İş yerinde toksik insanlarla nasıl baş edilir

Günümüzde toksik insanlar terimi günlük dilde çok sık kullanılmaktadır. Aslında, insanları etiketlememede çok önemli bir adım, dışsal olaylar ile kişisel özler arasında ayrım yapmaktır. Diğer bir deyişle, bir iş ortağıyla bir iş anlaşmazlığını çözmek istiyorsanız, konuşmayı dış hedef verilere odaklayın ve yapılanları değerlendirmeden kişisel seviyeye getirmeyin..

Şirket dünyasına uygulanan sistemik koçluğun gösterdiği gibi, sistem sürekli değişimlerin gerçekleştiği hareket halindeki bir varlıktır. Örneğin, şirkete yeni bir kişi geldiğinde, ekipte yeni ilişkiler ortaya çıkar..

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size rehberlik ediyoruz iş yerinde toksik insanlarla nasıl başa çıkılacağı.

Olumsuzluktan etkilenmekten nasıl kaçınılır?

Aynı şekilde, bir profesyonel ayrıldığında, bu değişiklik aynı zamanda ekibin yapısında da bir değişiklik yaratır. Bu nedenle, eylemlerinizi sizin için başlayan ve biten olaylar olarak değil, tüm sistem ortamını etkileyen unsurlar olarak gözlemlemeye başlayın. Bu durumu nihayet bütün takımı etkileyecek bir çatışma için zorlayıcı bir neden haline getirdiğinizi hayal edin. Bu nedenle, bakış açınızı değiştirin ve şirketteki rolünüzü yalnızca kendi konumunuzdan analiz etmeyin. Ekipmanı bütünsel bakış açısıyla analiz eden bütünleşik büyüteç camını kullanır.

¿İş yerinde toksik ortaklarla nasıl baş edilir?

İlk olarak, o kişiye bu kadar önem vermemek. Genel olarak, bir profesyonel bu tür bir durumu yaşadığında, iş hayatıyla ilgili olarak bir tünel şeklinde bir vizyon geliştirir..

Yani, o kişiye çok fazla odaklanır ve bu noktanın ötesinde görmez. Şu andan itibaren, bu tür bir durumdan geçiyorsanız, profesyonel yaşamınızı bütünsel bir bakış açısıyla düşünün: Yapıcı bir bağ kurmuş olduğunuz meslektaşlarınızın şirketinden faydalanın, günlük hedeflerine odaklan, Ofisteki en iyi versiyonun olmaya çalış. Yani, o kişinin hayatınızdaki ağırlığını görmezden gelir.. ¿Nasıl yapabilirsin?? Espri anlayışıyla, bu durumun komik tarafını iç ironilerinizi geliştirerek arayabilirsiniz..

Ayrıca, bu çok önemlidir bu durumu kişiselleştirmeyin, Çünkü bu kişi sizinle birlikte olan davranış kalıplarını diğer sosyal bağlarda tekrarlar. Değişmiş gibi davranmayın, bu sizin rolünüz değil. Size uygun olmayan bir sorumluluk üstlenmeyin. Onu memnun etmek isteme ağırlığını da sana verme. Basitçe düşünün, o kişinin bir noktada çözmesi gereken bir iç çatışması var..

Günlük iş hedefinize odaklanın ve bu kişiyle olan ilişkilerinizi profesyonel nedenlerden dolayı kesinlikle gerekli olanlarla sınırlandırın. Bu kişinin profesyonel yanılsamalarınızı sonsuz şikayetleri, suçlamaları ve olumsuz fikirleriyle kirletmesine izin vermeyin. Başka birinin kendi ışığını çalmasına izin verme. Bu durumda, bir mesafe tutmak için sağduyulu.

Durumu başka bir bakış açısıyla gözlemleyin

Bu durumdan geçiyorsanız ve bilmiyorsanız zehirli bir insan nasıl nötralize edilir, Aşağıdaki alıştırmayı yapın. Bu deneyimi dışardan yaşadığınızı hayal edin, çünkü takdir ettiğiniz bir arkadaş bu tür bir deneyimden geçiyor.. ¿Bu arkadaşa ne tavsiye edersin? Düşüncelerinizi yazılı olarak yazabilirsiniz. Ve sonra, bu ipuçlarını kendi hikayene uygula. Bu koçluk dinamiği sayesinde, farklı bir perspektiften bakarak daha büyük nesnelliği olan bir deneyimi bağlamsallaştırabilirsiniz..

Bazen, işteki toksik insanlar öfke gibi hoş olmayan duygular yaratırlar. Ancak, bu davranışlardan ne kadar acı çektiğini hayal ederek o kişiyi şefkatin gözünden gözlemlemek için bakış açınızı değiştirebilirsiniz. Örneğin, bu tutumları olan insanlar çok sıkıntı çekerler çünkü sık sık kıskançlık kurbanı olurlar ve bu nedenle arkadaşlıklarını uygulamaya koymak yerine başkalarıyla rekabet ederler..

Bu zor meslektaşlarınızı değiştirme gücünüz yok ama etik davranışlarınızla onlara ilham verebilirsiniz. Unutmayın, örnek en çok eğiten şeydir. Bu nedenle, örnek olmaya çalış Ofiste hayatınızı biraz karmaşık yapan kişide gözlemlemek istediğiniz bu olumlu nitelikleri içselleştirmek ve uygulamak.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İş yerinde toksik insanlarla nasıl baş edilir, Koçluk kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..