Geçmişin üstesinden gelmek istiyorum ama anlamadım

Geçmişin her zaman olduğunu söylüyorlar. Bu, yaşadığımız her şeyin kaldığı anlamına gelir içimizde, bir şekilde veya başka. Bu kaçınılmazdır. Ancak, oradan dün su altında kalmak, geçmişin üstesinden gelmek mümkün olmadan, bir bütün boşluk var.

Şiir Miguel Hernández diyor ki: "Her şey olur ve her şey kalır, ama bizim işimiz geçmek". Bu doğru. Olduklarımızdan, içimizdeki yaşamın bıraktığı izlerden kaçmak mümkün değil. Buna rağmen geçmişin üstesinden gelmek, ilerlemek için şarttır..

"Geçmiş bir prologdur".

-William Shakespeare-

Şimdi iyi, Geçmişi aşmanın tek yolu, onu iyice kabul etmek, bizi modelleme şeklini belirlemek ve bize ne öğrettiğini belirlemek.. Öte yandan, eğer önden bakmazsak, onu mevcut olmayan bir bellek köşesine hapsetmemiz mümkündür, ancak hayatımıza ağırlık vermeye devam eder..

Geçmişin tazelenmesi

Geçmişi aşmamızı engelleyen faktörlerden biri de zorluk olanları ve geri dönüşün olmadığını kabul etmek. Çok açık gözüküyor, ama insanda çok fazla mantıksızlık var. Bu nedenle, yardımcı olmasa bile, bazen olanlardan veya durdurulan şeyden şikayetçi kalabiliriz.

Bu, olanlarla ilgili işlenmemiş duygular olduğunda olur. Güçlü bir suçluluk duygusu olabilir. ilgili. Bazen bir suçu, bir şikayeti veya yaşadığı zararı affedemeyiz. Bazen bile kendimizi affedemeyiz. Bilinçli ya da bilinçsizce, bir şeyi yapmayı ya da durdurmayı kendimiz için cezalandırırız..

Yansıma Geçmişle ilgili bir soruya yol açmalı: Olanları onarmak mümkün mü? Hala yapılabilecek bir şey varsa, harekete geçmesi uygundur.. Tövbe etmek veya pişmanlık duymak yerine, olanlara farklı bir karar vermek için yapılması gerekenleri yapın. Bir şeyi yapmak artık mümkün değilse, neyin elverişli olduğu, ağlamak ve neyin yaşandığını öğretmek için gerekliyse, ağlamaktır.

Geçmişin üstesinden gelmek için kabul et ve git

Geçmişi aşmanın imkansızlığı, kendimizi hayali senaryolarda bulmamıza yol açar. "Olsaydı" dünyasıydı ... Bu uzun kuluçkalara neden olabilir. Diğer olası sonuçları hayal ediyoruz. Olanların yaşanmadığı bir yaşam için can atıyoruz. Sonunda, aynı noktadayız, yenilenen hayal kırıklığını artırmanın ağırlaşması ile.

Geçmişi kabul etmek, işlerin bir daha asla eskisi gibi olmayacağını kabul etmek demektir.. Ne yaptığımız önemli değil, hasarı veya sonuçlarını tersine çevirebilsek bile. Eylemlerimizin hiçbiri bizi dün olana geri döndüremez..

Geçmişi kabul etmek, bırakmak ve üstesinden gelmek cesaret ister. Bunu yapmak için yeterli değil. Olanları aşmak, bir güç eylemi değil, sebat ve inançtır.. Dün bunu gözden geçirmek için bir an var, ancak geride bırakmanın makul olduğu bir nokta var.

Şimdiki zamanda yaşamayı öğrenme

Şimdiki zamanda yaşamayı teklif etmenin bunu başarmak için yeterli olmadığı pek çok durum vardır. Bu gibi durumlarda, basit bir amaçtan daha fazlasını yapmak zorundayız.. Önerilen şey, bizi o güne çağıran koşullar yaratmaktır.. Bu, kendimizi burada ve şimdi bulmamıza izin veriyor, çünkü dikkatimizi istiyorlar. Bazen, geçmişin üstesinden gelmek için yeni bir hediye inşa etmek gerekir..

Kendimizi günümüze yerleştirmek için, bizi geçmişle birleştiren bağlantıları kesmemiz gerekir. En azından, tüm bu bağlantıları kaldırabiliriz.. Ayrılmanın en iyi yolunun geriye bakmamak olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle, gözlerimizi daha önce olmuş olanlara doğru döndürmemize neden olan her şeyi ortadan kaldırmak önemlidir. Bu bize daha fazla özgürlük verir ve daha sonra ne devam edeceğini ya da sonrasında göstermeye devam ettiğini gösteren bir acı olmadan düşünmemize izin verir..

ayrıca, Hayatlarımızı haberlerle doldurmaya başlamamız önemlidir. Yeni arkadaşlar, yeni hobiler, yeni ilgi alanları. Kendimizi yenilemenin zamanı geldi, hayatı değiştirmek için. Muhtemelen başlangıçta fazla bir coşkumuz yoktur. İçimizdeki bir şey hep aynı devam etmemizi sağlar. Atalete karşı savaşalım ve yaşamdan kendimizi şaşırtalım. Şimdi, bunların tümü imkansızsa, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.

Geçmişi serbest bırakmazsan, geleceği nasıl kavrayacaksın? Anılarını bırak ve şimdi yaşamaya başla ve hayallerinin geleceğini inşa et. Geçmişten kurtulmazsan, ileriye gidemezsin. Daha fazla oku "