Ne kötü şansım var!

"Ne kötü şansım var, her şey ters gidiyor!" Gibi yorumlar duymaktan yorulduk. onu ifade eden insanlar refahlarını veya dış olaylara verdikleri rahatsızlığı ifade eder, aralarında kalmak ve hayatlarının tüm sorumluluğunu erişemeyeceği yerlere koymak, durumlar ve dolayısıyla kendi yaşamlarının pasif konuları tarafından mağdur hissetmek.

Yaşam olaylarını bu şekilde tanımlamanın bu yoluna dış kontrol odağı denir. Konsültasyon sırasında, hastanın böyle bir ifadesi vardır, ona sahip olduğu herşeyin ve hissettiği şeyin kendisine değil, herhangi bir dış etkene bağlı olup olmadığını soruyorum. O andaveya kendilerine ne olacağı ile ilgili de bir şeyleri olabileceğini biliyorlar..

... "Ne kötü şansım var!" ... "Anksiyete haplarını bıraktığımda bana ne olacak?" ... "İyiyim çünkü çevremdeki şey şu anda iyi"

Yaşamın dizginlerine sahibiz

Yaşamın dizginlerinin içinde olduğunun farkında olmalıyız. yüksek bir yüzde ve bazı olayların kontrolümüz dışında olduğu zamanlar olduğu doğru olsa da, yaşama olan tutumumuza bağlı olarak bazı sonuçlar elde edebileceğimiz doğru değildir..

Örneğin, eğer çocuğum bir sınav okudu ancak dersi askıya aldıysa, "zordu", "çoğunluk onu askıya aldı", "kötü şansa sahip oldum" diyerek, hiçbirinin bu askıya almayı haklı çıkarmayacağını söyleyemezsiniz. Bunu sürdürmek daha kolaydır, ancak en mantıklı ve uygun olanı yeterince çalışılmadığını varsaymaktır, o kadar olabilir, ancak YETERLENDİRMEZ. Sadece bu şekilde sorumluluğumuzu üstleneceğiz.

Aynı şekilde, psikoterapiye gelen ve aynı zamanda farmakolojik alana katılmak için psikiyatriste giden hastalarım var. Eğer düzelirlerse, bu düzelmenin haplara bağlı olduğunu düşünemezler, ancak düşüncelerini değiştirmek için çaba harcarlar ve bu iki değişkene katılarak refahlarına ulaşabilirler..

Diğerleri bana "Ben böyleyim" diyorlar ... bir an sessiz kalıyorum ... "Eğer böyleysen ... Burada ne yapıyorsun? Hiçbir şey yapamayız, yapabilir miyiz?"

Kötü şans değil, sorumluluk eksikliği

Yorumlanan şey, Dış Kontrol odağı biçimleri, yaşamımızın katılımında bizi daha aktif kılan şeylerin tam tersi, iç kontrol odağı olacak, yani çoğu şeyden en fazla sorumluum Hem iyiye hem de kötüye, bana ne oldu. Çünkü hayatımı farzederken kontrol ediyorum, geliştirebiliyorum çünkü üzerinde daha fazla çalışıyorum ve sonuç olarak ödüller alıyorum..

Bunun, diğer şeylerin yanı sıra, davranış sorunları olan ergenlerimizin başına gelebileceğini düşünüyorum.. her şey gibi, bir durumlara tepki öğrendi olduğunu. Benim genç çocuklara öğretmek eğer Yani, "istemeden oldu" arkadaş yapışmış varsa "sehven", küçümsemek ya bu adam vardı şimdi çünkü onların hocasıolduğunu azarladı ettiğini etmek bu kötü davranışı kabul etmeyen bir genç kendini münhasıran bağlı olduğunda kötü bir gün ve bizim yavrular yükselterek boyunca öylesine ardışık olaylar, şaşılacak bir zaman gelir. Ama tabii orada biri "suçlu" onaylamak için değil Olmak ya da böyle bir soruna olacak.

Tüm bunlarla niyetim, yeniden hayata geçirip, önündeki hayata bakacak kadar cesur olmamız., Kendinizi sorumlu yaparsanız, çaba sarf etmekten başka bir şey yapmamak, sonuçları ve dolayısıyla yaşamın kendisini geliştirmek. Çünkü buna değecek hiçbir şans yok.

Yani, biliyorsunuz, herkes için iç kontrol odağı!

P.D: Açık bir tartışma iki boyutu (Locus Contol Dahili ve dış kontrol odağına) sorgulayan costrucción anket adresleri metodoloji beri vardır aynı yapının zıt kutuplar vardır.

Sizden suçlayın benim suçum (psikolojik izdüşüm) Psikolojik izdüşüm çok sık görülen bir olgudur: diğer duyguları ve eksiklikleri diğerlerine bağlarız. Hatalı, en tehlikeli ve en zararlı olanı olmak. Daha fazla oku "