselleştirmelisiniz..
• ¿İki ayda aynı iş, çift ya da apartman dairesiyle görüyorsunuz? ¿Bu konuda ne yapmak istersin??

Uzun vadeli hedefler belirlemek gerekli değildir, çünkü bu alıştırmayı bir yıllık bir süre yeterli olana kadar yapmakla karşılanamayabilirler. Artık nasıl yaşamak istediğimizi bildiğimize göre, kendimizi cesaretle donatmanın ve kararımızı çevremize ve etkilenen insanlara iletmenin zamanı geldi..

Bu en karmaşık adım olabilir, ancak devam etme yolunda açık iseniz, kararımıza sadık ve sadık kalmalıyız..

Karar verme örneği

Küçük bir apartmanda, terassız yaşıyoruz ve ekonomik bir kira ödüyoruz. Biraz daha pahalı bir daireye taşınma ihtimalini düşünüyoruz, ancak bunun en uygun karar olmadığından korkuyoruz.

• "¿İki ay içinde bu katta yaşamaya devam etmek istiyorum. "
• "¿Bu konuda ne yapabilirim?? ¿Değiştirmek için gerekli araçlara sahip miyim? "
• Herhangi bir engeliniz varsa (kişisel, ekonomik, yeni dairelere bakmak için zamanınız yok ...) "¿Üstesinden gelip hedefime devam etmeye devam edebilir miyim? "
• "¿"Başka bir yerde yaşamayı hayal edersem daha mutlu görünebilir miyim?"

Ne yapmak istediğimiz konusunda net olduğumuzda, sadece kendimizi cesaretle kollamak zorundayız ve büyük adımı at.

Aşkta önemli kararlar nasıl alınır

Sevgi dolu bir karar vermek karmaşık olabilir ve birçok duygusal gerilime neden olabilir. Kişisel ilişkiler, insanların daha sık ama daha zorlukla karşılaştıkları zorluklardan birini temsil eder. Arada hisler olduğunda, psikolojik iyilik halimiz için neyin en iyi olduğuna karar vermek zordur..

Duygusal bir karar verin

Bu tür yollar genellikle iki farklı doğadan oluşur: ya da adımı atmak istiyoruz ve aşkımızı ilan et ya da istiyoruz bir ilişkiyi kes.

• İlk durum ortaya çıkarsa, korku ve güvensizlik hissetmemiz normaldir. Biri tarafından reddedilmek çok zor bir darbe olabilir. Bu tür durumlar için kendimize şu soruyu sorabiliriz: "¿ne hissettiğimi söylemezsem ne olurdu?"Eğer büyük adımı atmak istiyorsak, korkuyu geride bırakmak ve cesur olmak zorundayız.
• Aksi durumda eşimize ayırmak istediğimizi nasıl söyleyeceğimizi bilemeyebiliriz. Bu farklı nedenlerden dolayı olabilir, ancak bu çiçek açarken diğer kişiye ve kendimize zarar vermemek için en akıllıca kararı vermeliyiz..

Hayatta nasıl bir yol izlenir

Bazen, sorun karar vermede değil, duygusal ve kişisel hedeflerimizin nasıl takip edileceğini bilmemekte yatmaktadır. En iyi yolu seçmek her zaman kolay değildir, bu yüzden pozitif psikoloji pratiğinden size en iyi tavsiyeyi vermek istiyoruz..

Doğru yolda olup olmadığınız nasıl anlaşılır

Seligman'ın pozitif psikoloji teorisi, üç tür mutluluk olduğunu belirtir:

• Keyifli yaşam: hedonizm ve hoş duygular arayışına dayalı
• Taahhüt ömrü: Bu yol, bizi sorumluluklar ve kişisel refah arasında bir denge durumuna yansıtır, erdemlerimizi ve güçlü yanlarımızı keşfetmeye ve kişilerarası zorlukları üstlenmek için kullanmaya dayanır..
• Anlamlı yaşam: Kendi manevi liderleri ve aktivistleri, bireysellikten daha büyük bir neden için mücadele etmek için tüm çabalarımızı odaklanmakla ilgilidir..

Bu yolların her biri, bir tür hayati mutluluk arayışı içinde olmayı hedeflemektedir. Ancak, Seligman’ın kendisine göre, bağlılığın hayatı, bize duygusal refahın anahtarını veren hayatın ta kendisidir..

¿Nasıl bir yol izlemek istersin?

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Hayatta zor kararlar nasıl alınır, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.