Unutkanlık nedir ve neden önemli şeyleri unuturuz?

Dün gece ne yedin? En son ne zaman ağladın? 15 Nisan 2008 sabahı ne yaptınız? Üçüncü doğum gününü nasıl kutladın? Elbette tüm bu soruları cevaplayamadınız. Bu tür unutmak nedir??

Bakalım bu fenomeni açıklayan nöropsikolojik mekanizmalar neler?.

Ne unutuyor?

Anılar kalıcı değildir, çünkü bazı nöronların öldüğü ve bazı bağlantıların değiştiği veya zayıfladığı sürekli değişen dokularda tutulurlar. Bu, yalnızca depolanan bilgilerin erişilebilirliğini değil aynı zamanda bilişsel sistemimizdeki erişilebilirliğini de kaybedebileceğimizi varsayar..

İki kavram arasındaki fark nedir? Endel Tulving'e göre erişilebilirlik, depolanan hafızanın belirli bir zamanda kurtarılabildiğini belirtirken, uygunluk hafıza deposundaki bir izin bulunup bulunmadığını gösterir..

Bu nedenle, bir deneyim yalnızca hafızayı uyandıran uygun bir kurtarma anahtarı sunulmadığından tamamen kaybolmuş görünebilir. Bu, kurtarma sırasındaki bilgilerin erişilemezliği anlamına gelir, ancak mutlaka uygunluk kaybı olmaz, bu nedenle başka bir zamanda kurtarılabilir..

Unutma çeşitleri

Hafızada yapılan çalışmalara katılarak iki tür unutma göze çarpıyor: kasıtlı unutma ve olası unutma. Birincisi, bir amaç ile erişilebilirliği kasıtlı olarak azaltan süreçler veya davranışlar üstlenirken, ikincisi de unutmak niyetinde olmadan gerçekleşir. Bu makale, konuya odaklanacak ve onu cesaretlendiren ve azaltan bazı faktörleri gösterecek..

Kazara unutmayı teşvik eden faktörler

Şimdi, bazı alakalı verileri unuttuğumuzda hangi faktörler etkileniyor??

1. Zamanın geçişi

Oblivion eğrisi (Ebbinghaus tarafından tanımlanmıştır), geçen süreye bağlı olarak hafıza tutulmasında logaritmik bir düşüş gösterir (ayakizi bozunması olarak bilinir). Yani, zaman geçtikçe daha az bilgi hatırlıyoruz.

Bununla birlikte, hafızaların hatırlanması ya da girişimler oluşturan yeni deneyimlerin depolanması gibi faktörlerin kontrol altına alınması imkansızdır..

Dikkate alınacak diğer faktörler, bağlamdaki dalgalanmalar ve girişimdir..

2. Bağlam dalgalanmaları

Olası kurtarma bağlamı, kodlama sırasında mevcut olan içeriğe karşılık gelmediğinde, Oblivion daha muhtemeldir. Zaman içinde, bağlamsal değişimler, genel olarak, dünya değiştiği için daha büyüktür, biz de öyle. Bir örnek, çoğu insanın yaşamın ilk yıllarını hatırlamak zorunda kaldığı zorluk anlamına gelen çocukluk çağı amnezi durumudur..

Muhtemel sebeplerden biri, çocukların yaşadıkları yetişkinlerden çok farklı şeyler deneyimlemeleri, çocuklukta her şeyin nispeten daha büyük görünmesidir. (Ancak, kendilerini bulduğu olgunlaşma süreci, beyni henüz yetişkin olarak geliştirmemiş oldukları için dikkate alınmalıdır).

3. girişim

Girişim, benzer saklanmış vuruşları geri kazanmanın zorluğunu ifade eder. Daha kolay hatırlayabiliyoruz ve benzersiz ve kolayca ayırt edilebilen deneyimler için daha fazla zaman geçiriyoruz. Bu nedenle, Rutinlere sadık kalmak hayatı daha az hatırlar..

