Kendimi nasıl bulabilirim

¿Son zamanlarda biraz kaybolmuş hissediyorsun? ¿Liderlik ettiğin hayatın senden hoşlanmayı bitirmediğini düşünüyor musun? Bir süre sonra yükümlülükleri yerine getirmenize izin verdikten sonra "kuzeyi" kaybettiniz ve nereye gittiğinizi çok iyi bilmiyor olabilirsiniz. Bu noktaya gelince, makineleri durdurmak ve meditasyon, yansıma ve sakinleşmeye biraz zaman harcamak önemlidir. Unutmayın ki refahınız hayatınızda bir önceliktir ve bu nedenle akıntıya son vermeniz ve kendinize odaklanmanız çok önemlidir. Bu nedenle, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde sorunuzu cevaplamanıza yardımcı olacağız "¿Kendimi nasıl bulabilirim? Böylece hayatının dümenini kurtarabilirsin.

Kendini bulma ve kendine saygı kazanma: En iyi ipuçları

Kendinizi nasıl bulacağınızı bilmek istiyorsanız, bir anlığına durmanız ve kendiniz hakkında düşünmeniz önemlidir. Hayatın çıldırmasının, önemli olan şeye odaklanmamızı engellediğini biliyoruz: Önde gelen hayatın bizi tatmin edip etmediğini düşünmekten daha fazla çalışarak, yemek pişirerek veya uyurken daha çok zaman harcıyoruz. Ama eğer bu makaleye gelmişseniz, derinden, çok iyi gitmeyen bir şey olduğunu biliyorsunuz.. ¿Ve onu geliştirmek için ne yapabilirsiniz??

İlk şey dur. Hayatın önemsizliğine bu kadar zaman ve enerji harcamayı bırakın ve size neler olduğunu analiz etmeye başlayın. Kendinizi bulmak istiyorsanız, bunun nedeni, şu anda, içinde yaşayan kişinin onu tanımadığıdır. Ve şimdi zamanı otantik özünüze yeniden bağlanın ve tekrar sen olmak.

İşte sana biraz verelim iyi tavsiye Bu, tekrar yolunu bulmana ve otantik "Ben" ini kurtarmana yardımcı olacak..

Hedeflerinizi tanımlayın

Bu, yolunuzu kurtarmak ve kendinizi yönlendirmek için yapmanız gereken ilk şey.. ¿Hayattan ne istiyorsun?, ¿Nereye gitmek istersin Bunlar, yapmaya başlamanız gereken temel sorulardır, bu nedenle almaya başlamanız gereken yönün ne olduğunu bilin. Çoğu zaman kayboluyoruz, çünkü geleceği çok fazla görüyoruz ya da şimdiki zamanı yaşamaya daha fazla odaklanıyoruz, ancak hedefimizin ne olduğunu asla gözden kaçırmamalıyız, bu yüzden ona yaklaşmak için adım adım.

Kendi düşünceni yarat

Aynı zamanda şu anda kim olduğunuzu tam olarak bilmemeniz de mümkün çünkü kendinize dinlemek için kendinize zaman vermediniz. ¿Etrafınızda neler olup bittiği hakkında ne düşünüyorsunuz? Bakış açınızı bulmak için, kendinizi bilgilendirmeniz, farklı bakış açıları aramanız ve bunları analiz ettikten sonra kendi kararlarınızı vermeniz önemlidir. Kritik düşünmeye zaman ayırmak, kişiliğinizi tanımlayabilmek ve kim olduğunuzu bilmek için çok önemlidir..

İstediklerinizle zaman geçirin

Kendinizi kendinizle bulabilmek için, hobilerinizden vazgeçmemeniz veya sizi gerçekten sevdiğiniz ve sevdiğiniz şeyleri yapmamanız önemlidir. Rutin ve zorunlulukların arka planda kalmanıza neden olabileceğini ve “temel” olduğunu düşündüğünüz şeylere öncelik verebileceğini biliyoruz. Ancak hata yapmayın: Siz orada olan en temel şeysiniz. Bu yüzden kendinize iyi bakın, kendinizi şımartın ve hayatın tadını çıkarmak için zaman ayırın. Sonunda, alacağın tek şey bu..

Kendinizi keşfedin ve "Ben" inizi şimdi tanıyın

Ancak, her zaman sahip olduğunuz hobilere ek olarak, şimdi, bize çok yakın olan zamanın yetersizliğinden dolayı keşfetmenize izin vermediğiniz bazı yeni çıkarlara sahip olmanız muhtemeldir. Gelişmemize ve yaşamın bize sunduğu tüm fırsatların tadını çıkarmaya devam etmek için yeni şeyler öğrenmemize izin vermemiz önemlidir. Bu nedenle, dikkatinizi çeken ve asla, asla büyümeyen bu kursa veya aktiviteye kayıt olmanıza izin verin..

