Kendinle nasıl mutlu olursun

Her biyografi benzersiz olsa da, hepimizi kahraman olarak içeren zorluklar var. Onları bir zorunluluk olarak yaşamaktan uzaklaşan zorluklar, neşeye davet edilir. Kendimizle kendimizi gerçekten iyi hissettiğimiz ve şimdiki zamanın ümidiyle paralel olduğumuz anlarda varoluşla umut verici bir şekilde akarız.

Yani, kendi derimizde kendimizi iyi hissediyoruz. Ancak, daha önce kişinin kendi kalbinin pusulasından uzaklaşabileceği endişeler, korkular, belirsizlik, sorunlar ve engeller var.. ¿Kendinle nasıl mutlu olursun? Psychology-Online'da bu deneyimle size bu yardım ipuçlarıyla eşlik ediyoruz.

1. Yalnız mutlu olmak için 5 püf noktası
2. Kendisiyle mutlu olmak için 5 alışkanlık
3. Mutlu olmak istiyorum ve yapamam: Her gün eğlenmenizi engelleyen 6 hata

Yalnız mutlu olmak için 5 püf noktası

¿Kendinle nasıl mutlu olursun? Aşağıda, bu hedefe ulaşmak için size beş ipucu veriyoruz.

1. sen ev

Hayatımızı, örneğin ev, iş yeri veya şehir gibi önemli yerlerle ilişkilendirmeye çok alışkınız. Ancak, katı anlamda, siz evinizsiniz (ya da bir olabilirsiniz). Kendinle mutlu olmak, bu olabilir bir hayat felsefesi seni en iyi arkadaşın olarak tanımaya davet et. Bu nedenle, sizinle olan ilişkinize sabır, anlayış, saygı ve empati yoluyla özen gösterin.

2. seninle yaşamak

¿Çift, aile ya da arkadaşlık bağı geliştirmek için neler yaparsınız? Ortak eğlence planları aracılığıyla bu insanlarla zaman paylaşırsınız. Eh, kendinizle bağı güçlendirmek için de yapabilirsiniz rutinleri ayarla ile kaliteli bir birliktelik kurmak. Anlarınızı bulun ve gerçekten eğlenin.
Ev dışında dinlence planları planlayabilir ve ayrıca evdeki diğer basit etkinliklerin tadını çıkarabilirsiniz. Ruh halinize en uygun seçeneği seçin.

3. Kendin olmanın sevinci

Kişilerarası karşılaşma sevinci, dostluk ilişkilerinde görülebilir, ancak, kendinize sahip olma şansını hissetme, içinde yaşadığınız gizem ve kendinizden yaşadığınız zaman armağanının farkına vardığınız bir iç gözlem yolculuğunun sonucudur. bakış açısı. ¿Her gün mutlu olmak istiyorsun? Unutmayın ki siz eşsiz bir insansınız; Kendinizi kimseyle olumsuz karşılaştırarak zamanınızı boşa harcamayın. Her insanın zorlukları vardır, muhtemelen onlara da sahip olmanız olasıdır. Ancak, şimdi ve buradasınız. Ve bu ayrıcalık sevinç için bir nedendir.

4. Tutarlılık

Hayatın macerasını gerektirir karar vermede sorumluluk. Diğer insanların size sunduğu tüm beklentileri yerine getirmek için burada değilsiniz. Buna karşılık, hiç kimse sizin için yaşamda kendi zor kararlarınızı veremez. Kısacası, hayalini kurduğunuz mutluluğun ufkuna ulaşmanızı sağlayan yolu seçme gücünüz var..

5. Önemli kararlarınızı geciktirmeyin

Memnuniyetsizliğin temel sebeplerinden biri, bugün yapabilecekleriniz için yarın ayrılma eğilimiyle bağlantılı. İşaretlediğiniz yeni tarihle gerçekten tanışırsanız, başka bir işlem için hiçbir şey yapamazsınız. Ancak, eğer o an geldiğinde erteleme günaha geri düşerse, hayatınıza yüksek dozda hayal kırıklığı getirirsiniz. ¿Önemli kararlar almak için en iyi zaman nedir? şimdi.

Kendisiyle mutlu olmak için 5 alışkanlık

1. Seninle iyi konuş diğerlerinden önce. Kendinizle nasıl mutlu olunacağını bilmek istiyorsanız, niteliklerinizi ve özünüzü tanımlayarak kendinize karşı cömert olun. Kendin hakkında konuşma tarzın ruh halini etkiliyor.
2. İnsanları seç bu senin hayatının bir parçası. Kendinizi iyi hissettiğinizde, arkadaşlık bağları belli boşlukları doldurma arzusundan ortaya çıkan bir cevap değildir. Size ilham verdikleri güven için size ev hissi veren insanları seçin. Bir çift olarak mutlu olmayı da öğrenebilirsin.
3. Hayatınızı keyifli hale getirmek. Yani varoluşsal güzellik kavramını bütünleştirir. Örneğin, evinizde bir yer dekore ederek, rahatlık ve uyum sağlayan refahı güçlendirebilirsiniz..
4. Asla arkanı dönme yalan söyleme veya kendini aldatma yoluyla kendinize. Sonuçları varsayarak kendinize samimiyet uygulayın.
5. Mutluluk yarat. Onu bulmanın en iyi yolu bu. ¿Ve onu nasıl yaratabilirsiniz? Size bağlı kararlar vererek. Örneğin, olumlu bir tutum.

Mutlu olmak istiyorum ve yapamam: Her gün eğlenmenizi engelleyen 6 hata

Mutluluğun zorluğu pratikte karmaşıktır. Bu amaç, aşağıda açıklananlar gibi insan kaynaklı başarısızlıklarla koşullandırılabilir:

1. Kendimizi mutlu etmemizi engelleyen hatalardan biri de mevcut durumu takdir etmemek bir idealin mükemmeliyetçi filtresinden hayatı gözlemlemek. Ancak, bir şey değiştiğinde, bilinçli olarak zevk almamasına rağmen daha önce sahip olduklarınızı özlüyorsunuz..
2. karşılaşma birçok kez aynı taş. Kaç yaşında olursanız olun, daima değişebilir ve evrimleşebilirsiniz. Ancak, kişisel gelişiminizle ilgili bazı sınırlayıcı inançlar benimserseniz, kendi tutumunuz sizi.
3. Çalışmak için yaşamak. Mevcut işgücü piyasasının talebi, insanı profesyonelliğe odaklayabilir ve boş zamanlarını ihmal edebilir. Ancak, eğlence boş zamanları gerekli şekilde tamamladığında iş mutluluktur..
4. pasiflik. Bu durum, bir kişi dış koşullarla kendini o kadar rahatsız hissettiğinde oluşur ki, içinde mutsuz olmasına rağmen aynı yerde kalır..
5. Çok fazla talep kırılganlığınızı bir insan olarak kabul etmeme noktasına.
6. Ante diğer hedefler kendi mutluluğunuzdan önce daha acil.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendinle nasıl mutlu olursun, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.