Kendinle uzlaşmak her şeyin başlangıcı

Her şeyin prensibi gerçeği kabul etmektir., olduğu gibi. Yaşam kalıcı olarak akar ve bu süreçte bize bilgimizi oluşturan sayısız deneyimler yaşatır. Bu bilgi kendimizi, başkalarını ve bizi çevreleyen her şeyi ifade eder. Deneyimler canlandırıcı, eğlenceli ve aşkın olabilir ve bu, varoluşumuza bir miktar bilgelik kazandırır..

ayrıca Acılı deneyimler var, çünkü başlangıçtan itibaren hayat aynı zamanda eksikliklerden, hayal kırıklıklarından oluşuyor ve imkansız. Bu başarılamadığında, içimizde korku, güvensizlik ve karamsarlık uyanır. Aslında, kendimizi suçluyoruz. Yani, eğer bunu başarırsak, kendimizi uzlaştırmanın bir yolunu bulmak çok önemlidir..

"Hiçbir erkek kendi onayını almadan rahat hissedemez."

-Mark Twain-

En geniş kapsamlı terapötik kaynaklardan biri ve daha iyi sonuçlar sunan, bizi daha büyük bir rahatlıkla gözlemlemekten ibarettir.. Kolay değildir, ancak sınırlamalarımızı kabul etmeyi öğrenmek önemlidir. ve bireysel özelliklerimiz. Kendimize karşı o kadar zor olmak zorunda değiliz, çünkü kişiliğimize karşı çeyreklik bir mücadeleye girmek zorunda değiliz, bunun tamamen korkunç olduğunu düşünerek.

Her şeyin başlangıcı: aynaya bak

Muhtemelen kendimizi aynanın önüne koyduğumuzda gördüklerimizden ya da en azından bir parçadan hoşlanmadığımızdan. Bizi ciddi ve olumsuz olarak eleştirme eğiliminde olabiliriz.

Çoğu zaman birbirimize bakmıyoruz ama kendimizi ideal ile karşılaştırıyoruz. zihinsel. Bu yüzden kendimizi özenle ve niçin sevmediğimize dikkat etmeyi öğrenmek önemlidir. Prensip olarak, iyi bir fikir bu fiziksel imajı bilmek ve tanımaktır. Dünyada benzersiz ve karşılaştırılamaz.

Başka bir iyi fikir, iç dünyamızın aynasında kendimize bakmakla ilgili olmalı.. Her insanda olduğu gibi erdemler ve sınırlamalar vardır. Böylece, herkesin, kesinlikle herkesin, kusurlulukla emprenye edildiğini anlayınca onları kabul etmeyi başaracağız..

Kendimizi kabul edemezsek, başkalarını da kabul edemeyiz.. Kabul edilen ve takdir edilenlerin ayırt edici bir özelliği, başkalarına da değer verebileceğinizdir. Aksine, ateşkes olmadan iç savaşı kim sürdürüyorsa, o çatışmayı başkalarına da aktarır..

Himalayalara seyahat etmeye ve kendi içimizde görmek için mutlak bir konsantrasyon ve sessizlik durumuna girmeye gerek yok. Prensipte, birbirini tekrar bulmak için sadece iki şey gerekir: bunu yapmak istemek ve kaybolmak. Bizi kabul etmek ve sevmek için önce birbirimizi tanımamız gerekir, sonra kendimizi nezaket ve anlayıştan tanırız..

Bizi affetmeyi öğren

Bazen kabul edemeyiz çünkü kendimizi suçluluk duygusuyla doldurmaya özen gösteririz.. Her insanın gerçeği olarak bir kusur veya sınırlama kabul etmiyoruz. Buna karşılık, kırbaçlarız ve hataları sonsuza kadar taşıdığımız bir yüke dönüştürmeyi öğreniriz. Hatalarımızı affedemeyiz ve kendimizin düşmanıymışız gibi davranamayız..

Her insanın içinde, kendisiyle ilgili şüpheler vardır. Bu nedenle, ilke olarak, kendi düşüncelerinizle olan ilişkinizi tanımlamayı öğrenmek çok önemlidir.. Bu yıkıcı düşünce çizgilerini tespit etmek önemlidir.. Kendin hakkında sahip olabileceğin olumsuz algıyı yenmenin seni o hapishaneden kurtardığını düşün..

Ne derece bir mükemmellik elde etmek istediğimiz önemli değil. İnsan doğası harika olsa da kusursuz. Belki bu senin en büyük cazibendir, çünkü bizi günden güne daha iyi olmaya çalışacak.

Aynı şekilde, sınırlamalarımızı kabul etmek, olgunluk ve bilgelik için önemli bir adımdır. Ve en iyisi: her birinin farklı bir şekilde yaşadığı doğrudan bir deneyim..

Duygularımızla dürüstlük

Hissettiğimiz şeye karşı davrandığımızda vücudumuz kendini ifade eder. Aslında kendimiz için bir tür hastalık olabiliriz.

Öyleyse, sadece saldırmakla kalmıyoruz, aynı zamanda evrende var olan dengeden kopuyoruz. Çektiğimiz birçok hastalığın duygusal bir kökeninin olduğunu ve neredeyse hepsinin kendini kabul ve kendini sevmekle ilgili olduğunu düşünün.

Göründüğü kadar çelişkili, bazen kabul edemeyiz çünkü devasa bir kibritimiz var.. Bazıları da buna "narsisizm" diyor. Kendimiz olmakla değil, diğerlerinden üstün olmakla ilgileniyoruz. Dolayısıyla hatalarımızı veya başarısızlıklarımızı kabul edemiyoruz. Parmakları gösterir ve duygusal olarak kötüye kullanırız..

Hataların başarısızlığa yol açmadığını, ancak yaşanmaya başladığını düşünün. Hata teşkil eden şey, hata yapmış olduğu için ağıt içinde kalmaktır. Hataları telafi etmenin her zaman yolları vardır. Bütün bunlar, sınırlamaları değerlendirmenin ve çözmenin yeni yollarına açık olması gereken evrimsel bir bilincin bir parçasıdır. Her şeyin prensibi, kendinizle uzlaşmak ve kendinize olduğun insandan zevk alma fırsatı vermek.,

Kabul ve değişim Kabul edene kadar hiçbir şeyi değiştiremeyiz. Cümle serbest bırakılmıyor, baskı yapıyor. Carl Gustav Jung Devamını oku "

WikiHow ekran görüntüleri