Psikolojik ilk yardımın nasıl sağlanacağını biliyor musunuz?

Psikolojik ilk yardım, farklı durumlarda gereklidir. Örneğin, bir felaket olduğunda, kişi acımasız bir hareketin kurbanı olduğunda veya kontrol edilemeyen bir kriz çıktığında talep edilir. Fiziksel ilk yardımda olduğu gibi, tavsiye edilir Acil psikolojik bakımın temel prensiplerini bildiğimizi.

Tabiki, Ruh sağlığı uzmanları sıkı bir şekilde, psikolojik ilk yardım sağlama konusunda eğitilmiş kişiler. Ancak bazen durum çabuk davranmamızı ister ve psikologun gelmesi biraz zaman alır. Bu nedenle, nasıl davranacağını bilecek bazı unsurlara sahip olmak önemlidir..

"Tahmin etmeyi bil. Ve korumak için tahmin et"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Psikolojik ilk yardım acısını azaltmayı amaçlar travmatik olayların ürettiği duygusal olay. İnsanları gerçeklerle yüzleşme kabiliyetleriyle yeniden karşılaşmaları için destekleyin. Deneyimin yıkıcı olmaması için ilk desteği sağlayın.

Psikolojik ilk yardımın temel ilkeleri

İhtiyacı olan birine psikolojik ilk yardım sağlamak için, dayandıkları beş sütunu bilmeniz gerekir. belli ki Bu tip müdahale ancak profesyonel olmadığında yapılmalıdır. el ile yetkili. Ancak, her durumda, etkilenenler üzerindeki travmatik etkilere sınır koymak için geçerlidirler. Bu beş ilke şunlardır:

• Serbest ifadeye izin ver. Konuşmanızı ne olduğuna odaklamaya çalışmayın, istediğiniz şekilde dile getirin. Bir konuşma değil, onun konuşmasını anlamanız bile şart değil. Etkilenen kişinin çoğu zaman ihtiyaç duyduğu şey yakın olduğunuzu hissetmektir..
• Sorumlu dinleme. Etkilenen kişinin tavsiyeye ihtiyacı yok, çok daha az vaaz. Akıl sağlığı uzmanı değilseniz, dinlemek ve müdahale etmek için diğerini sadece kendini ifade etmeye teşvik ederek kendinizi sınırlamak en iyisidir. Liderlik göstermek için an değil, sadece eşlik etmek.
• İletim kabulü. Etkilenen kişinin söylemek istediği her şeyi kabul etmeye hazır olmalısınız. Hatta tuhaf iddialarda bulunabiliyor veya duruma uygun olmayan duygularını bile ifade ediyor olabilir. Sevdiği birini kaybettiğinde bir felaket veya hüzün oluştuğunda korkmuş hissetmediği için delirmediğini söyle..
• Güven ve empati geliştirmek. Etkilenen kişiye, size güvenebileceğini, onu desteklemek ve ona yardım etmek için orada olduğunuzu bildirin. Her şeyden önce, niyetinizin onu yargılamaya ya da gerçekleri yargılamaya değil, desteklemek.
• Bilgi vermek. İhtiyacınız olan tüm bilgileri o anda almak için kendinize vermeniz önemlidir. Ya yaralı listelerini veya kendi tıbbi bölümünüzü kontrol edin. Bir profesyonel gelene kadar, kişi ile dünya arasında bir iletişim kanalı olarak hareket eden siz ve sadece siz veya ilk yardım sağlayan kişi olmanız daha iyi olur..

Psikolojik ilk yardım protokolü

Fiziksel ilk yardım sağlamak için tanımlanmış protokoller olduğu gibi, psikolojik bir acil durumda izlenmesi gereken yollar var. Gerçekleştirilmesi gereken adımlar keyfi bir şekilde belirlenmemiştir. Acil durumlarda farklı müdahale türlerinin etkilerini incelemek için çabalarını adayan profesyonellerin deneyimlerinin bir sonucudur. İzlenecek protokol aşağıda sunduğumuz protokoldür:

• İletişim kurmak ve yaklaşmak. Kendinizi tanıtmayı (eğer etkilenen kişiyi tanımıyorsanız), neden orada olduğunuzu söylemeyi, kişiyi oturmaya davet etmeyi ve bazı mahremiyetlerin olmasını sağlamayı içerir..
• Güvenlik ve rahatlama sunun. Her şeyden önce, fiziksel güvenlik sunmalısınız. Yani, kişinin tehdit kapsamı dışında olduğunu doğrulayın. Daha sonra ne yapacağınızı bildirmelisiniz. Ardından, kişinin kendini rahat hissettiğinden ve dikkat gerektiren fiziksel bir değişiklik göstermediğinden emin olun veya gerekirse bir şekilde sağlayın.
• dengelemek. Amacımız, ne kadar küçük olursa olsun mağdurun tüm iletişim kanallarını kapatmaması ve açık bir kanal bırakmaması olacaktır. Eğer kişi çok tedirginse, ona bakmasını ve seni dinlemesini isteyin. Ona takip edeceğin yardım rotasını göster. Kişiyi biraz sakinleşinceye kadar nefes egzersizleri yapması için teşvik edin.
• Bilgi topla. Bu, etkilenen kişiye nasıl hissettiğini, ne istediğini ve neye ihtiyacı olduğunu sormakla ilgilidir. Konuşmak istemiyorsa, ona zaman ver. Basmayın. Sadece onun emrinde olduğunu bilmesine izin ver. Tıbbi durumu hakkında sorular soruyor, çorap durumundan etkilenen birçok kişinin yalnızca dışından kopmadığını, diğer durumlarda aynı fiziksel hasarla hissedecekleri acıyı hissedemediğini düşünüyor. Aynı zamanda, böyle büyük bir konuşlandırmanın görülmesi ve tıbbi yardım için var olan talebin farkında olmanın, kendi inisiyatifleriyle istekte bulunmaya cesaret etmemeleri de yaygındır..
• Pratik yardım sunun. Toplanan bilgilere dayanarak, temel bir eylem planı tasarlar ve davranır. Bu eylem temel olarak, etkilenen kişinin gitmesi gereken hizmetlerle temasa geçmeli, ihtiyaçlarını not almalı ve mümkün olanlara cevap vermelidir..

Psikolojik ilk yardım, kriz durumunun halihazırda üretilenlerden daha ciddi bir etkisi olmamasına yardımcı olur. Asıl göreviniz, şüphesiz, etkilenen kişiden profesyonelin yardımını almaktır.. Çalışmanız bir "bu arada" ile sınırlıdır ve bu yüzden de yürütülmeli ve anlaşılmalıdır. Anahtar bağlantı olarak hizmet etmektir..

Her krizde yeni bir fırsat Hayatın belli zamanlarda çok zor olabileceği? Evet, doğru. Önemli olan, kendimizi enerji ve iyimserlikle çatışmanın önüne yerleştirerek, istihbaratla donatıldığımızı anlayabilmektir. Çünkü krizler yeni bir fırsat olabilir. Daha fazla oku "