İşyerinde sabır nasıl olur

Sabır, yaşamda ve ayrıca işte de en önemli erdemlerden biridir. Anlık hedeflerin, rekabet edebilirliğin ve son teslim tarihlerinin başarılması ile işaretlenmiş bir ortamda, sabır, profesyonel alandaki mutluluk seviyenizi artıran bir esneklik bileşeni olur.

Ancak, bir erdem olarak sabır doğuştan değil, pratik deneyim alanında kusursuzlaştırılmış ve eğitilmiştir.. ¿İşyerinde sabır nasıl olur? Psikoloji-Online'da size fikirler veriyoruz.

1. İşyerinde sabrınız için 4 ipucu
2. İşyerinde kendinize nasıl sabrınız olsun
3. İşyerinde başkalarıyla nasıl sabırlı olunur

İşyerinde sabrınız için 4 ipucu

¿Bu hedefe ulaşmak için ne yapabilirsin??

1. Sabrın gelişimini öncelikli bir hedefe dönüştürür

Bu hedefe gerekli alanı vermeniz çok önemlidir. Diğer hedeflere odaklanırsanız, ancak bu zorluğa pratikte yer vermezseniz, bu tutumun geliştirilmesine şahsen katılmak için ideal koşulları yaratmayın..

2. Sabırsızlık anlarının neler olduğunu belirleyin

Bir işçi olarak deneyiminiz doğrusal değildir, hafta boyunca farklı ruh halleriniz olabilir.. ¿Hangi durumlarda sabırsız olduğunuzu alışkın bir şekilde fark ediyorsunuz? Yapabilirsin bir günlük yazmak İki hafta boyunca, bu tür bölümlerin tanımına dikkat ederek, bu şekilde, bu gerçekliği bağlamsallaştırmak daha kolay olacaktır..

3. Zamanla ilgili inançlar

Sabırsızlık Kişinin zaman içinde sahip olduğu değerlerle çok bağlantılı olabilir. Ancak, zaman, bu gerçeklik perspektifinden yönetebileceğiniz maddi bir varlık değildir. Dakikliği önemsiyor olmanız veya iyi sonuçlar elde etmek konusunda endişe duymanız olumlu, ancak belirlenen sürelere uymaya ve göreve odaklanmaya çalışın. Herhangi bir nedenden dolayı bir projenin tesliminde gecikme yapacaksanız, o zaman patronunuza bu konuyu bildirmesini bekleyin.

Ayrıca, okuma süresi gerektiren bilgileri içeren bir e-posta alırsanız, muhabirinize birkaç gün içinde kesin bir cevap vereceğinizi söyleyebilirsiniz..

4. Beklenmeyen olaylar için bir süre ayırın

Gündeminizi milimetreye programladığınızda, nadiren karşılaşılan ideal bir vizyonun parçaları. Şirkette öngörülemeyen sorunların ortaya çıkması doğaldır. Gündeminizde iki ücretsiz saati ayırın Tepki kapasitenizi arttırın bu durumlarda.

İşyerinde kendinize nasıl sabrınız olsun

Zorluklar sadece kişilerarası olamaz. Sabırsızlık sizi kahraman olarak da etkileyebilir. ¿Nasıl gelişebilir sabır sanatı?

1. Bu tutum nedir ve sizden ne götürür?

Bir kişinin sabırsızlığın işin gerçekliği üzerindeki etkileri ve sonuçları hakkında dikkatli bir şekilde düşünmeyi bırakmamış olabilir. Bu nedenle, iki yönde beyin fırtınası yapabilirsiniz: ¿Sabırsızlığın size hangi noktada getirdiği? ¿Ve işinizde sizden ne alıyor??
Buna karşılık, aynı egzersizi yapabilir, ancak sabrına dikkat edebilirsin..

2. Destek ağı

Duygusal amaçlarınızla bireysel olarak başa çıkmak zorunda olsanız da, işin gerçekliği sistemin bir parçası olarak hissettiğinizde mutluluğunuzun daha büyük olduğu bir sosyal ortam olarak. Kurumdaki kişisel ilişkilerle, özellikle de daha yüksek bir yakınlık düzeyine sahip olduğunuz kişilerle ilgilenmeniz olumludur..

3. Dikkatinizi kısa vadede odaklayın

İş dünyası, sizi sürekli geleceğe odaklı yaşamaya yönlendiren yeni projelerin başarısı ile yakından ilgilidir. Ancak, kısa vadede, ileriye doğru hareket edebilecek etkileme kapasitesine sahip olursunuz. Planlama yaparken, bugün için planlanan görevlere katılmak.

4. Ödülün güçlendirilmesi

Beklemeyi öğrenmek her zaman kolay değildir. Ancak, ödül tekniğini kullanarak, sizi yanılsamaya sokan basit hevesler vererek, çaba ve sebatle devam etme motivasyonunuzu besleyebilirsiniz..

İşyerinde başkalarıyla nasıl sabırlı olunur

İşyerinde kişisel ilişkiler özellikle karmaşık olabilir. ¿Başkalarıyla nasıl sabırlı olunur??

1. Gerçekliğin tek bir yorumu yoktur.

Gözleminizin tek olası yorum olmadığını anlamak için gerçeklik vizyonunuzu arttırmanız olumlu bir şeydir. belki, Kendini başka birinin yerine koyarsan şu ankinden farklı bir yorumunuz olurdu..

2. İyileştirme için fikirler sunar

Sabırla ilgili olarak çatışmanın temel noktalarından biri, çalışanların iş toplantılarına sahip olma hissi, yanlış yönetilen toplantılara sonsuzluğu uzatmak için gerçek bir zaman kaybı olduğu duygusudur. Bu durumda, önerebilirsin bu toplantıları hızlandıracak fikirler öneri kutusundan.

3. Başkalarının sizinle birlikte sabrınız olduğu zamanları düşünün

Bu tevazu dozu ego iş yerinde daha güçlü filizlendiğinde evrensel olarak gereklidir. Takım olarak çalışmak, başkalarına ne getirdiğinin farkında olmak, aynı zamanda ne aldıklarının farkında olmak demektir.

4. Şikayet etmek yerine sormayı öğrenin

Sabırsızlık bazen şikayette kendini gösterir. Ancak, bu tutumu o kişiye belirli ve somut bir talepte bulunma iddiasıyla dönüştürmeniz tavsiye edilir. Ekip çalışmasını güçlendirmek için iletişim şarttır. Diğerleri düşüncenizi tahmin edemez ve siz de bu yeteneğe sahip değilsiniz..

5. Zaman hırsızlarını tanımlayın

İlk başta önemsiz görünseler de, önemli olan bu jestler. Bu noktaları tanımlayın ve alternatifler üretin çünkü her zaman aynı şekilde işler yaptığınızda sonuçlar da aynıdır.

6. Dijital bağlantı kesme

İşten uzak olduğunuzda, ofisin haberlerinden ayrılın. Aksi takdirde sabırsızlık doygunluk etkisi olarak da ortaya çıkar..

Ek olarak, genel olarak daha sabırlı olduğunuz diğer insanlarla, hayatınızın diğer alanlarında uyguladığınız sabrı profesyonel alana aktarmaya çalışın..

Çalışma ortamınızı iyileştirmek istiyorsanız, aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririz: işte mutlu olmanın ipuçları.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İşyerinde sabır nasıl olur, Koçluk kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..