Ailenize hamile olduğunuzu nasıl söyleyebilirsiniz?

Hamileliğin haberleri, kişinin kendi kişisel koşullarıyla da şartlandırılır. Ancak, aileniz önce haberi bilmesi gereken iki kişidir. Beklenmedik bir haberse, çok gençseniz ve ebeveynlerinizin otoritesi hala hayatınızda çok mevcutsa, bu gerçeği nasıl paylaşacağınızı çok iyi bilemeyebilirsiniz.. ¿Ailenize hamile olduğunuzu nasıl söyleyebilirsiniz?? Çevrimiçi Psikoloji alanında, bu anı empati ile yaşama, kendi duygularını anlama, haber vermenin en iyi yolunu seçme ve aynı zamanda, senin gibi kendi korkuları olan ebeveynlerinin tepkisini anlama konusunda bilgi paylaşıyoruz.

Aileme hamile olduğumu nasıl söyleyebilirim

Ebeveynlerinize dedeler olacaklarını nasıl söyleyeceğinizi çok iyi bilmiyorsanız, ertelemek gerçeği, yalnızca endişeye ve endişenin artmasına neden olacaktır. Bu mümkün olan en kısa sürede ele alınması gereken durumlardan biridir..

Ailen nasıl tepki verecek?

Bu, haberi bildikleri anda düşündüğünüzde aklınıza ilk gelen düşüncelerden biri. İlk tepkinin ötesinde, eğer anne-babanız haberi beklemeselerdi utandıkları zaman, çoğu anne-baba bu duruma kızlarına koşulsuz destek veriyor.

Her insan farklı. Bu nedenle, babanızda veya annenizde, aile yaşamınızın diğer önceki durumlarında nasıl tepki verdiklerinden daha iddialı bir yanıt beklemeniz mümkündür. Bu reaksiyon birçok yönden şartlandırılabilir: karakter, değerler, beklentiler ... Ancak, ilk reaksiyondan sonra, asimilasyon ve kabul Bilgi Bu nedenle, haberi bildirdikten sonra, ailenize zaman ayırmaya çalışın..

Ailenizle empati kurmayı teşvik etmek için onlara nasıl hissettiklerini sorabilirsiniz. Aynı şekilde, desteğinizden memnun kalacağınızı da ifade edebilirsiniz..

Size eşlik etmesini isteyin

Ancak ek olarak, haberi iletmek için şu anda duygusal desteğe ihtiyacınız varsa, güvendiğiniz bir aile üyesine ve ayrıca ebeveynlerinize o zaman size eşlik etmelerini isteyebilirsiniz. Arabuluculuk yapmanın yanında bir kişi olmanız çok önemlidir., dikkatli ol uygun olduğunda arka planda almak için. Mesela kardeşin.

Tabii ki, bir eşiniz varsa, ondan haberleri birlikte iletebilmeniz için size eşlik etmesini de isteyebilirsiniz. Ancak, bu karar sizi diğer koşullara bağlı olduğu için ilk başta daha rahat hissetmenizi sağlayacak bir seçenek olmayabilir. Örneğin, belki aileniz ve eşiniz uzun zamandır birbirlerini tanıyor ve yakın bir bağa sahipler, ancak bu aile bağına sahip olmamış olabilir..

Ayrıca, onlardan biriyle, daha iyi anlayacağınızı düşündüğünüz biri ile konuşmaya karar verebilirsiniz, sonra da desteğinizle diğer ebeveyne söyleyebilirsiniz. Birlikte konuşma için en uygun anı bulacaksınız.

O an için hazırlanın

Kendinizi duruma koyun ve ne söylemek istediğinizi düşünün. Yapabilirsin bir kağıda bazı fikirler yaz o zaman gelişeceksiniz. Bu tür kişisel bilgileri iletmek için bir senaryo taşımakla ilgili değil, bunalmış hissedebileceğiniz bir zamanda net düşünmeye çalışmak.

