Duygusal olarak olgun bir insan nasıl olunur?

Zamanın geçmesi, yaşama deneyiminde kaçınılmaz bir bileşendir. Ancak, zamanın geçişi her şeyi kendi başına yapmaz, ancak her çağda kişisel gelişim işini yapan sizsiniz.. ¿Duygusal olarak olgun bir insan nasıl olunur??

Psikoloji-Online'da, duygusal yönetimi ve esneklik yoluyla hayatınızı kontrol etmenizi sağlayan kişisel güçlenme amacına ulaşmanın anahtarlarını size veriyoruz.. ¿Bu amaca ulaşmak neden önemlidir? Daha mutlu olacak ve gereksiz acının yüksek dozlarını arkada bırakacaksınız..

1. Bir insan olarak nasıl olgunlaşır: 4 adım
2. Duygusal ve kişisel olgunluğunuzu güçlendirecek kaynaklar
3. Psikolojik olarak olgun olan nedir?

Bir insan olarak nasıl olgunlaşır: 4 adım

Olgunluk kavramı birçok çağrışımlara sahip olsa da, genel olarak sorumluluk almak ve hayatımızın dizginleri. Aşağıda, duygusal açıdan olgun bir kişi olmanız için en iyi ipuçlarını sunuyoruz..

1. Tam farkındalıkla yaşayın

Bir insanın sığ bir gerçeklik okumasında kalabileceği yüzeysel bir yaşam tarzını benimsemekten uzak, deneyimlerden sonuçlar çıkarmak için bu varoluş yolculuğunun hizmetine zihin ve yürek koymak önerilir. Bu şekilde, öğrenilenleri hediyenize uygulayabilirsiniz. Vicdan ile yaşamak için yapmanız gerekenler şu anki varlığınızı uygulayın. Bu, eğer mevcut yaşamdaki en önemli zamansa, dikkatinizin bu gerçeklikle uyumlu olması tavsiye edilir.. ¿Ve şimdi nasıl bağlanabilirsiniz? Şu anda duyularınızla algıladığınız bilgiler aracılığıyla. Farkındalık tekniği çok yardımcı olabilir.

2. Yaşamınız için sorumluluk alın

Bu, herhangi bir yetişkinin hikayesinin kahramanı olarak atması gereken en önemli adımlardan biridir. Bu aşamada, başkalarının kendi yükümlülüklerini devretmek veya kişisel memnuniyetsizlik nedeniyle üçüncü şahısları suçlamak da mümkündür. Bir olgunluk eylemi, hayatınızın ana kahramanı olduğunuzu ve özgürlüğünüzle sonuç doğuran kararlar alma kapasitesine sahip olduğunuzu anlamaktır. Bu nedenle, bir karar verdiğinizde, etkilerini de üstlenmelisiniz..

3. Her insan bireyseldir

Her bir insanın kendi yaşam geçmişine, çocukluk ve ergenlik deneyimlerine, kişisel kaynaklarına, değerlerine sahip olduğunu hatırlamanız çok önemlidir. Bu nedenle, çevrenizdeki insanların davranışları hakkında daha az değerli yargılarda bulunmaya çalışın. Bu insanların sizden farklı olduğunu anlama anlayışını uygulayın. Diğerinin gerçekliğini bir başkası olarak gözlemleyin ve ondan öğrenmeye çalışın.
Sayesinde arkadaşlık, Hayatınızı diğer insanlarla paylaşma alışkanlığı sayesinde bu duygusal zenginliklerini artırabilirsiniz. Hayatınızdaki daha fazla bireyselliğin daha ağır olduğu zamanlar olabilir, ancak diğerleriyle olan bağlantılarınızda ortak yararı düşünmeye çalışın..

4. Her duygunun bilgisini dinleyin

Kendini tanıma potansiyeli sayesinde her bir duygunun size anlatması gereken mesajı duyabilirsiniz. Yazma yoluyla da yansıtma seviyenizi artırabilirsiniz. Olumsuz gördüğünüz duyguları sansürlemeyin, çünkü gerçekte bunlar olumludur. Bunlar üzerinizde ürettikleri etkiler için biraz rahatsız edici olabilirler, ancak duygusal dünya sizi bir insan olarak tanımlayan insanlık tarafından tanımlanır..

