Hızlı ezberlemek nasıl? 13 etkili ipucu

Gün boyunca çok fazla bilgi ile karşı karşıyayız, bu bizi sürekli bombalar ve çevreye uyum sağlayabilmek için işlem yapmamız gerekir..

Bu bilgilerin çoğu, göründüğü zaman dışında aşırı derecede önemli değildir, ancak bazen hafızada tutulması faydalı olabilir. Örneğin, akademik düzeyde, aldığımız verileri yakalamamız, korumamız ve saklamamız istenir..

Ancak bir şeyi ezberlemek genellikle bir kez kendinizi bu tür bilgilere maruz bırakmaya değmez: sadece birkaç kelime duymak veya bazı satırları okumakla bizi derinden işaretlemedikleri sürece onları tutmayacağız. Ezberleme işleminin uzun sürmemesi, ancak verimli olması ve dikkatimizi çekecek alanın yeni unsurlara yönlendirilebilmesi de istenmektedir..

Hızlı ezberlemek nasıl? Bu makale boyunca, bilginin elde edilmesini hızlandırmamıza ve kolaylaştırmamıza yardımcı olabilecek bir dizi farklı strateji önereceğiz..

• İlgili makale: "Bellek türleri: bellek insan beynini nasıl depolar?"

Hızlı ezberlemek nasıl: stratejileri ve prosedürleri

Bilgiyi kodlama ve tutma yeteneğimizi etkileyen birçok unsur vardır. ve bu unsurların bazıları öğrenmeyi desteklemek için manipüle edilebilir. Daha sonra, ezberlememize yardımcı olacak bir dizi olası yöntem veya prosedür göreceğiz..

1. Bilgileri gözden geçirin

Bir şeyi öğrenmek ve ezberlemek için temel olan şey, bu bilgilerin birkaç kez aklımıza gelmesini sağlamaktır.. Tek bir sunumla bir şeyi hafızanızda tutmak çok karmaşık, derin bir duygusal etkiye sahip olmadığı sürece. Gözden geçirme ve tekrarlama, bazı durumlarda otomatik hale gelinceye kadar bu bilgilerin hafızamızda bıraktığı ayak izini güçlendirmeye hizmet ediyor.

Bu özellikle birbiriyle ilgili olmayan bilgiler için kullanışlıdır. ya da bir kelime listesi veya çarpım tablosu gibi günümüzün diğer bilgileri ile bağlantı kuramadığımızdan, aynı zamanda diğer bilgi türlerine de uygulanabilir..

2. Şemalar ve özetler yapın

Sadece bir metni okumak ve belleğe kaydedilmesini beklemek yavaş ve verimsiz bir işlem olabilir. Hızlandırılırken, işlenen içeriğin ve hatta bilgilerin sentezlenip düzenleneceği şemaların özetlerinin yapılması tavsiye edilir. Bu bilgi ile zihinsel çalışmanıza olanak sağlar, onu kendimiz için anlaşılabilir hale getirecek şekilde işlemek ve değiştirmek.

3. Oku ve yüksek sesle tekrarla

Bazı çalışmalar sessizlikte salt okumaya kıyasla, okuduğumuz şeyi sözlü hale getirme gerçeğini ezberlemeye gelince daha etkili ve verimli olduğunu göstermektedir, çünkü sadece görsel temsil seviyesinde değil, aynı zamanda işitsel ve motor seviyesinde de çalışıyoruz.

4. Başka birine açıklayın

Ezberlememiz gereken içeriğin bir başkasına küçük bir pozlama veya açıklama yapılması tavsiye edilebilir. Bir önceki noktaya benzer şekilde, zihinsel olarak kendi sözleriyle ifade etmek ve bilgiyi ifade etmek için bilgiyle çalışmak gerçeği, öğrendiklerimizi anlamamızı sağlar, kuşkusuz daha hızlı ve daha etkili bir ezberlemeyi destekleyen bir şeydir..

5. Birden çok yol kullanır

Bir şey okumayı ya da ezberlemeyi düşündüğümüzde, muhtemelen aynı şekilde sunulan aynı bilgilere bakan birinin imajını göreceğiz. Bilginin tekrarı gerekli olmasına rağmen, malzemenin birden fazla kanaldan sunulması faydalı olabilir. Elbette, biraz sebat ve dikkatle, Her tekrarlama farklıysa, odaklanma sırasında hasara neden olabilir. içeriğin kendisinde.

Ek olarak, farklı yollar kullanmak, belirli bir ezberleme türü için daha fazla donanıma sahip kişilerin şanslarını ve öğrenme hızlarını artırabilir (örneğin sözel veya tersinden daha fazla görsel bilgi tutan insanlar olabilir, veya resim veya çizimlerin harflerden daha iyi çalıştığını).

