Sayfaları affetmek ve çevirmek nedir?

Eğer hiç zarar gördüyseniz ya da çok zor bir durumdan geçtiyseniz, affetmenin ne olduğunu kesinlikle merak ettiniz.. Ek olarak, elbette kendi derinizde de bunu yapmanın kolay bir iş olmadığını ve neredeyse tamamen güvenliğiyle, affetmeyi unutmakla karıştırdığınızı deneyimlediniz. Gerçek şu ki, bir şey veya birileri bize zarar verirse, sayfayı çevirmek kolay değildir..

Unutkanlık, neredeyse tamamen ve özel olarak kendinizi bulduğunuz zamana ve içeriğe bağlı olan bir hafıza işlemidir (temel süreç). Demek istediğim, Unutmayın, beynimizde sakladığımız bilgilere başvurmayı bırakmak için doğmuş meyvelerdir.; affetmek ise hafızanın yarattığı duyguya bağlı kalmak ve hatırlamamaktır..

Gerçek şu ki, unutmak için pek çok numara yapamayız, çünkü unutulma, zamanın geçişinin sonucudur. Şimdi iyi, neyle temas etmediğimizi unutmak daha kolay olacak; Örneğin, bir siteden uzaklaşırsak, bir kişiyi görmekten veya durumdan kaçınmaktan kaçınırsak, unutulması daha kolay ve daha hızlı olacaktır. Bu yüzden, unutmak için uzaklaşmalı ve beklemeliyiz..

Ancak, affetmek farklı bir şeydir, öyle yapmak demek "Ne olduğunu hatırlasam bile, yaşadığım zararı hatırlasam bile sayfayı açıp devam edebilirim". Bunu yapmak intikam hakkında düşünmeyi bırakmak, durumun ne kadar adaletsiz olduğunu düşünmekten vazgeçmek ve geçmişte duyguları yeniden konumlandırabilmek, şimdiki zamanımızı veya geleceğimizi etkilemeden.

Affetmekle unutmak arasındaki bu farkı düşündün mü? Bu iki kelimenin aynı anlama gelmediğini unutmayın, sayfayı çevirebilmek zorunludur. Neden biliyor musun çünkü seni kim incittiğini asla unutmayacaksın, o acıyı asla unutamayacaksın, ama geride bırakmayı biliyorsan, onunla yaşamayı öğrenebilirsin.

Affetmeyi öğrenmek neden gerekli??

Sayfa geçmek, ağrılı olan bağlantıyı kesmek için kullanılır. Acıyı bir kenara bırakmak ve öfke, öfke ve intikamın alevlerinin yavaş yavaş söndürülmesi ile ilgilidir, bu şekilde yeni bir aşamaya başlamakta özgürsünüz. Bunu başarmak, yaşamınızda yeni bir aşamaya başlamanıza izin verir; acı ve ıstırap geçmişinizin bir anını karakterize eder, fakat şimdiki zamanınızı değil.

Ek olarak, affetme zaman ve enerjinize% 100 sahip olmanızı sağlayacaktır, çünkü Bir kişi çözülmemiş çatışmalar veya kapatılmamış aşamaları olduğunda, farkında olmasa bile, aklı bu "beklemedeki görevleri" bitirmek ve kapatmak için çok zaman ve enerji harcıyor. "Birini affetmek" zorunda olmak, psikolojik kaynaklarınızı bu bekleyen göreve götürür ve bunun sonucunda da duygusal olarak büyük bir tükenme yaratabilir..

Çatışmaları çözmek ayrıca kendinizle daha güvenli ve huzurlu hissetmenize yardımcı olur, çünkü enerjimizi ve motivasyonumuzu emen olumsuz duygusal yükler olmadan ilerlemeye ve geleceğe bakmamıza yardımcı oluyor. Duygusal sırt çantasını boşaltmayı unutan ve geleceğin zorlukları ile motive olan biri, onunla tamamen yaşamak istediğinizde, yeri doldurulamaz ve% 100 gerekli olan bir iç huzur duygusu taşır..

Affet: Mutluluğunu kontrol altına almanın bir yolu

Bu noktada, birkaç kişinin göz önünde bulundurduğu affedicilik yönüne yansıtmamız çok ilginç.. Bağışladığın zaman, kendin için yap, sana zarar veren için değil.. Bunu yapmak, sizi acı çeken kişiye verdiğiniz bir hediye değildir, aksine, kendinize verdiğiniz bir hediyedir. Affetmezsiniz ve diğerine yarar sağlarsınız, eğer ilk aşamada kendinize yarar sağladığınızı bağışlarsanız, kendinize zarar ve acıyı kabul etme ve geçmişte bırakma izni verirsiniz..

Öte yandan, affetmek rehberiniz ve lideriniz olmak için şarttır.. Ama, dahası, kendini affetmen gerekebilir.. Hayatınızın lideri olmak için, hatalarınızı, başarısızlıklarınızı, zayıf noktalarınızı, pişmanlıklarınızı, kendinize zarar vermenizi ve böylece “affetmeniz” şartlarını içeren uzun bir listeyle devam edebiliriz..

Sadece kişisel kendini gerçekleştirme affetme yoluyla erişilir ve kendisiyle uzlaşma, çünkü bir kez yaparsanız, enerjinizi kendinizin ve hayati projenizin en iyi halini insan olarak yaratmaya odaklarsınız. Affettiğinizde affetmeyi yönetmeyi öğrendiğinizde, sizi neyin etkileyip neyin etkilemediğine, neyin ilerlemesini engellemediğine ve neyin etkilemediğine karar vermekte özgürsünüz ve böylece her şey akıyor ve kendinize konsantre oluyorsunuz.

Bu kolay görevi affet, ama bu da imkansız değil. Aslında, Affetmenize yardımcı olabilecek farklı psikoterapi egzersizleri var.. İlk adım, şimdiki zamanınıza ve geleceğinize odaklanmak, burada ve şimdi için sorumluluk almak ve duygularınızın sahibi olmaktır. Yavaş yavaş olsun.

Kişisel kurtuluş eylemi olarak affet Affetmek faydalıdır, diğerinden önce bir kırılganlık eylemi olarak algılanmamalı, kendimle olan duygularım ve önceliklerimle esneklik olarak anlaşılmalıdır. Öfke bizi geçmişte tutturur, ilerlememize izin vermez ve acı çekmemizi sağlar. Daha fazla oku "