Duygusal ve kişisel olgunluğunuzu güçlendirecek kaynaklar

Duygusal olarak olgun bir insan olmak için, duygusal kaynaklar hakkında bu konuda yeni teorik ve pratik fikirler öğrenmenize izin veren kaynaklar aracılığıyla pratik yapmanız önerilir.. ¿Hangi kaynakları kullanabilirsiniz??

Psikoloji kitapları

Okuma alışkanlığı sayesinde, duygusal olgunluk üzerine kitaplar yazan ve genel halka açık bir dilde alandaki uzman yayınlarından kendi kendini öğreten bir şekilde öğrenebilirsiniz. Bu kitaplar, kişisel kütüphanenizde, zaman zaman dikkatinizi çekmiş olduklarını düşündüğünüz fikirleri yeniden okumak için sahip olabileceğiniz iyi bir başvuru el kitabı olabilir..

Kişisel gelişim kursları

Psikoloji merkezleri tarafından düzenlenen bu tür atölye çalışmaları da insani düzeyde çok zenginleştiricidir, çünkü katılımcılar bu diyalog alanını, duygusal ifadeleri, fikir alışverişini ve kendini tanıma.
Bu tür deneyimin avantajlarından biri, her bireyin kendisinden değil, başkalarının hayatından da öğrenebileceğidir..

Duygusal günlüğü

Tek bir günde, hayatınızda o kadar çok yeni bilgi toplarsınız ki, günlük durumlara bazı tepkilerinizi takip etmek için iyi bir eylem planı duygusal günlüğüdür. En önemli verilerin kaydını tutabileceğiniz bir dergi.

Film terapisi

Sinema bir öğrenme aracıdır. Pek çok hikaye size yardımcı olabilir, ancak gerçek olaylara dayanan harika filmler için özellikle önemli olan bir ilham örneği bulabilirsiniz. O zamandan beri, mesajınız yaşam gücüyle destekleniyor..

Psikolojik olarak olgun olan nedir?

Bazı insanlar mevcut sorumluluklarıyla yüzleşmiyorlar çünkü geçmişte belirli durumları yaşamış olsaydı mevcut mutluluk için gerçek bir sınırmış gibi yaşıyorlar. Ancak, çoğu durumda, geçmiş bugün belirlemez. Bu nedenle, zaman zaman ortaya çıkan olumsuz hafıza için bu çocukluk veya ergenlik durumlarını suçlamak yerine, duygusal olgunluğunuzu tatbik etmek için hayatınızın her bir anındaki bölümlerinden bilmek zorunda olduğunuzu unutmayın..

Bir insan olarak olgunlaşmak için armağanı yaşa

Şimdi mutlu olmak için, çok uzun zaman önce olanları bilmek zorundasınız, yalnızca şimdiye getirirseniz hediyenize müdahale eder. Hediyenizi mevcut realitenizden yaratın, daha önce yaşadığınız durumların olumlu yönlerini gözlemleyerek ve bunları aşma kapasitenizi değerlendirebilirsiniz. Duygusal olarak olgun olmak için, geçmişi unutmak ve bugünü yaşamak önemlidir.

Bu durumda olanlar, sanki sonsuza kadar mutsuzluğu uzatmak için bir mazeretmiş gibi davranmayı bırakmaya çalışmak zorundalar. Bazı durumlarda sormak gerekebilir psikolojik yardım geçmişin şimdiki zamanın sabit bir engeli olduğu bu duygusal dinamikten kopmak.

İsteğinizi aşan birçok dış faktör vardır, ancak duygusal olgunluğunuzu pekiştirmek için karar düzeyinde etkiniz altında kalan her şeye daha fazla dikkat ederek yaşamaya başlayabilirsiniz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Duygusal olarak olgun bir insan nasıl olunur?, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.