İş yerinde mutlu olmanın ipuçları

Bir insanın hayatında iş çok önemlidir. Profesyonel projelere dalmak için o kadar çok saat harcıyorsunuz ki, mutluluk istediğiniz yerde olduğunuzda yaşadığınız hissi verir. Mutluluğun önündeki gerçek frenler var. Örneğin, güvencesiz istihdam koşulları, sevmediğiniz bir işi yapma veya olumsuz bir çalışma ortamı.

Ancak, işte mutlu olmayı hak ediyorsun. Kendine saygı duyma meselesi olduğuna gerçekten inanana kadar bu fikri içselleştirmeniz önemlidir.. ¿İş yerinde nasıl mutlu olunur? Psikoloji-Online'da, bu değişim sürecinde size eşlik ediyoruz.

1. İşyerinde mutluluğu elde etmek için 6 adım
2. İş yerinde iyi olmanızı engelleyen 5 hata
3. Çalışmaktan mutlu olmak nasıl

İşyerinde mutluluğu elde etmek için 6 adım

Bu yazıda size profesyonel alanda mutluluğu geliştirmek için altı fikir ve ipucu veriyoruz.

1. Görevleri eşit şekilde ele alın

İş yerinde mutlu olmanın ilk püf noktaları şöyledir: son teslim tarihine yakın tarihte meydana gelen iş yükü, yüksek stres yükü oluşturur. Senin için esastır daha iyi planla Sık sık tekrarlayabilecek bu durumu düzeltmek için.

2. Çalışmaya devam et

Zaten iyi bir özgeçmişinizin olması önemli değil, kurs alma alışkanlığı kapak mektubunun ötesine geçiyor. Bir eğitim ortamında, kurs sırasında edinilen yeni fikirleri hayata geçirmek için motivasyonu besleyebilirsiniz. ayrıca, profesyonel rutini çiğniyorsun Size akademik hayatınızın en güzel anılarını getiren bir ortam yoluyla.

3. Patronun onayı için beklemeyin

Umarım duygusal maaşınızı arttıran bu geri bildirimi aldığınız bir şirketin bir parçası olursunuz. Ancak, daha iyi kendi öz motivasyonunu besle Sevincinizi başkalarını tanımak için bekletmeyin. Hak ettiğin olabilir ama hak ettiğin kadar sık ​​almadın. Bu nedenle, bundan böyle, iyi bir iş çıkardığınızı ve rolünüzün şirket için değerli olduğunu bilmenin memnuniyetinin tadını çıkarmaya çalışın..

4. İş mutluluğu hakkındaki fikirlere katkıda bulunur

İş toplantılarında veya işletmenin öneri kutusundan, personelin refahını artırmak için ortak bir varlık haline gelen tekliflere katkıda bulunabilirsiniz. Diğer bir deyişle, bu konuda pasif bir tutum benimsemeyin ve sizin durumunuzdan, mutluluğa yatırım yapmak.

5. Çabalarınıza değer verin

Bilgi ve deneyimlerinizin bir değeri var çünkü sonuçlar sunuyorlar. Bu nedenle, istihdamınızın aşkın vizyonunu kendinizin ötesine geçen bir eylem olarak gözlemleyin..

6. Bugün mutlu olmaya karar verin

Şikayet etmeye karar verirseniz, kesinlikle bu tutuma düşmek için geniş bir sebep listesi bulacaksınız. Aksine, karar verirseniz iyimser olmak ve şükran geliştirmek, günü yeni bir görünümle yaşayacaksın.

İş yerinde iyi olmanızı engelleyen 5 hata

¿Hangi eylemler sizi işyerinde bu arzulanan mutluluk hedefinden uzaklaştırır?

1. korku İş hayatınızı şartlandırmamalı. Örneğin, başka bir iş bulamama korkusu, sizi mutsuzluktan sonsuza dek tükenmiş hissettiğiniz bir konumda tutan ana neden olmamalıdır.
2. Yanlış beklentiler. İş hayal kırıklığı, kesinlikle profesyonel ile ilgisi olmayan nedenlerden kaynaklanabilir. Örneğin, bir kişi ofiste arkadaş olmadığı için acı çekebilir. Ancak, elbette, ofiste arkadaşlık bağları oluşturulabilse de, günlük istihdamın temel nedeni bu değildir. Fakat bu her zaman bir sebep ve sonuç olarak gerçekleştiği anlamına gelmez..
3. Farklı bir durumu idealleştirin. Bu hata da sık görülür. Örneğin, bazı insanlar, işlevlerini tele-çalışma şeklinde yapabilselerdi daha mutlu olacağına inanırlar. Ancak, bu durumda, evdeki bu yeni çalışma senaryosunun bir parçası olan yeni zorluklar olacaktır. aslında, senin mutluluğun karşılaştırmadan doğmaz diğer gerçeklerle birlikte, ancak bu senaryodan evrimleşme fırsatı.
4. Cuma gelmesi için canlı bekliyor. ¿Neden olmasın haftaya illüzyonla başlarsınBoş zaman teşviki nedir? Örneğin, iyi bir film izlemek için sinemaya gitmek için iyi bir gün olabilir.
5. Dış koşullara kendi tavrınızdan daha fazla ağırlık verin. Bu en sık karşılaşılan başarısızlıklardan biridir. Güçlendirilmen kendini sevme ile başlar.

Çalışmaktan mutlu olmak nasıl

Profesyonel rutininiz, kabul ettiğiniz alışkanlıklara bağlı olarak ilerler veya durur. İşte mutluluk içinde büyümek için önerilen beş alışkanlık:

1. Dakikliği teşvik eder başkalarının zamanına karşı değil, aynı zamanda kendi yaşamınıza da dikkat ettiğiniz bir tutum. Yani, dakiklik sayesinde, zamana karşı gitme stresi azaltıyorsunuz.
2. Takım olarak çalış ortak hedeflerin amacına ulaşmak için meslektaşları ile işbirlikçi bir tutum benimsemek. Bir takımın bir parçası olduğunuzu ve kendinize entegre hissettiğinizi farkettiğinizde mutluluğunuz artar..
3. İş yerindeki kişisel ilişkilerinizi koruyun. Girişkenlik, iletişim, empati, nezaket ve saygıyı geliştirin. Bu nedenle hümanizmi bir çalışma felsefesine dönüştürür. İş dünyasında olmak ve olmak gibi. Bu, işyerinde olumlu bir tutuma sahip olmanın anahtarlarından biridir..
4. ¿Bu işe sahip olmasaydınız ya da hiç sahip olmazsanız, hayatınız nasıl olurdu? Bu olasılığın değerlendirilmesinde, kendinizi şanslı hissetmenizi sağlayacak faktörlerin olduğunun farkında olmanız muhtemeldir. Örneğin, maaşa değer vermek Her ay kısa vadeli planlar yapmanıza olanak sağlayan bir finansal istikrar aracı olarak almanız.
5. Finansal istikrar aramak için vizyonunuzu genişletin. Şu anda, ekstra gelir elde etmek için yeni profesyonel formüller var. Örneğin, internetin potansiyelini keşfedebilirsiniz. Belki blogunuzu profesyonelleştirebilir ve bir reklamcılık sistemi üzerinden aylık gelir elde edebilirsiniz.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İş yerinde mutlu olmanın ipuçları, Koçluk kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..