Benlik saygısının sağlıklı yararları

Benlik saygısı teşvik etmenin anahtarıdır sağlıklı kendini sevme. Bununla birlikte, konunun kökenine bakarsak, bu ilişkiyi kendimizle geliştirmenin neden bu kadar önemli olduğunu daha net görebiliriz. Yani, benlik saygısının faydalarının ne olduğunu gözlemlersek.

Başlıca nedenlerden biri esneklikte artış. Varoluş yolunda her türlü durumla karşı karşıya kalacağız. Acı dolu bölümler geldiğinde, özgüven seviyemiz yüksekse, bu koşullarla yüzleşmekten daha güçlü hissedeceğiz..

Sağlıklı bir özgüvenin avantajları

Çünkü sağlıklı bir öz-sevgi sayesinde değerimizin, değişen ve geçici olan çevre faktörlerine değil, kalıcı olan kendi özümüzün gerçeğine bağlı olduğunu öğreniyoruz..

Yaşam boyunca sürekli olan özsaygının gelişimi, aynı zamanda olumlu bir kendini değerlendirme ama kibir ve kibir düşmeden.

Hem kişisel hem de profesyonel olarak, eğer elimizdeki hayati hedeflere ulaşmak için daha hazırlıklı hissedeceğiz. sağlıklı benlik saygısı, yeteneklerimizin ve yeteneklerimizin farkındayız. Örneğin, bir iş görüşmesinde, mükemmel bir özgeçmişe sahip olmaktan daha yüksek bir özgüvene sahip olmak daha önemli olabilir.

Benlik saygısı yüksek olanların pozitif zihinsel hijyen, kendilerini başkalarıyla karşılaştırarak zaman harcamazlar. Saygı duyduğumuzu hatırlamak, haklarımızı savunmamıza yardımcı olan öz saygı seviyemizdir..

Kişisel ilişkiler, her insan kendini sevdiğinde de gelişir. Benlik saygısı, eşit bağlar kurmanın anahtarıdır.

Benlik saygısını arttırmak için ipuçları

Geçmişin balastını serbest bırakın, affetmeyi öğren kendi iyiliğin için. Bu sağlıklı bencillik jestini uygulayın. Karar verme sürecinde ara noktaların dengesini bulmak için hayatınızdaki aşırılıklardan kaçınmaya çalışın. Daha güvenli hissedeceksiniz. Yalnızca eylemlerinizi değil, aynı zamanda sonuçlarınızı da yerine getirmek için sorumlu özgürlüğü uygulayın. Bu, yaşamın gerçek vadesidir..

İyi uygulama, özgüvenini arttırmak için en iyi sağlıklı ilaçtır. İyilik dürüstlük ve gerçeğe dayanır. İle başla kendini kandırma Hayatta gerçekten önemli olan şeyde. Örneğin, olmak istediğin kişi olmak için mücadele et, hayalini kurduğun işin arayışında sürekli ol. Umarım dünya rüyalarınızı öldürmez çünkü şans istatistiklerde ölçülmez. Yaratıcılığınızın mutlu olmak için meslekle bağlantı kurmak için uçmasına izin verin.

Teşvik etmek için mantığınızı kullanın hayatında öz disiplin. Sağduyunuzu dinleyin. Doğada sosyal bir varlık olduğunuz için hayatınızda başkalarıyla ilişki kurmak için zaman ayırın.

Bu sosyalleşme sadece arkadaşlık ve sevgi ile ilgili değildir. Yani, genel olarak sosyal becerileriniz, kendinizi hayatınızın çerçeveli olduğu bir ortamla canlı ve etkileşimli hissetmenizi sağlar.

Okuma teşvik etmek evrensel edebiyatın parçası olan eserler. Aldous Huxley tarafından yazılmış "Mutlu bir dünya" kitabını öneririm. Harika bir psikolojik geçmişe sahip olan bir diğer edebi eser, Leon Tolstoy'un heyecan verici bir romanı "Ana Karenina" dır. Bir okuyucu olarak size öğretileri sayesinde yüksek özgüven duygusu veren unvanlardan bir diğeri de Miguel de Cervantes tarafından "Don Kişot". En çok tavsiye edilen eserlerden bir diğeri de Jane Austen tarafından "Gurur ve Önyargı" dır..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Benlik saygısının sağlıklı yararları, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.