Şu an ebeveynleriniz ile konuştuğunuzu hayal edin: ¿onlara ne söylemek istersin?, ¿hangi verileri bilmelerini istersiniz?, ¿Onlarla ne paylaşmak ister ve hangi yönleri kendiniz için ayırmayı tercih edersiniz? Sözlerini yüksek sesle ifade et. Bu şekilde kendi işitsel hafızanız aracılığıyla bu mesajı içselleştirirsiniz. Kendinize odaklanarak kelimelerinizi ifade edin, yani nasıl tepki vereceğini düşündüğünüzü tahmin etmeyin.

Sohbeti evde tut

Konuşmanın önemi göz önüne alındığında, seçmeniz uygun olur. samimiyet ve aile refahı alanı konuşmayı sürdürmek için. Ev, en iyi yer çünkü herkesin konuşması gereken bu gizlilik bağlamını sağlıyor. Ailen sana sorular soracak ve uygun olduğunu düşündüğün her şeyi cevaplayacaksın.

Söylemen gereken bir şeyi ifade ettiğinde, rahatlamanın özgürlüğünü hissedersin. Bu nedenle, size hamile olduğunuzu söylerken ebeveynlerin nasıl tepki vereceği konusunda sizi biraz endişelendirse bile, bu konuşmanın sizin için terapötik bir işlevi vardır..

Cep telefonunu kapat

Ailenize hamilelikten bahsetmek için doğru zamanı bulduğunuzda, cep telefonunuzu kapatmanız veya susturmanız önemlidir. herhangi bir kesinti önlemek Dış. O ana odaklanmaya çalışın.

Bir mektupla hamilelik haberleri nasıl verilir

Belki de arabulucunun desteğiyle bile, sohbete yüzleşmeye hazır olmadığınızı düşündüğünüz için kendinizi engelli hissediyorsunuz. ¿Ailenize bir mektup aracılığıyla hamile olduğunuzu nasıl söyleyebilirsiniz?

• Bir mektup yazma olasılığını değerlendirin. Yazılı dil, boş kalmaktan korktuğunuzda bazen sözlü düzeyde akmayan planlama ve duygusal ifadelere olanak sağlar..
• Bir mektup yazmaya karar verirseniz, postayla göndermeyin. basitçe, destek olarak kullanmak Konuşmak için ailenle kaldığın an. Yani, o mesajı okuyabilirsin..
• Bu durumda, bu mektupta, sadece haberleri ifade edemez, aynı zamanda, korkuların ve güvensizliklerin neler. Ayrıca, ailenize her zaman yanında olduğunuz için birkaç şükran sözlerini ailenize ayırabilirsiniz..
• Mektuptan daha iyi kısaca. Bu mektup, daha sonra doğrudan etkileşim yoluyla konuşmaya devam etmek için yalnızca bir destek noktasıdır. Bu nedenle, mesajınızı temel içeriğe odaklamaya çalışın ancak sapma.
• Bu senin mektubun ve bu senin anın. Bu nedenle, dışsallaştırmanız için önemli olan her şeyi ifade edin. Seni daha iyi hissettiren şeyleri yaz. Kendinize bağlanarak, kendi kelimelerinizi bulacaksınız..
• Mektubunu kontrol et. Bir gün boyunca çekmecede tut. Ardından mesajı alın. Uzaktan bir bakış açısıyla, bazı fikirleri ortadan kaldırmak ve başkalarını eklemek isteyebilirsiniz. Hatta mektubu yazmanın basit gerçeği, metni okumak zorunda kalmadan ebeveynlerinizle konuşma anınızı yaşama gücü verir. Bu mesajı birkaç kez yeniden okuduğunuzda, bu durumu zihninizde görselleştireceksiniz ve bu, haberi sözlü hale getirerek özgüven kazanmak için bir duygusal hazırlık şeklidir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Ailenize hamile olduğunuzu nasıl söyleyebilirsiniz?, Aile Çatışmaları kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..