Olumsuz duygular ve kronik ağrı arasındaki ilişki nedir?

Acıyı duygusal olarak kötü hissetmekle ilişkilendirmemek zor görünüyor, Değil mi? Kim dizine darbe gelmedi ve ortadaki masayı "sinirlendirdi"? Öfke dışında, üzgün veya endişeli de hissedebiliriz..

Şimdi bu acının geçici olmadığını, ancak çoğu zaman orada olduğunu hayal edin ... İlişkili duygusal rahatsızlığı varsaymak zor değil, değil mi? Gerçek şu ki, kronik ağrıdaki psikolojik faktörlerin etkisi üzerine çok sayıda çalışma var. O zaman ... Duygusal rahatsızlık kronik ağrılardan mı kaynaklanıyor yoksa başka bir yol mu var??

“Dünyadaki en büyük acı, tek bir darbede öldüren değil, damla damla ruhu delip kırandır”

-Francisco Villaespesa-

Kronik ağrı ve üzüntü

Durum bu, Kronik ağrı ve olumsuz duyguların birbirine bağlı olduğunu bilmemize rağmen, bu ilişkinin ne olduğunu somut bir şekilde tanımlamak zordur. Duyguların ağrının görünüşünü veya artışını nasıl etkilediğini tam olarak bilmiyoruz, aynı şekilde acının olumsuz duyguları hissetmedeki rolünü de bilmiyoruz..

Öte yandan, Kronik ağrı yüksek düzeyde sakatlığa yol açar. Böylece, acı çekenler hayatlarını çok etkilediler.. Bu aynı zamanda, genellikle bu insanlarda görülen duygusal rahatsızlıkla da ilgilidir. Aslında, bu işlevsel kapasite kaybı yüksek düzeyde üzüntüye neden olabilir.

"Gözyaşları ile rahatlamayan acı, diğer organların ağlamasına neden olabilir"

-Francis J. Braceland-

Gerçekten de, kronik ağrılı hastalarda, genel olmayan nüfusa göre depresyon insidansının daha yüksek olduğu bulunmuştur. Ama sadece bu, üzüntü ayrıca ağrıdaki artışı da öngörür.. Spesifik olarak, bu duygunun romatoid artritte ağrının en güçlü belirleyicisi olduğu gösterilmiştir..

Anksiyete ve kronik ağrı

Kronik ağrı sadece üzüntü ya da depresyon ile ilişkili değildir. Aynı zamanda kaygı ve öfke ile de ilgilidir. Endişe ile ilgili olarak, Kronik ağrısı olan kişilerin daha fazla endişeli olduğu görülmüştür. Ayrıca, bu popülasyonda anksiyete bozukluklarının prevalansı ağrısız olandan daha yüksektir..

Üzüntü ile olduğu gibi, endişe hissinin kronik ağrı deneyimini etkilediği bulunmuştur. Özellikle, zaman içinde devam eden yüksek düzeyde kaygı, sık sık ağrıya neden olur. Ama ... sadece bu değil, aynı zamanda orada olan acıyı daha da kötüleştiriyorlar. böylece, ağrı, anksiyete düzeyi yüksek olan hastalarda daha belirgin ve daha da belirginleşiyor.

Kaygıya duyarlılık da rol oynar. Bu kaygı semptomları korkusu, bunların bizim için zararlı sonuçları olacağı inancıyla bağlantılı. Bu faktör kronik ağrının başlangıcını ve korunmasını etkiler..

"Acıya söz verin: konuşamayan acı, kırılıncaya kadar kalpte inliyor"

-William Shakespeare-

Kronik ağrı ve öfke

Öfke duygularının fiziksel sağlıktaki rolü zaten birçok kez araştırılmıştır.. Aslında, deneyimlerinin ve ifadelerinin, örneğin kalp hastalığı veya kanser gibi çeşitli psikosomatik hastalıkların başlangıcına ve evrimine katkıda bulunduğuna dair kanıtlar bulunmuştur..

Kronik ağrı ile ilgili olarak, sonuçlar, bundan muzdarip insanların genel popülasyondan daha yüksek düzeyde öfke ve düşmanlık gösterdiğini göstermektedir. Ayrıca, öfkenin içsel ifadesinin diğer insanlardan daha yüksek olduğu görülmüştür. Bu, dışarıya ifade etmedikleri için öfke yaşadıkları, ancak iç diyaloglarında düşünmeyi bırakmadıkları olumsuz düşüncelerle tezahür ettikleri anlamına gelir..

Ayrıca, kronik ağrılı hastaların dışa dönük (dış öfke) veya daha iyi yönetme (öfke kontrolü) yerine öfkelerini bu şekilde ifade etme eğiliminde oldukları görülmüştür, daha fazla ağrı sunar. Ancak öfkeyi dışa doğru ifade etmek de zararlıdır, çünkü bunu yapanlar kişilerarası ilişkilerini gördüklerinden etkileneceklerini görürler..

Bütün bunlar için, Kronik ağrısı olan hastalarda psikolojik seviyeden müdahale etmek son derece önemlidir.. Anksiyete ve üzüntü yönetim stratejilerinin yanı sıra yeterli bir öfke kontrolü, yalnızca daha fazla psikolojik iyiliği teşvik etmeyecek, aynı zamanda ağrı deneyiminin azalmasına yardımcı olacaktır..

Resimler Cristian Newman ve Ryan McGuire'ın izniyle.

Aklımız kalbimizi korumak için nasıl kullanılır Duygularımız, stresle baş etme biçimimiz ve sosyal desteğimiz kalp hastalıklarımızı etkiler ... Nasıl yapılacağını! Daha fazla oku "