Mutlu olmak için göz ardı etmeniz gereken 6 şey

Çoğunlukla mutluluk, bizim için neyin iyi olduğuna daha fazla dikkat etmeye başladığımız ve aşırı dikkat gösterdiğimiz yönleri görmezden geldiğimiz anda başlar. Bir insan bir şeye takıntılı hale geldiğinde, saplantısının nesnesinin ürettiği duyumlara kilitlenir, yani gerçek ile bağlantısı kesilen içselliğe düşer..

Bununla birlikte, mutlu olmaya başlamak için, sadece malzemeden değil, aynı zamanda yapıcı olmayan duygusal unsurlardan da ayrılmanın uygulanması tavsiye edilir.. ¿Mutlu olmak için göz ardı etmeniz gereken şeyler? Psikoloji-Online'da size söyleriz.

1. Yıkıcı eleştiriler
2. haset
3. Kötü etkiler
4. Ne diyecekler
5. Neyi kontrol edemezsiniz
6. Sürekli memnuniyetsizlik hissi

Yıkıcı eleştiriler

İlk yaklaşımından dolayı kötü niyetle yapılan eleştiriler. Sana zarar veren yorumlar en derininde çünkü belirli bir olayın veya eylemin değerlendirilmesine odaklanmadılar, ama sizi zayıflatan kişisel bir saldırı.

yıkıcı eleştiri Ancak, bu şekilde sizi incitenlere çok fazla güç vermezler. Bu yorumları yoksay ve sayfayı çevir. Büyümenize gerçekten yardımcı olmak isteyen, gelişmek için yapıcı mesajlar bırakacaktır.

haset

Kıskançlık biridir en yıkıcı duygular Bu, kahramanı yaşayamayacağına dair kendi eksikliğine odaklanmış olarak var olur. Ancak ek olarak, kıskanç biri sürekli olarak diğerleriyle karşılaştırır, başkalarının mutluluğunu idealleştirir ve kendi potansiyellerini hafife alır. Bu nedenle, mutlu olmaya başlamak için, şimdiden zevk almanızın gerçekliğine odaklanmaya başlamanıza neden olan kıskançlığa neden olan her şeyi görmezden gelmelisiniz.

Kötü etkiler

Örneği veya şirketi olan kişilere göre mesafeyi işaretleyin. senin için kötü etki. Sizi kötü hissettiren ve yalnızlığınıza kilitlenmiş insanlar. Kötü etkilerden kaçınmak, yalnızca ergenlikte değil, yaşamın herhangi bir aşamasında yapılması gereken bir şeydir. Düşündüklerinden farklı görünen sahte arkadaşlara ve ikiyüzlü insanları da görmezden gelin..

Ne diyecekler

Hareketlerinizin şartlandırıldığı andan itibaren ücretsiz olmayı bırakın başkalarının söyleyeceği korku. Umarım size yardımcı olacak kararlar alındığında bu konuda endişelenmezsiniz. daha mutlu ol. Yakın sevdiklerinizden bazı beklentileri kırmak anlamına gelse de, kendi hikayenizi yaşamaya çağırıyorsunuz. Seni seven insanlar her zaman orada olacak.

Neyi kontrol edemezsiniz

Mutlu olmak istiyorsan, başlamak zorundasın. kontrol edemediğin her şeyi görmezden gel çünkü birçok ıstırabınız, gerçek kontrolünüzü aşan durumlara odaklanmadan kaynaklanır. Örneğin, bilinmeyenin belirsizliği ile bağlantıyı gösteren geleceğin korkuları, üzüntü ve pişmanlık yaratır.

Sürekli memnuniyetsizlik hissi

Bu pozisyondayken, sana hiçbir şey yeterince gözükmüyor. Her zaman bir şeyden mahrumsun. Hiçbir şey beklentilerinizi karşılayamaz. Bu arada, hayat yarı yarıya azalır. Ve zaman zevk almazsa, geri dönmez.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Mutlu olmak için göz ardı etmeniz gereken 6 şey, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.