Kendinizle ilgili neyi beğenmediğinizi değiştirin

Ve son olarak, hayatında kaybolmuş hissedebilirsiniz, çünkü onları nasıl yönettiğinizden hoşlanmadığınız bazı tepkiler veya durumlar vardır. Gitmesine izin vermek ve bu soruna sırtını dönmektense, onunla yüzleşmen ve bir çare bulman önemlidir.. ¿Sizin çözme şeklinizden hoşlanmadığınız bir şey var mı? Peki, onu değiştirmek veya geliştirmek için çalışın. Her şey kendimize bağlı, bu yüzden hayatının sahibi olduğunuzu unutmayın.

Kendimi tekrar nasıl bulabilirim: her gün için teknikler

Daha önce vermiş olduğumuz ve bu konuda şüphelerinizi çözmenize yardımcı olacak tavsiyelere ek olarak "¿Kendimi nasıl bulurum? "Bu değişikliği yapmanıza yardımcı olacak başka teknikler olduğunu bilmek zorundasınız, bunun bir gecede değiştirebileceğiniz bir şey olmayacağını düşünün ve bu yüzden, her gün çalışmak zorundasın yolunu bulabilmek için. Buradan sonra başvurabileceğiniz en ilginç bölümlerden bazılarını bırakıyoruz..

Yalnızlık için bak

Yalnız olmak, iç mekanınıza bağlanmak ve yaşamdan ne istediğinizi bilmek için gereklidir. Size daha önce söylediğimiz gibi, kendini bulabilmenin püf noktası içeri bir yolculuk yapmak ve içinde bulunduğunuz durumu analiz edin. Ve bu gözden geçirme işi yalnızca yalnız ve bireysel bir şekilde yapılabilir. O yüzden yalnız kalmaktan korkma, dahası, onu ara, böylece kendini yalnızlığın ortasında bulabilirsin.

Olumlu düşünme

Aklınızdaki o küçük negatif sesi etkisiz hale getirmeye çalışmanız ve olumlu olanı serbest bırakmaya başlamanız önemlidir. Yolunuzu bulmak için iyimser olmanız, kendinize, yeteneklerinize ve çabalarınıza güvenmeniz çok önemlidir. Ancak o zaman, kendinizi istediğiniz geleceğe yönlendirebilecek ve şimdi sahip olmakla ilgilendiğiniz bir hayata sahip olacaksınız. Unutma: önerdiğin her şeyi yapabilirsin.

Yeni insanlara aç

Çoğu zaman yeni insanlarla tanışmak bize başka yaşama ve dünyayı görme yollarını tanıma imkânı veriyor. İlham veya motivasyon olarak işlev görebilecek gerçekten zengin ve ilginç bir şey. Bu nedenle, en sosyal yönünüzü ortaya çıkarın ve yeni insanlarla tanışmaya başlayın. ¡Bunun sizin için ne kadar iyi olduğunu göreceksiniz! Bu yazıda size nasıl daha sosyal olabileceğimizi ve nasıl arkadaş olabileceğinizi anlatıyoruz..

Konfor bölgenizden çıkın

Yeni insanlarla tanışmak ilginç olduğu gibi, yeni çevrelerde hareket etmeye cesaret etmeniz de ilginç. Güvenli ve sessiz olduğumuz rahat bölgeyi terk etmek size, belki de bilmediğiniz bir parçasını gösterir. Buna ek olarak, bu aynı zamanda varlığınızı bile bilmiyor olabileceğiniz diğer yaşam biçimleri, diğer hobiler ve diğer bakış açıları ile iletişim kurmanıza olanak sağlayacaktır..

Meditasyona başla

Ve nihayet, kendinizi bulmanıza yardımcı olabilecek tekniklerden biri de meditasyon yapmak. Bu bir egzersiz iç mekanınıza bağlanmak için mükemmel, Zihnini sakinleştir ve duygularına ve iyiliğine konsantre ol. Biraz sarsıcı veya dengesiz bir zaman yaşadığınızda meditasyon yapmaya başlamanız tavsiye edilenden daha fazlasıdır. Daha iyi hissetmek için size çok yardımcı olacaktır. Bu yazıda yeni başlayanlar için en iyi meditasyon tekniklerinden bazılarını keşfettik..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendimi nasıl bulabilirim, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.