Yalnızca çok zaman geçirmek bizi daha korkutucu ve agresif yapar

İnsan DNA'sının derinliklerinde bizi milyonlarca yıl süren zorlu bir iz bırakıyor.. İnsanın hayatta kalmak için fiziksel ve psikolojik olarak başkalarına ihtiyacı var. Bu, herhangi bir fiyata şirket aradığımız anlamına gelmez. Ancak, diğerleri hayatımızda çok önemlidir. Aslında, bilim tek başına çok fazla zaman geçirmenin davranışlarımızı büyük ölçüde etkilediğini kanıtlamıştır..

Çeşitli araştırmalar, çok fazla zaman geçirmenin bile beynimizi dönüştürmeye yol açtığı sonucuna varmıştır.. İnsanın doğru olanı başkalarıyla paylaşmaktır. Buna rağmen, bunun birçok insan için kolay olmadığı bir zamana ulaştık. İlginçtir ki, kalabalıklar ve etkileri yalnız olma konusunda belirleyici bir faktördür..

yalnızlık Dünyada büyüyen bir salgın. Tek bir kişi tarafından oluşturulan hane sayısı yavaşça artmaktadır. Büyük şehirlerde komşuluk ilişkileri gergin ve münhasır hale geldi. Zaten saatlerce şirket satan şirketler var. Sonunda, hepimiz biliyoruz ki, çok fazla zaman harcamak iyi değil. Ancak, her zaman bu balonu kırmanın bir yolunu bulmayız..

"Kolayca arayan kişi kaybolur. Tüm izolasyon hatalı".

-Friedrich Nietzsche-

İlginç bir deney

California Teknoloji Enstitüsü (Caltech) tarafından yapılan bir araştırma yalnız zaman geçirmenin çok fazla etkisi var davranış hakkında önemli. Farelerle yapılan bir deneyde, yalnızlığın beyinde bir kimyasal birikimine yol açtığını gösterdi. Bu onları yavaş yavaş daha agresif ve korkutucu yaptı.

Eser dergide yayınlandı hücre ve insana uygulanabilir bir model olarak alınmıştır. Araştırmayı gerçekleştirmek için araştırmacılar bireysel olarak bir grup fareyi izole etmişlerdir. Birkaç hafta boyunca, türlerinin diğer üyeleriyle temas kurmalarını engellediler.. Yakında, çalışılan bireyler daha belirgindi normal Ayrıca diğer farelerden daha çok korkmuş görünüyorlardı ve herhangi bir tehdide aşırı duyarlı.

Olası bir tehdit ortaya çıktığında, izole edilmiş fareler çok hareketsiz kaldılar. Uyarıcıdan uzun süre sonra bile bu şekilde kaldılar tehdit ortadan kalkmıştı. Hala toplulukta yaşayan fareler normalliği daha çabuk kurtardı. Tüm bu değişikliklerin ilk belirtileri izolasyondan iki hafta sonra ortaya çıktı.

Tachykinin ve yalnız zaman geçirin

Daha önce yapılan diğer araştırmalar sinek olduğunu göstermiştir. Drosophila Ayrıca tecrit edildiğinde daha agresif davranışlar gösterdi. Bu vesileyle araştırmacılar kimyasal olduğunu belirlemeyi başardılar tüm bunlara dahil. Takikinindi. Bu izolasyon süresi ilerledikçe arttı.

California Teknoloji Enstitüsü'nden uzmanlar, bu maddenin çalışma farelerinde de artmış olup olmadığını kontrol etmek istedi. Sineklerde aynı şeyin olduğunu doğrulayabilirlerdi. ancak, farelerde taşikinin, nörokinin adı verilen bir nöropeptidin üretimine yol açtı.. Bu, hipotalamusta ve amigdalada üretildi..

Araştırmacılar, daha sonra, uzun süreli izolasyonun, artan bir nörokinin üretimine yol açtığını gösterdi.. Bunun da saldırgan ve gergin davranışları arttırdığı yönünde. Bununla birlikte, bir ilacın uygulanmasının, kararsız bir şekilde olmasına rağmen, bu seviyeleri azaltabildiğini doğruladılar..

Yalnız fazla zaman geçirmemeliyiz

Kendimizi izole etmemize neden olan birçok neden var. Bazen yeterince sosyal beceri geliştirmedik. Diğer zamanlarda, aşırı derecede hermetik olan ortamlarla karşılaşırız. Aynı zamanda, izole edilmiş adalar gibi aşamalı hale geldiğimiz kendi faaliyetlerimizde ve çıkarlarımızda kendimizi çok fazla kilitlemiş oluyoruz. Aynı şekilde, başkalarına güvenmememiz veya çekici bir görüntü yansıtmama korkusuna hâkim olmamız da mümkündür..

Sebep ne olursa olsun, gerçek şu ki, yalnız başına çok fazla zaman harcamak bize hiçbir işe yaramaz. Bu bizi daha özerk ve bağımsız insanlar yapmaz. Bazen, aslında, tam tersi olur: giderek daha savunmasız hale geliriz. Kolayca bir atalet, bizi kendimizi daha fazla tecrit etmemize iten bizi yakalar. Zamanla hastalanabiliriz.

Kendimizi başkalarına açmak her zaman mümkündür. Her zaman olduğu gibi, ilk bakışta kabarcıktan çıkmak kolay değildir. Gerçek şu ki buna değer., Bu, daha fazla zihinsel sağlığa sahip olmamız için attığımız bir adım. Başkalarıyla köprü kurmak, başkası tarafından hemen hemen yeri doldurulamaz bir değere ulaşmaktır. Bu şekilde bir zorunluluk haline gelir ve aynı zamanda tahmin edilemez bir büyüme kaynağı haline gelir..

Yalnızlığı anlama Kendisiyle yalnızlık içinde yaşamayı öğrenmek, eşlik etmek üzere sosyal ve kültürel olarak eğitildiğimiz için gerçek bir sanattır. Daha fazla oku "