Her zaman olduğu gibi aynıyım, daha önce olduğu gibi olmasam da

Ben her zaman her zaman olduğu gibi aynıyım: kendimi kandırabilen, ısırıklarla hayatı sevebilen biri, Sips ve sarılmalar. Son zamanlarda olanı bir kenara bıraktım, başkalarına öncelik vermeyi unutmuş biri, kırılmış hayallerin gölgesi ve azar azar iyileştirebileceği acı hayal kırıklıkları, kendini yeniden keşfetmek için bıraktım.

her nasılsa, Hepimiz bu tür kişisel seyahatlerden geçtik duygusal kuzeyimizden, iç ekvatorumuzdan çok uzaklaştığımızın farkına varmak için.

nihayet, İnanılmaz bir cesaret ve takdire şayan kişisel mücadele eyleminde, adımlarımızı atıyoruz, Duygusal okyanuslarımızın kuma bıraktığı bu ayak izlerinde öz saygımızı, dürüstlüğümüzü geri kazanmak için.

"Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünüyor, ama kimse değişimi kendi başına başlatmayı düşünmüyor"

-Leo Tolstoy-

Şimdi, bu hassas psikolojik süreçte kişinin kendi kimliğini ve değerlerini geri kazanabilmesi için, açık olması gerekir. neredeyse hiç bir zaman tam olarak bağışıklık kazanmıyoruz.

O yolculukta birkaç şey değişti, aynada kendimize baksak da, neyin acı verdiğini bir kenara bırakmaktan gurur duyuyorum, öncekiyle aynı olmayacağız ve her zaman olduğu gibi olmayabiliriz.

Geliştirilmiş bir sürüm olacağız. Evet, şüphesiz ki zaman alan bir süreçtir, çünkü bu acı kaynağından uzaklaşmamıza rağmen, kimse iki gün içinde mutluluğa ya da sakinliğe ve iyiliğe sıçramaz. Zaman alır, irade, öz bakım ve güven. Düşünmenizi öneririz.

Ben acı çeken bir insanım ve değişmeye cesaret edemiyorum

Bu veri meraklıdır ve düşünmemiz gerekir. Acı çeken kişi olmayı bırakmak bir dizi adımı başlatmaktır. herkesin yapmaya istekli olmadığını. İlk önce, kişinin kendi rahatsızlığının bilincinde olmak anlamına gelir..

sonra, kişi değişim yaratma konusunda gerçek bir ihtiyaç duymalı ve son olarak, çok karmaşık bir durumda çalışmanız gerekir: WILL.

İlk bakışta tüm bu adımlar bizi şaşırtabilir, çünkü kim bu acıyı bir kenara bırakmak ve daha iyi hissetmek için bu sürece başlamak istemez? Aslında bizi şaşırtsa bile, o "zıplamayı" bitirmeyi bitirmeyenler var, bu inanç hareketini daha iyi hissetmek için yapabileceğinizi, hak etmelisiniz ve hak etmelisiniz..

Aslında, Viktor Frankl kitabında bize açıkladı Anlam arayışı içinde adam bu bazen, bir mutsuzluk durumunda kalmayı tercih edenler var harekete geçmeden önce size çok daha fazla korku veren bir şey: değişim.

Örnek olarak, Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesinde birinci basamak hekimi Anne Thorndike, bunu göstermiştir. Kalp hastalığından muzdarip tüm hastalar daha sağlıklı bir yaşam tarzı için adım atmaz hayatta kalmalarını güvence altına almak için.

Dahası, aynı zamanda bilinen Mutsuz olmasına rağmen ortaklarını terk etmek konusunda isteksiz olan birçok kadın var iki önemli nedenden dolayı: korku ve değişim korkusu.

Her zamanki gibi aynı ol, daha iyi ol

Her zaman insan olmak, insanlara güvenmek, ufukta hedefler koymak ve yaşamdan heyecan duymak, Her zaman ihmal etme eğiliminde olduğumuz bir kas kullanmamız gerekir.. "İrade" adı verilen duygusal ve psikolojik mimarimizin harika bir yapısıdır..

"Fikrini değiştiremeyenler hiçbir şeyi değiştiremez"

-George Bernard Shaw-

Gibi kitaplarda İrade İçgüdüsü (İrade içgüdüsüKelly McGonigal’dan bir kaç yıl sonra bu boyutta araştırma yaptıktan sonra sonuçlandığını İrade, sahip olduğun ya da sahip olmadığın bir şey değil..

Aslında, kas gibi, sürekli kullanılması gereken ve hatta sürekli olarak yenilenen bir kaynak gibidir. Çünkü, bazen, fiziksel egzersizlerde olduğu gibi, çok yorgun, kendinden geçmiş ve gücümüzün sınırındayız..

Bazen, hala "yeterince" deme gücümüzün olduğunu, bir sesimizin olduğunu, kendi kaynaklarımızın ve bırakma, bırakma, sahneye koyma gücümüzün olduğunu unutuyoruz. Bunu unutamıyoruz hayatımızın bu istenmeyen yönlerini değiştirmemenin psikolojik maliyetleri sadece korkutucu.

Adım at, yine sensin

Karar vermeden önce başka bir açıklığa kavuşmamız gerekir.. Karmaşık bir aşamayı geride bıraktığımız zaman mutluluk garanti edilmez. Bir kapıyı kapatıp, ikincisinin bizi sıcak, saran ve sıcak bir esinti kucakladığı başka bir kapı açmak gibi değil..

İnsan beyni değişime direnmek için programlanmış. Bu nedenle, zamana ihtiyacımız var ve her şeyden önce, onu başka bir odağa, kendimizi tekrar sakinliğe, rahatlığa tekrar açabileceğimiz başka bir algıya yerleştirmek için yeni deneyimler ve düşüncelerle “beslemeliyiz”..

Okur, yürür, seyahat eder, senaryo değiştirir, sosyal teması destekler, yeni hobiler, yeni projeler başlat. Yavaş yavaş, aslında, her zaman aynı kişi olduğunuzu, ama daha güçlü olduğunuzu fark edeceksiniz.. bilge.

Ben böyle biriyim, meydan okuyan bir kadın, birçok kişi için dayanılmaz ve dayanılmaz biriyim. Çabalarımın ve aynı zamanda ıstırabımın sonucuyum. Daha fazla oku "

Görüntüler Clare Elsaesser'ın izniyle