Ruhun ve kalbin yaralarını nasıl iyileştiririm

Ruhun ve kalbin yaraları, bir insanda, vücuttakilerden çok daha ağırdır. İnsan kendini savunmasız hisseder, ne kadar güçlü olursa olsun, her zaman hayal kırıklıklarından, hayal kırıklıklarından, öfkeden ve kayıplardan etkilenir. Hayat böyledir ve içsel bilgeliğinden kaçmak mümkün değildir, bununla birlikte bilgelik birden fazla durumda insanın zihinsel mantığına karşı olabilir..

¿Ruhun ve kalbin yaralarını nasıl iyileştiririm? ¿İçinizde ağır olan bu acılardan nasıl kurtulurum? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, ilerlemeniz için gereken önerileri veriyoruz.

1. Yaralı ruhu nasıl iyileştiririm
2. Zamanla ruhun yaralarını nasıl iyileştiririm
3. Bu ipuçlarıyla duygusal yaraları iyileştirin
4. Ruhu iyileştirecek ifadeler

Yaralı ruhu nasıl iyileştiririm

Ruhu iyileştirmek için almamız önemlidir. kendine bakma sorumluluğu. Özellikle bu yaralar çok ağır olduğunda. Bu durumda, uzun süre kalmaya çalışın, çünkü aşırı şirketler zihniniz için gürültü yapabilir, kendi içine bakmanız ve sizinle bağlantı kurmanız gerektiğinde. Sessiz olabileceğin arkadaşların olması daha iyi. Gerçek dostluk varlığı üzerine kuruludur.

Üzüntü insandır ve bu nedenle onu kabul etmek ve yaşamak önemlidir. Ayrıca, önemli üzüntü nedenlerini analiz eder İlerlemek ve bir çare koymak mümkün. Örneğin, üzüntünüzün nedeni sevgi eksikliği ise, o zaman kalbinizi kıran kişiyle tüm teması kesmenin zamanı geldi, bunun için şu makaleyi tavsiye ediyoruz: Aşkın kötülüğünü tedavi etmek için reçete.

Zamanla ruhun yaralarını nasıl iyileştiririm

Aquinas, zamanın her şeyi iyileştirdiğini ve başlangıçta acının daha fazla hissedildiğini doğrular. bu nedenle, beklemeyi öğrenmek tek formüldür İçinde olan ve bir günden diğerine geçmeyen bu acının hafifletilmesi sırasında. Kitap okuyabilirsin çünkü hayal gücüyle kendi iyiliğini güçlendirirsin. Hobilerinizin egzersizi ile güzelliği artırın.

Evde daha fazla zaman geçirin çünkü gizlilik alanı iyi olabilmek ve gerçekten yüzde yüz olmak. Başkalarının önünde mükemmel olduğunuzu iddia etmek için çaba sarf etmek zorunda kalmak, böyle olmadığında sizi kırabilir.

Ruhun ve kalbin yaralarını iyileştirmek acıdan kaçmamalısın ama onunla yüzleşmek, onu kabul etmek ve üstesinden gelmek zorundasın. Bir yara bandı veya bir duman perdesi koymak, acıyı geciktirmenize veya uzatmanıza yardımcı olmaz. Bir hayal kırıklığı veya kötü durumdan sonra, üzüntü ve acı hissetmemiz normaldir, bu yüzden onu yaşamak zorundayız. Hayatın bir parçası ol.

Ruhu iyileştir ve bedeni iyileştir

Ruhun yaralarını iyileştirmenin çok etkili bir yolu, fiziksel sağlık durumunuza odaklanmaktır. Spor yapmak, dengeli bir şekilde yemek yemek, genel olarak vücudunuza meditasyon ve bakım vermek, zihninizi yeniden dengelemek ve psikolojik iyilik bulmak için kullanılan bir tekniktir. Bu şekilde, sadece ruhu ruhsal olarak nasıl iyileştireceğimizi bilmeyiz, aynı zamanda bedeni iyileştirip sağlığımızı geliştirebileceğiz..

Bu ipuçlarıyla duygusal yaraları iyileştirin

Ruhun ve kalbin yaralarını nasıl iyileştireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, acımızın nedenini bilmemiz önemlidir. Çoğu zaman, acı birisiyle (aşk, arkadaşlık ya da aile) ilişkilerden, sevilen birinin ölümünden, birine ihanet etmekten vb. Gelebilir.. Nedenini bul rahatsızlığımızın yaralarını iyileştirmek için ilk adım.

Buna ek olarak, duygusal yaraları iyileştirmenize ve böylece kontrolünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Yarayı kabul et ve ondan öğren: Daha önce de belirttiğimiz gibi, acıdan kaçmamalısınız, ancak yüz yüze yüzleşmeli, kabul etmeli ve üstesinden gelmelisiniz. Bu, bu sürecin sizin ve geleceğiniz için sağlıklı ve faydalı bir şekilde üstesinden gelmesinin tek yoludur. Acı yaşamın bir parçasıdır ve bu yüzden ondan öğrenmeli ve varlığımızın bir aşaması olarak daha yaşamalıyız..
• Kendini suçlama: öyle hissetmemek için farklı bir şey yapmış olabileceğiniz açık ¿şimdi ne yapmak istersin Hiçbir şey. Yapabileceğiniz ve yapmadığınız her şeyde kendinizi yeniden yaratın, size acı çekmek dışında bir şey getirmeyecek ve ondan ayrılmasının çok zor olduğu bir kendini cezalandırma dairesine gireceksiniz. Kendini affet ve devam et.
• Bu yarayı büyüme olarak düşünün: hayat sürekli bir öğrenmedir, ¿Gerçekten? Bu nedenle, size hem iyiyi hem de kötüyü öğreteceğini ve gerçekte, en çok öğrenebileceğiniz ve bir ders alabileceğiniz başarısızlıklar ve acılar olduğunu bilmeniz gerekir. Kalp yaraları çok ağrılı olabilir, ancak önemli bir deneyim olarak kabul etmek önemlidir..
• Kendine zaman ver: ve dediğimiz gibi, bu aşamanın üstesinden gelmek için acele etmemek önemlidir. İhtiyacınız olan zamanı kendinize verin, tahrif etmeyin veya kendinize baskı yapmayın. Sakinleş, yaralarını iyileştir ve ne olduğunu öğren. Zaman bu gibi durumlarda öğretmendir, adım adım.

Ruhu iyileştirecek ifadeler

Ruhu iyileştirmene ve kalbin yaralarını iyileştirmene yardım etmek için, bundan sonra sana ilham verecek bazı ifadeler vereceğiz ve sana yardım edeceğiz. bu aşamayı olumlu ve yapıcı bir şekilde yaşayın:

• Öğrendiğin her şeye gülümse ve kaybettiklerin için ağlamayı kes
• Esansiyel gözlere görünmez, sadece kalp iyi görmemizi sağlar
• Kırık bir kalp kendini yeniden açmak ve yeniden düzenlemek için yeni bir fırsattır
• Bu hayatta her şey büyümedir: düşmelerden, yoldan çok daha fazlasını öğrenirsiniz
• Büyük işler risk içerir
• Risk cesur
• İnsanları incitmek, her zaman, daha güçlü
• Başına gelen her şeye gülümsemelisin ve ağlamayı kesmelisin çünkü bitti

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Ruhun ve kalbin yaralarını nasıl iyileştiririm, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.