Sosyal beceriler nelerdir?

Biz sosyal varlıklarız, başkalarıyla iletişim kurmak gereklidir. Bu, hayatta kalmamızı, büyümemizi, diğer bakış açılarını beslememizi ve uyum içinde yaşamamızı sağlar. Bunun için, bir dizi sosyal beceri ile nasıl ilişki kuracağınızı ve sahip olacağınızı bilmek çok önemlidir, çünkü çoğu durumda yanlış anlaşılmalardan ve çatışmalardan kaçınacağız..

Şimdi, tam olarak sosyal beceriler nedir??Onları bizi hayatta başarılı kılan davranış ve iletişim özellikleri olarak tanımlayanlar var. Ancak, başarıdan daha fazlası refah hakkında, nasıl bir arada uyum içinde yaşayacağımızı bilmek, deneyimleri paylaşmak, etkili iletişim kurmak hakkında konuşmalıyız ve anlaşmaların sağlandığı sosyal bütünlüğün ve her yönden doğrudan geri dönen bir refahın oluşması: mesleki, kişisel ve sağlık..

“Başarı, karakter, mutluluk ve hayati başarılar için asıl önemli olan, yalnızca geleneksel IQ testleriyle ölçülen bilişsel yetenekler değil, tanımlanmış bir sosyal beceri setidir”.

-Daniel Goleman-

Harvard Üniversitesi'nde eğitim ve ekonomi doktoru olan Profesör David Deming, kesinlikle hemfikir olacağımız bazı verilerle tamamladığı ilginç bir çalışma yaptı. Toplumumuzda bir mesleğe sahip olmak ya da alaka düzeyine geçmek isteyen bir noktaya ulaştık, teknik becerilerden daha fazlasına ihtiyacınız var. Sosyal beceriler bugün herhangi bir senaryoda temel bir dayanaktır. Örgüt dünyasında bu nedenle çok değerli bir faktör.

Dünyayla ve dolayısıyla günlük yaşamımızın birçok yönünü belirleyici bir şekilde belirleyen bir yönü ele alacağız..

Sosyal becerilerin tanımı

Sosyal beceriler, başkalarıyla etkili ve tatmin edici bir şekilde etkileşimde bulunmam ve ilişki kurmamızı sağlayan bir dizi davranış.. Onlarla ilgili ilginç bir özellik, pratik yaparak onları günden güne öğrenebilecekleri, güçlendirebilecekleri ve geliştirebilecekleridir. Bazılarının sahip olduğu karmaşıklık derecesi nedeniyle her zaman kolay olmayacağı doğru olsa da, bunu başarmak da imkansız değildir..

Akılda tutmamız gereken önemli bir husus, kültür ve sosyodemografik değişkenlerin sosyal becerileri eğitmek ve değerlendirmek için gerekli olması gerektiğidir. Bulunduğumuz yere, değişme ile ilgili alışkanlıklar ve yöntemler.

Bu nedenle, sadece iyi bir sosyal beceri repertuarına sahip olmak değil, aynı zamanda Bu becerileri ne zaman ve nereye uygulayacağınızı bilmek zorundasınız.. İkincisi, sosyal yeterlilik olarak bilinir.

böylece, onlara sahip olma gerçeği, zor ya da yeni sosyal durumlarda kaygıdan kaçınır, Bağlamına uyum sağladıkları sürece duygusal iletişimi kolaylaştırmak, sorunları çözmek ve başkalarıyla ilişkilerini kurmak.

“Akıllı insan, duygusal olarak dört alanda yeteneklere sahiptir: duyguları tanımlamak, duyguları kullanmak, duyguları anlamak ve duyguları düzenlemek.”

-John Mayer-

Bazı sosyal beceriler eksikse, durumlarla baş etmek pasif olur, onlardan kaçınmak ve başkalarının taleplerine erişmek. Ancak aynı zamanda saldırganlığa düşebilir, kriterler uygulayabilir ve başkalarının haklarını ihlal edebilirsiniz..

Sosyal beceri türleri

Çok sayıda sosyal beceri var ama Genel bir düzeyde, diğerlerini kapsayan ve organize eden iki türü ayırt edebiliriz: temel sosyal beceriler ve karmaşık sosyal beceriler. Onları ayrıntılı olarak görelim.

