Yılı kapatmak için harika bir ayin

Yakında 2017 sona eriyor, her birimiz için 12 farklı ayın sonunu koymak. Son gün, 2018 yılında, bizi neyin beklediğini tam olarak bilmeme konusundaki belirsizlikle dolu yeni bir yılın ilk günü geliyor. Böylece bir sahne kapanır ve bizden önce yeni bir tane açılır..

Yıl sonunda bir ayin yapmak, önceki yıla artık ihtiyaç duymadığımız şeyleri geride bırakmamıza ve yeni bir aşamaya, olasılıklarla dolu yeni bir yıla daha iyimser girmemize yardımcı olabilir.. Bu yıl sonu ritüeli, gerçekçi, arzu edilen ve en azından kısmen irademiz ve çabalarımıza bağlı oldukları sürece hedeflerimizi odaklamak için de faydalı olabilir..

Yeni bir aşamanın başlangıcı, sadece takvime göre döngünün yenilenmesi, değişiklik önermek için her zaman iyi bir fırsattır. Dolayısıyla Yeni Yıl kararları, genellikle karşılanmadı. Belirlediğimiz hedeflerin çoğu gerçekçi olmadığı için, bu hedeflere ulaşma yoluna sahip değiliz veya bizi yeterince motive etmiyoruz..

"Değişim için daha iyi bir yaşam sürdürmekten esinlenilen insanlardan daha büyük bir güç yok".

-anonim-

Değişiklik yap

Sigarayı bırakmak istiyorsak, bir kağıda bir amaç olarak yazmak ya da akrabalarımıza ve arkadaşlarımıza anlatmaya değmeyecek, eğer istediğimiz zaman sigara içmeyecek bir isteğimiz olmazsa, zorlukla alacağız. Aynı şekilde, kilo vermek istiyorsak, diyet yapmaz veya egzersiz yapmazsak, bunu başarmak çok zor olacaktır. Ve böylece hayatımızda ulaşmak istediğimiz herhangi bir değişiklikle.

“Zamanın bir şeyleri değiştirdiğini söylüyorlar, ancak gerçekte onları değiştirmek zorunda olan şey”.

-Andy Warhol-

Değişimler sihirle gerçekleşmez, onları elde etmeye çalıştığımızda meydana gelirler.. Akıllıca empoze ettiğimiz zaman, istekliliğimizi sürdürüyoruz. Diğer yandan, elimizde olmayan şeylerin olduğunu kabul etmeyi öğreniyoruz. Mesela birisini bizi sevmeye veya sevmeye zorlayamayız, piyango oynamamızı sağlayamaz, sevilen birini kaybetmekten kaçınamayız ... .

Sembolik ritüeller, daha az bilinçli kısmımızın bize değişim konusunda yardımcı, yükleri geride bırakarak ve yeni hedefler belirlerken bize yardım etmesinde yardımcı olabilir. Bu yeni hedeflerin gerçekçi olması daha iyidir, çünkü gerçekte bir gerçekçilik tatbikatı yapılması gerekir; yanılsamanın bize yardım ettiği, ancak bizi kör etmediği ya da bizi sürekli hayal kırıklığına uğratan uçurumlara götüren.

“Küçük eylem, büyük niyetten daha iyidir”.

-anonim-

Yıl sonu ritüeli nasıl yapılır

Artık yıl bitmek üzere, istediğimiz gerçek değişikliklerle ilgili fikirlerimizi netleştirmemize yardımcı olabilecek çok basit bir ritüel var.. Sve boş bir sayfa almaya çalışın ve onu iki eşit parçaya bölün., bölümü bir çizgiyle işaretlemek. Sol üstte biten yılı (bu durumda 2017) ve sağ üste gelen yılı (bu durumda 2018) koyacağız.

"İrade, tıpkı vücudun kasları gibi kullanılması gereken bir kastır".

-Lynn Jennings-

2017 yılı altında geride bırakmak istediklerimizin bir listesini koyacağız. Yani, gelen yeni aşamada bize eşlik etmeye devam etmek istemediğimiz unsurlardan (insanlar, nesneler, alışkanlıklar…). Ve 2018 yılının altında, ulaşan yılda ulaşmak istediğimiz unsurların bir listesini koyacağız, tüm özlemlerimizin girebileceği yer (örnekler: kilo vermek, daha fazla para kazanmak, ailemle olan ilişkiyi geliştirmek, başka bir ülkeye seyahat etmek, daha az endişeyle yaşamak ...).

Herkesin kendi listesi kendi istekleri ile olacak. Her iki listeyi de yazdıktan sonra, bir denge olup olmadığını belirleyerek bunları birleştirmek zorundasınız.. Örneğin, kendimize sormamız gerekiyor, yapmak istediğimiz her şeyi yapmak için gerçekten yeterli zamanımız var mı??

"Dünyada görmek istediğiniz değişim siz olmalısınız".

-Mahatma Gandhi-

İstek listesi: benzersiz ve samimi

Ancak en önemlisi, bu listenin sadece bizim için olması. Beri yıl boyunca ona takıntılı olmayacağız, o zamandan beri. Bir kez yazıp okuduktan sonra onu yok edeceğiz. Ya yakarak ya da küçük parçalara bölerek ve akmasına izin vererek Suyun içinden. Bu şekilde, her şeyin aktığını, her şeyin değiştiğini anlıyoruz. Diğer bir seçenek, geride bıraktığımız yılın listesini kırmak ve başlayan yılın amaçlarını veya isteklerini tutmaktır..

"Yakın çevrimler, iyi olmasına rağmen bir sonraki adımı atmamızı engelleyenlerden ayrılmaktır".

-anonim-

Bir ihtimal varsa, ayinleri yılın son saatlerinde yapmak daha iyidir.. Bu olasılık olmasa da, ayinleri mahremiyet içinde yapmayı tercih etseniz de, yılın son günlerinde yapılabilir. Tabii ki, yeni aşamaya girmeden önce ritüel yapmak önemlidir.

En önemli nokta, listeyi mümkün olan en iyi samimiyetle ve ulaşabileceğimiz hedeflerle yapmaktır.. İstediklerine göre önerilmeyen veya önerilmeyen arzular, başkalarına muhtemel değişiklikler öneren kendi ve gerçek arzular, fiyat ve üstlenebileceğimiz bir risk.

"Eğer değişecekseniz, kendiniz için yapın ve başkalarını memnun etmemek için".

-anonim-

Yıl sonu ritüel

Bu, yılın sonunda bir ritüeldir, sembolik bir ritüeli uygulamak için mükemmel bir an. ancak Doğum gününüz yaklaşırken veya ihtiyaç duyduğunuzda kendinizi algılayabileceğiniz diğer anlarda olduğu gibi, bu tür ritüelleri uygulamaya koyabileceğiniz başka anlar da var.. Ortak nokta, geride bir şey bırakma ve kendimizi yeni deneyimlere açma fırsatı vermemiz gerektiğidir..

Sadece söyleyebilirim ki Umarım dileklerin yerine getirilir. Ve hepsinden önemlisi, yerine getirmek için geldikleri için, çünkü her ikisinde de her zaman olduğu gibi gelen yılda, onları elde etmek için çalışma gücünüz ve cesaretiniz var..

“Yeni hikayeler yazmak için yaşamın bölümlerini kapatmak gerekiyor”.

-anonim-

Ayinler hayatımızı iyileştirmemize yardımcı oluyor mu? Ritüeller, inanç olmasak bile, bizi aşan durumlarda kontrolü tekrar kazanmamıza yardım eder. Daha fazla oku "