Tekrarlama aralığı (ezberleme tekniği) ne olduğu ve nasıl kullanılacağı

Son yıllarda, hatırlatıcı stratejilerin kullanımı popüler hale getirilmiş ve sistematik hale getirilmiş olup, oldukça karmaşık bilgilerin göreceli olarak basit şekillerde öğrenilmesine olanak tanır. Bu teknikler arasında loci yöntemi, askı yöntemi, bellek sarayı veya aralıklı tekrarlama vardır..

Bu yazıda Aralıklı inceleme tekniğinin ne olduğunu açıklayacağız. ve nasıl uygulanacağını açıklayacağız büyük miktarda bilgiyi ezberlemek. Ayrıca, bu hafızanın etkinliğini açıklayan psikolojik bir olgu olan aralıklı belleğin etkisinden de bahsedeceğiz..

• İlgili makale: "Loci metodu, bir şeyi hatırlamak neredeyse imkansız"

Aralıklı tekrarlama nedir?

Ayrıca aralıklı inceleme olarak da bilinen aralıklı tekrarlama, oluşan bir ezberci öğrenme tekniğidir. giderek daha fazla zaman dilimi geçmesine izin vererek belirli bir malzeme öğrenmek Bir eğitim oturumu ve bir sonraki arasında.

Bu teknik, kısa bir süre için yoğun olmak yerine, içeriği ezberlemek ve becerileri zaman içinde uygulamak için kullanılır. Eğitimler arasındaki boşluk, daha sonra konuşacağımız aralıklı hafıza efektini kullanmak için öğrenme katılaştıkça artar..

Bu öğrenme aralığı daha fazla hafıza bakımına izin verir: her ezberleme alıştırması uygulandığında, çalışmakta olan bilgilerin yeni bir incelemesi yapılır. hatta Düzenli uygulamalar yapılmazsa, yoğun öğrenme daha az korunur. daha sonra.

Aralıklı tekrarlama, özellikle çok sayıda farklı öğeyi ezberlemek ve kalıcı olarak öğrenmek istediğinizde kullanışlıdır. Bunun örnekleri matematiksel formüller veya bir yabancı dilin sözlüğü olabilir..

Ayrıca son on yılda bilgisayar alanında gerçekleşen gelişmeler bilgisayar destekli öğrenme yöntemlerinin ortaya çıkmasını destekledi. Bunların çoğu, aralıklı inceleme tekniğine dayanır veya kolaylıkla uygulanmasına izin verir..

• Belki ilgileniyorsunuz: "Bildirim hafızası nedir?"

Aralıklı hafıza etkisi

Deneysel bellek çalışmasının öncüsü Hermann Ebbinghaus on dokuzuncu yüzyılın ikinci yarısında yaşayan, psikoloji tarihinde kendisine yer veren iki fenomeni tanımladı: öğrenmenin daha sonra tekrar gözden geçirilmemesi durumunda, bellek izlerinin süresini temsil eden unutkanlık eğrisi ve aralıklı bellek efekti.

Ebbinghaus ve diğer yazarlara göre, Öğrenme zamanla dağıtıldığında, bilgi daha iyi korunur Bu tek bir oturumda gerçekleştirilir. İlk durumda, içeriğin aralıklı sunumundan ve ikincisinde de büyük sunumdan söz ediyoruz..

Bu, örneğin, bir sınav için bir gece boyunca 6 saat boyunca çalışacak olursak, birkaç gün veya birkaç hafta sonra, birkaç gün arasında bu 6 saati dağıttığımızdan daha fazla öğrendiğimizi unutmuş olacağımız anlamına gelir. Ancak, aralıklı öğrenmenin üstünlüğü kısa vadede çok açık değildir..

Bu etkinin nedenleri hakkında farklı hipotezler vardır; hepsi farklı öğrenme ve bilgi edinme (serbest hatırlama ve ipuçları gibi) ile ilgili olarak doğru olabilir. Bu anlamda Anlamsal priming ve nöronal güçlenme fenomenini vurgulamak uzun vadeli.

• İlgili makale: "İnsan hafızasının sınırları ve başarısızlıkları"

Bu teknik nasıl kullanılır??

Aralıklı tekrarlama tekniğini uygulamadaki en yaygın yöntem Bilgileri küçük içerik bloklarına bölerek başlayın. Bazı durumlarda bu diğerlerinden daha kolaydır; örneğin, kısa tanımları kullanarak kelime çalışabilirsiniz, ancak tarihsel bölümleri ezberlemek için bilgileri özetlemek veya özetlemek gerekir..

Bu gerekli eğitimi hazırlamadan önce ezberlemek istediğiniz içeriği anlayın; bu, farklı unsurlar arasındaki ilişkilerin yakalanmasını kolaylaştıracak ve öğrenme materyalinin hazırlanmasında olası hatalardan kaçınacaktır. Her elemanın tutulmasını kolaylaştırmak için bilgiyi mümkün olduğunca bölmek de uygundur..

O zaman öğrenmek istediğiniz öğelerin bir tür fiziksel veya sanal destek içinde dağıtılması gerekir.. Kartlar kullanılabilir, ancak bilgisayar yazılımı var Mnemosyne, Anki ve Mnemodo uygulamaları gibi aralıklı tekrar kullanımını kolaylaştırır. Dil aralıklı öğrenme için özel programlar da vardır..

Özellikle popüler olan iki kart türü, çırak tarafından doldurulması gereken boşluklar bırakanlardır (örneğin, "Trigeminal 12 kranial çiftin _'idir") ve bir soru ve cevap içerenler. İkincisi, bir tarafa bir soru ve diğer tarafa karşılık gelen bir cevap yazarak hazırlanabilir..

Öğrenme seansları ile toplam öğrenme periyodu arasındaki zaman aralığı, tekniği uygulayan kişinin ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlıdır. En önemli şey, akılda tutulması gereken Ezberleme egzersizleri başlangıçta daha sık yapılmalıdır ve öğrenme istenen seviyeye ulaşana kadar kademeli olarak aralık bırakılmalıdır..