Nesne hafızası izlemesine erişim sağlayan anahtar ek hafızalarla ilişkilendirildiğinde etkileşim artar, çünkü birkaç madde bilince erişim hedefi ile rekabet eder (rekabet varsayımı). Yani, konsolide olana benzer bir bilgi saklarsak, ona erişmek daha zordur. Örneğin, bir yaz hafızası. Komşumuzun köyünü ziyaret ettiğimiz yılı (eşsiz bir deneyim) bizimkilere gittiğimiz yazdan daha kolay hatırlayacağız, çünkü ikinci durumda, her yıl gittikçe, her birinde özel olarak ne olduğunu ayırt etmek zor olacak.

4. Küme tuşlarının bir kısmının tanıtımı

Bir grup öğenin parçası sunulduğunda, grubun kalan öğelerini hatırlama yeteneği zayıflar..

Bu, bir veya daha fazla rakip ürüne maruz kalmaktan kaynaklanmaktadır., Belli bir objektif hafızayı geri kazanmakta bulduğumuz problemleri daha da ağırlaştırıyor. Yukarıda açıklanan parazit durumunu takip eden mantık aşağıdaki gibidir: setin bazı öğelerinin sunumu, bu öğelerin anahtarla ilişkisini güçlendirirse, güçlendirilmiş maddeler sunulmayan öğelerin geri kazanılması sırasında daha fazla rekabet yaratacaktır ve Hatırlıyorum.

Örneğin, bir kelimeyi hatırlamadığımızda ("dilin ucunda" var), tanıdıklarımızın bize aynı terimlerin erişilebilirliğini teşvik edecekleri için geniş bir terim listesi sunmaları yararlı değildir,.

5. Kurtarma

İnsan hafızasının paradoksal bir özelliği, hatırlamanın çok unutkanlığa neden olmasıdır. Bir deneyimin kasıtlı olarak kurtarılması hafıza üzerinde bir etki yaratır.

Anılar periyodik olarak iyileşirse, unutulmaya karşı dirençleri artar.. Bununla birlikte, neyin kurtarıldığına dikkat etmeliyiz, çünkü birkaç kez tecrübeyi tekrar kazanırsak, belki daha önce kurtardıklarımızın hafızasını uyandırırız (kendi bağlamı ve detayları ile), orijinal durum değil.

Bu, bir deneyimi ne kadar sık ​​kurtarırsak hafızamızda o kadar fazla kurtarma olayı olacağı anlamına gelir. Alınan bilgi giderek daha doğru ve eksiksiz olduğu sürece, süreç hatırlamayı iyileştirecektir. Ancak, eğer hatıralar eksik veya yanlışsa (olayı yeniden inşa etme girişimleri sırasında yapılan girişimler nedeniyle), hatırladığımız şey başlangıçta olan şey olmayabilir..

Örneğin, seçmeli olarak yalnızca bir sınav için giren (zaman yetersizliği nedeniyle) bazı dersleri gözden geçirirken, gözden geçirilmeyen materyaller, özellikle revize edilmeleri durumunda.

Hangi faktörler tesadüfi unutmayı durduran?

Jost Yasası, eğer iki anı belirli bir zamanda eşit derecede güçlüyse, en eskiden daha dayanıklı olacağını ve daha yavaş unutulacağını söylüyor. Bu nedenle, prensip olarak,, yeni vuruşlar hafızada azar azar kaydedilene kadar daha savunmasız konsolidasyon sürecinde.

Konsolidasyon türleri

İki tür konsolidasyon vardır: sinaptik konsolidasyon ve sistematik. Birincisi, deneyim baskısının konsolidasyon için zamana ihtiyacı olduğunu (saat / gün ...) çünkü nöronlar arasındaki sinaptik bağlantılarda yapısal değişiklikler gerektiriyor. Bu şekilde, oluşana kadar, hafıza savunmasızdır..

İkinci hipotez, hipokampüsün hafıza depolaması ve daha sonra iyileşmesi için gerekli olduğu (başlangıç ​​deneyimlerinde yer alan beyin alanlarını sürekli olarak yeniden etkinleştirdiği için), ancak katkısı, korteksin bulunduğu ana kadar zamanla azalır. kendisi bilgi kurtarma yeteneğine sahiptir. Hafıza, hipokampustan bağımsız olamayana kadar, unutulmaya karşı daha savunmasız.

Bibliyografik referanslar:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., ve Anderson, M.C. (2010). Hafıza. ittifak.