Son bulmanın zor olduğunu düşünüyorsanız, yapmamayı deneyin

Bazen kelimenin tam anlamıyla "hayatımızı acılandıran şeyin" sona ermesine son veriyoruz.. Bu davranışların, ilişkilerin veya düşünce modellerinin birçoğu bir ihtiyaca cevap verir: acil rahatsızlığı önlemek için. Terapötik olan acıya sığınmak, alışkanlık olduğu için gerçeklikle yüzleşmekten kaçınırız..

Olan şu ki, bu acıdan zamanında kaçınmanın, daha fazla görmeden, bazen hayati bir felakete yol açtığıdır.. Bizi küçük düşüren insanlarla ilişkilerimizi genişletiyoruz ya da istediğimizi elde etmemize daha fazla yaklaşamayan alışkanlık mahkumlarıyız. uzun vadede Bazen kendimizi değiştirmeliyiz ve diğerleri basitçe bir son verdiler. Diğer zamanlarda, ikisi de.

Bir son koymak

Yaşamımızın hangi yönlerinin artık bizi sevmediğine veya tazmin etmediğinin farkında olmalıyız, yaptıkları tek şeyin kötü zamanlar toplamak olduğumuzdur.. Bir ilişkide geri dönüşü olmayan bir noktaya ulaşıp ulaşmadığımıza karar vermek için, aşağıdaki yansıma noktaları çok yararlı olacaktır:

• Bir kişinin sizi kötü hissetmesine ve iyi hissetmenize neden olma sıklığı nedir?? Karşı tarafın gerekçelerinin ve özürlerinin bir çoğuna batırılmak iyi bir işaret değildir
• Kısa vadede istediğinizi elde etmek veya mevcut talihsizliğinizle yüzleşmek için ideal olmayan bir rutinde ne tür bir alışkanlık sizi bekliyor??
• Düşünce kalıpları sizi nevrotikliğe sürüklüyor? Neyin çözümü olmadığını düşünün, çalışmanıza kişisel bir sorun getirin, yapmanız gerekenler hakkında sürekli düşünün, vb..
• Sadece acı çekmeye değer insanları ve neredeyse her zaman sevincini göz ardı ederek, yalnızca hak etmeyen şeylere ve insanlara acı çeken zamanı ayırın.

Sona ermemenin bedeli yüksek: benlik saygını yok et. Bazen bizi incitmeleri ve bizi hayal kırıklığına uğratmaları kaçınılmazdır. Bu senin kontrolüne ulaşmıyor, ama bu hasara ve saldırganın tepkisi nasıl bir fark yaratacak? Artık sahip olamayacağınız fırsatlar ya da gerekçeleri haklı çıkarmaya devam ederseniz, özgüveninizi baltalayacaksınız. Yalnızca size yaptıklarını değil, tekrar tekrar kendinize yaptıklarını da kontrolünü kaybettiğinizi varsayıyorsunuz..

Bir son vermek zor, ama yapmadığınızı hayal edin

Yıllarca alışkanlıklar veya toksik ilişkiler olabilir, sizi tüketmelerine izin verdiniz, duygusal iyiliğinizi ve hayallerinizi sürekli boykot ettiler. Kendinizi bu sonsuz rahatsızlığı ima etmeyecek şekilde yaşayamayacağınızı görerek bu dinamikte kalabilirsiniz..

Zaman sağlıklı bencilce geldi. Seni inciten ve hayatının manzarasını yenileyen şeyle kes ... onurunu boykot etmeye devam etmesine izin verme. Bitmemenin bedeli, bir gün daha travmatik bir şekilde yapmak zorunda kalacağınız, daha fazla hasar ve daha fazla zaman kaybettiğinizdir..

Sürekli giyilen şeye son vermezsek, iç huzurumuz yaşamımızın saatlerinde veya günlerinde asla sığınak bulmaz. Başladıktan hemen sonra bitmiş olması gerekenlere bir son verin. Bunu yapmamaya çalışırsanız, ne siz ne de kimsenin hak ettiği herhangi bir kimsenin haketmediği geri dönüşümsüz bir duygusal baskıyı tahmin eder.

"Her zaman sürecek bir şey biliyorsun?

-Ben çok değiştim..

Hiç kalbim bu kadar kırmızı olmamıştı.

Hayatların birkaç çembere sahip olması iyidir. Ama benim, benim hayatım, sadece bir kez döndü, tamamen değil. En önemli şey eksik.

Adını pek çok kez içine yazdım. Ve burada, şu anda hiçbir şeyi kapatamıyorum. Ben yalnızım.

Sürdüğü sürece burada kalacağım. Hayatımın, en büyüğümün ve çok fazla ders almamın şansını bekliyorum. Evet, tesadüfleri birleştirerek hayatıma katılabilirim. İlk ve en önemlisi kötüydü ... "

-Kutup Dairesi Sevenler-

Yaşamınız gerektiğinde bir başlangıcı hak eder

Kendimize korku veya suçluluk olmadan tekrar başlamak için yeterli lisans vermek önemlidir.. Hayatta her şey dönüştürülüp değiştirilir ve bu değişimleri nasıl tespit edeceğimizi bilme şeklimiz, kendilerini sürekli yenileyen insanlar ile geçmiş dramalarında sonsuza dek yaşamaya başlayanlar arasındaki farkı yaratan şeydir..

Yolunuzda birçok hikaye olabilir, ancak gerekenden daha uzun süre kalmak, farklı yollardan seyahat etmenin sağlıklı kararını engeller. Rahatsız etmenize neden olan aynı durumları tekrar tekrar tekrarlamaya gayret etmek sadece mazoşizm değildir, sizin için bir başkasına veya asla sahip olmaması gereken bir şeye güç vermektir..

Gitmesine izin vermek acı veriyor olsa bile, acı veren şeyleri bırakmak zorundasınız, bırakılmaktan vazgeçmeyen şey pes etmemek, bir güç testidir, acı veren şeyleri bırakmaktır, böylece daha iyi şeyler gelir. Daha fazla oku "