6. Metafor, kısaltma ve kısaltma kullanın.

Bir içeriğin ezberlenmesini kolaylaştıran iyi bir strateji, onu temsil etmekle sınırlı değildir, ancak kavramları içeren metaforlar üretmeye çalışın veya öğrenmek için kelimelerin baş harflerini veya kısımlarını bir araya getirin yeni bir kısa ve daha kolay ezberlenebilir oluşturmak.

• İlginizi çekebilir: "Lewis'in aktif ve etkin olmayan hafıza teorisi"

7. Kendi hikayeni yarat

Bir tür bilginin hızlı bir şekilde ezberlenmesini kolaylaştıran bir başka yöntem, tutulacak farklı kavramlar arasında bir ilişki bulmak ve küçük bir öyküyü, hatta ikisini de içeren tek bir cümleyi hazırlamaktır. Bu şekilde, birinin hafızası, diğerinin hafızasını ortaya çıkaracaktır..

8. Yeniyi eskisi ile ilişkilendir

Öğrenmek için başka bir strateji ve aslında en kolay yaptığımız öğrenmeler sırasında genellikle doğal olarak yapılır, Yeni bilgiyi bilgiyle veya daha önceki deneyimlerle ezberlemek için bağlamaktır. Bu, bilgiyi anlamayı ve bir anlam atfetmeyi sağlar..

9. Uygun bir yer bulun

Öğrenme sürecini kolaylaştırmak veya engellemek söz konusu olduğunda içerik önemlidir. Ezberlemeyi desteklemek için tavsiye edilir. Yeterli ışık yoğunluğuna sahip bir ortam arayın ve doğal olun., rahat bir sıcaklıkta ve içinde rahat bir pozisyonda tutabildiğimiz ancak aşırı derecede gevşek olamadığımız. Ayrıca, başka rahatsız edici unsurların mevcut olmaması (cep telefonları, ekranlar veya konsollar erişilemeyen) olması ve yeterli alan bulunması da önemlidir..

10. Bağlam bağımlı hafıza

Çeşitli araştırmalar bize bilgi edindiğimiz koşulların kendi hatırlamalarını da etkilediğini gösteriyor: belirli bir yerde veya belirli durumlarda bilgi aldığımızda, bu koşullar yeniden canlandığında bunu hatırlamanın daha kolay olduğunu gösteriyor. Örneğin, su altında bir şey öğrenirsek, tekrar hatırlamak, yeni bir dalışta yüzeyden ziyade daha kolay olacaktır. Bu yüzden Her zaman bu bilgiyi uygulayacağımız duruma benzer bir alanda çalışmak yararlı olacaktır..

11. Tutkulu olduğunuz birşeyle ilgili bilgileri bağlayın

Her zaman mümkün olmamakla birlikte, öğrenmek istediklerimizi ilgi ve memnuniyet üreten bir şeyle ilişkilendirmek çok faydalı olabilir. Bu şekilde, ezberlenecek bilginin hobimizle ilgili olumlu duygularla ilişkilendirilerek elde tutulması daha kolay olabilir. Örneğin, tiyatroyu seven insanlar ezberlemeleri gerekenleri birleştiren küçük bir tiyatro gösterisi yapmak isteyebilirler..

12. Düzenli ara verin

Birçok insan öğrenmek için materyali izlemek ve incelemek için uzun saatler harcar ve ezberlemeye çalışmak için uykusuz geceler bile geçirebilir. Her ne kadar dirsekler kötü olmasa da, gerçek şu ki gösterilmiştir. Saatlerce ve saatlerce dolaşmak, kısa bir kerelik molalar vermek kadar verimli değildir. bağlantı kesip rahatlayabileceğimiz ve çalışmaya devam edebileceğimiz birkaç dakika.

Belli ki kötüye kullanmamalısınız: belki de her saat başı beş dakika süren bir mola iyi gidebilir, ancak bu işin hızına bağlı olacak ve belirli bir konsantrasyon anını bozmayacak.

13. Temel gereksinim: doğru şekilde yiyin ve uyuyun

İyi işleyiş ve zihinsel verimliliği öğrenmek ve korumak için, sürdürmek gerekir. enerjilerimizi yenilememize ve yenilememize izin veren yeterli miktarda uyku kalitesi. Aynı şey beslenme ile ilgili olarak da söylenebilir: iyi yemek, enerjiye sahip olmamıza ve zihinsel işleyişi desteklememize yardımcı olacaktır..

Bibliyografik referanslar:

• Sara, S.J. (2000). Alma ve yeniden birleştirme: hatırlamanın nörobiyolojisine doğru. Öğrenme ve Bellek, 7 (2), 73-84.