Temel beceriler

• dinlemek. Dinlemek, dinlemeyle aynı değildir, yalnızca önümüzde bulunan kişilere aktif, yakın ve empatik bir yaklaşım getirebildiğimiz zaman, sosyal etkileşimlerimizin ilk adımına şekil veririz. Bu boyut, temel görünse de, çoğu zaman başarısız olduğumuz bir şeydir..
• Bir konuşma başlat. Ancak meraklı olabiliriz, bir sohbette nasıl doğru bir açılış oluşturulacağını bilmek her zaman hakkımızda çok şey ifade ediyor. Kolaylık gerektirir, nezaket ve yakınlık gerektirir, tehdit edici veya güvensiz görünmediği, ancak tam tersi olduğu durumlarda pozitiflik ve iletişim becerileri gerektirir..
• Bir soru sor. Nasıl sorulacağını bilmek, nasıl talep edileceğini bilmek ve aynı zamanda uygun bir iddialılıktan yararlanmaktır. Bu sosyal yetkinlik, sınıfta çocuklara öğretilen ilk şeylerden biri ve bize günümüzde, neredeyse her bağlamda en çok bize yardım edebilecek olanlardan biri..
• Teşekkür et. Teşekkür etme yeteneğine sahip olmayan biriyle tanıştınız mı? Diğerini nasıl tanıyacağınızı bilmek, herhangi bir kişisel veya profesyonel ilişkide temel bir dinamiktir. Medeniyet ve saygı. Bu büyük sosyal beceri haraçını asla unutmayacağım.
• Kendinizi ve diğer insanları tanıtın. Bunu arkadaşlık ve aile bağlamlarımızda ve ayrıca işyerinde veya akademik olarak yaparız. Başkalarını nasıl tanıtacağınızı veya tanıtacağınızı bilmek çok önemli bir temel beceridir.

Karmaşık beceriler

Aklında tutmalısın ki ikinci tür sosyal becerileri geliştiren ilkini öğrenmek gerekir ve her bir durumun, aynı özelliklere ve zorluğa bağlı olarak, birini veya diğerini talep edeceği,.

• Empati ve Duygusal Zeka. Şu anda bu yeterlilikler herhangi bir dinamik ve durumda şarttır. İstisnai olarak ilişkilerimizi besleyen ve kuşkusuz uygulamayı etkili bir şekilde bilmemiz gereken bir başka kökendir..
• kendine güven.  Bir an önce biz buna atıfta bulunduk. Sosyal ilişkiler gibi karmaşık bir dünyada, kendimizi saygıyla savunmayı, ihtiyaçlarımız hakkında konuşmayı, iletişim kurmayı ve dinlemeyi, hak talep etmeyi ve başkalarına iyi bakmayı bilmek harika bir beceridir..
• Bir problem tanımlayabilmek, pazarlık etmek ve çözümleri değerlendirebilmek. Bu boyut hepimizin günlük pratik yapması ve maksimize etmemiz gereken bir şey. Böylelikle anlaşmalara daha kolay ulaşabilir, her iki tarafın kazandığı pazarlık ve hedefleri belirleyebiliriz..
• Yardım isteyin. Her şeyi bilmediğimizin, tavsiyeye ihtiyacımızın, desteğin veya başka boyutların farkında olduğumuzun farkında olmak bir vadedir. Nasıl etkili bir şekilde sorulacağını bilmek, sosyal becerilerin iyi bir şekilde ele alınmasına bir örnektir.
• Başkalarını ikna etmek. Nasıl ikna edeceğinizi bilmek manipülatör değil. Diğerinin belirli davranış veya eylemin daha yararlı olabileceğini görmesini sağlayan bir kavrama nasıl kavuşacağını, bağlanabileceğini ve ulaşabileceğini bilmek. Etki yaratmak ve saygı duymak, öğrenmeye değer bir sanattır..

İyi sosyal beceri yönetimi neden bu kadar önemlidir??

Görebildiğimiz gibi, sosyal beceriler konusu, hem aile ortamlarında, hem de çalışmalarda, arkadaşlarda ve bunların varlığından dolayı günlük yaşamımızda mevcuttur.. Bu becerileri kendi içinde öğrenmek ve geliştirmek, optimal ilişkiler kurmak için çok önemlidir. ve başkalarıyla tatmin edici.

Uygulaması ile elde edeceğimiz birçok fayda var, hedeflerimizi gerçekleştirmemize engel olmamamız, kendimizi ifade etmemizi ve başkalarının çıkarlarını, ihtiyaçlarını ve duygularını dikkate almamızı sağlama. ayrıca İstediklerimizi elde etmemize, başkalarıyla tatmin edici iletişim kurmamıza yardımcı olacaklar ve diğer yönlerin yanı sıra iyi bir öz saygının sağlanması.

Sosyal beceriler konusunda eğitmek için 6 adım "Herkese iyi davran, birçok kişiyle yakın, çok az kişiyle, bir arkadaşıyla ve kimsenin düşmanı ile karşılan" Benjamin Franklin. Daha fazla oku "