Hamilelik ve üzüntü el ele gidince ne yapmalı? (perinatal depresyon)

Kural gelmiyor. Test oldun ve hamilesin. Ne sevinç! İçinizde yeni bir hayat büyüyor! Ama düşündüğünüz gibi, Hamileliğin sevinci, başımızı selden alan bir dizi düşünce ile boğulabilir. ve bu perinatal depresyona neden olabilir.

İyi bir anne olur muyum? Oğlum iyi yapacak mı? Ya hak ettiği şeyi değilsem? Delilikle sevmek zorundayım, eğer yapmazsam dünyanın en kötü annesi olacağım! Kötü hissetmeye başladın. Yavaş yavaş hüzün içten kuluçkada.

ancak Hamileliğin mutluluk ve neşe dolu bir zaman olması gerekiyorsa, bende yanlış olan bir şey mi var?? Neden böyle hissediyorum? Diğer mutlu anneleri görüyorum ve bu sadece hüzünümü vurgulatıyor ...

"Mükemmel bir anne olmanın yolu yok, iyi bir anne olmanın milyonlarca yolu var"

-Jill Churchill-

Perinatal depresyon nedir?

Perinatal depresyon iki tip içerir: hamilelik sırasında ortaya çıkan doğum öncesi ve doğum sonrası, doğumdan sonra veya doğumdan sonraki ilk yıl boyunca verilebilir. Göründüğü zaman, anne üzgün, şaşkın ve yalnız hissediyor. Hem sevdiklerimizden hem de profesyonellerimizden destek almak çok önemlidir..

Bu sorun, önemli sayıda kadını etkilemektedir. Annelerin% 10-15'i perinatal depresyondan muzdarip. Ancak, zaman zaman ya da geçici bir üzüntüyü bir depresyondan nasıl ayırt edebilirim? İkincisi, rahatsızlık daha yoğun olacak, daha sık ve daha uzun bir süre boyunca ortaya çıkacaktır..

Somut bir şekilde, Perinatal depresyonu olan anneler, iki hafta veya daha uzun süre moral bozukluğu veya üzücü hisseder.. Buna ek olarak, endişe, uykuya dalmak veya tersine çok fazla uyumak gibi görünüyor. Ayrıca iştahta değişiklikler ve konsantre olmakta zorluklar var..

"Çalışan anne" ifadesi gereksizdir "

-Jane Sellman-

Ancak sadece bu değil, kendilerini daha sinirli ve gergin hissederler. Hayat eskisi kadar zevkli değil ve sosyal ilişkilere ilgi kaybedilir: arkadaşlar ve aile.

Kontrol edilemeyen bir ağlama ve umutsuzluk duyguları var. Bu annelerin sahip olacağı suçluluk duygusunu ve küçümseme duygularını unutma, çünkü toplumsal olarak yaşamın bu aşamasında mutlu olmamız gerektiğine karar verilir..

Perinatal depresyonda risk faktörleri

iyi ki, Anneler olacak kadınların hepsinde perinatal depresyon yok.. Acı çekip çekmemeleri birçok faktöre bağlıdır. Bunlar sosyodemografik, psikiyatrik, biyolojik, tıbbi ve kişisel nitelikte olabilir. Gördüğünüz gibi, çok çeşitli bir kökene sahipler..

Hamilelikteki anksiyete perinatal depresyon için bir risk faktörüdür. İstihdam kaybı, boşanma, bir akrabanın ölümü veya hayatın ritmi gibi farklı stresli olaylardan doğabilecek bir endişe, başlı başına çok talepkar. Öte yandan, annenin daha önce depresyon geçirmiş olması aynı zamanda bir risk faktörüdür..

Sosyal destek eksikliği, özellikle çift tarafından, en etkili risk faktörlerinden bir diğeridir. Aile içi şiddet aynı etkiye sahiptir. Ek olarak, çiftin durumu (birlikte yaşayıp yaşamadıkları, işlediklerinde veya etmemeleri vb.) Durumu da etkileyebilir.. Çocuğun aranıp aranmaması da ilgili bir faktör olabilir.

Perinatal depresyonun sonuçları

İlişkili risk faktörlerini bilmek, önleyici ve tedavi çalışmaları yapabilir. Bu şekilde, bu depresyondan muzdarip kadın vakalarını azaltmak mümkün olacak.

Bu sadece bir avantaj olmayacak, çünkü vakaların görülme sıklığını azaltacak, aynı zamanda bu tür depresyon ile ilişkili bazı zararlı "yan etkileri" ortadan kaldıracak. Yani, örneğin, Perinatal depresyon hem bebeğin gelişimini hem de anne-çocuk ilişkisinin kalitesini etkileyecektir.

“Aile, hayatın boyunca kalan değerler sunuyor. Birleşik ve sevgi dolu bir aile elde etmesi zor bir lüks. "

-Daryl Hannah-

Depresif anneler, progenitörlerin yetenek ve performanslarının düşük olduğuna inanıyor ve böylece, bunalımlı olmayanların aksine atıfta bulunurlar. Ayrıca, daha az olumludurlar ve bebekleriyle daha az etkileşirler; Çocukların doğru gelişimi için gerekli olan bir etkileşim.

Bu çocukların daha az tepki gösterdikleri, anneleriyle etkileşime girme konusunda daha az yetenekli oldukları ve bağlanma teorisiyle ilgili bakışlardan kaçındıkları gösterilmiştir. Anne geliştirir rağmen, Uzun vadede bu çocuklar daha kötü bir okul performansına sahip olabilirler. ve sosyal ilişkilerinde zorluklar.

Perinatal depresyonun sonuçlarına bakıldığında, önlemek ve uygun şekilde davranmak için kaynakları tahsis etmek önemlidir..

Şu anda, annelerin hamilelik sırasında fiziksel sağlığına büyük önem verilmektedir. ancak Akıl sağlığınızın da önemli bir rol oynadığını vurgulamak gerekir. hamile annenin takibinde de dahil olmak üzere, bir kenara bırakılamaz ve bırakılmamalıdır.

Çocukların ne ve hangi yaşta yaptıkları: Gelişimin kilometre taşları: Gelişimin psikolojisi bize çocukların hangi yaşta belli beceri ve yetenekler kazanmaya başladığını bilme olanağını verir. Daha fazla oku "

Görüntüler Camila Cordeiro, Andre Hunter ve Katie Chase'in izniyle.