Kalbinizden çıkmayanları kafanızdan atmaya çalışmayın.

Unutmanın sonsuza dek hatırlamak olduğunu ve kesinlikle haklı olduklarını söylüyorlar.. Duygularımızdan kurtulmaya çalışmak, trajedide bitebilecek bir macera. Duygusal bir intihar, gerçek bir delilik ...

Gerçek şu ki Bir düşünceyi unutmaya çalışmak bir his ya da duygudan başka bir şey değildir. İlk önce başarabiliriz, sadece başka şeyler hakkında düşünmeye, hayal etmeye ya da aklımıza bir şey geldiğinde "STOP veya STOP" demeye alışmaya alışın.

Bununla birlikte, duygularımızı ve içerdikleri şeyleri bastırmaya çalışmak kendimize gerçeği inkar etmek ve bize sunulan öğrenmeyi üstlenmek değildir. Bu, bu ne pahasına olursa olsun hissettiğimizi engellemeye veya kurtulmaya çalışın, kaçınmayı planladığımız her şeyi teşvik eder.

“Artık onu sevmiyorum, doğru, ama belki onu seviyorum. Aşk çok kısa ve unutkanlık çok uzun.

Çünkü böyle geceler onu kollarımda tuttum, ruhum onu ​​kaybetmekten memnun değil. "

-Pablo Neruda-

Unutmak istemek kendini aldatmaktır.

Unutmak istemek için defalarca fikrini bilinçsizce bu kişi tarafından beslemektir., Yaptıklarından vazgeçmemeye çalışın ya da varlığını ya da hafızasını hissetmemizi sağlayın. Ancak, unutmaya çalışacağımız şey bir insan değil, bir sansasyondur..

Her duygu ve her hatıra bize en derin özümüze, vazgeçtiğimiz ve günden güne katılmaktan kaçındığımıza dikkat etmemize neden olur. Bu yüzden anlamak bu kadar karmaşık, çünkü çoğu zaman vicdanımız ve sözlerimiz ruhun ötesine geçenleri anlayamıyor.

Bu durumlar bizi kesinlikle rahatsız eden çok yoğun bir iç çalışma gerektiriyor. Karışık duygulara sahip olduğumuzun, kendimize ve dünyaya kızabileceğimizin, öfke, kıskançlık ve ahlakımızın cezalandırdığı her türlü duygudan haberdar olabileceğimizin farkında olmalıyız..

Bu doğaldır, bu yüzden tam bir normallikle varsaymaya çalışmalıyız. Duygularımızdan kaçınmak için aklımızı işgal edemiyoruz, çünkü bu imkansız ve gerçekten tehlikeli bir şey..

Yapmamız gereken, onları yönetmeyi, davranışlarımızı kontrol etmeyi ve iyiliğimizi arttırmayı öğrenmektir.. Bu yönde çalışmak, ne pahasına olursa olsun iyi hissetmeye çalışmak değil, kalbimizin hissettiklerini hoş görmeye çalışmak demektir..

Yani acı çekmekten kaçmak imkansızdır ve ortadan kaybolmamız gereken tek yol onu deneyimlememize ve tükenene kadar yaşamamıza izin vermektir ...

Neyi bıraktığını hatırla

Çözüm, ağrısız hatıraları hatırlamakta, acıdan kaçınmaya çalışmakta değil. Kalp sadece iyi anları hafızamızda tutmayı başardığımızda iyileşir.

Asıl acı veren bu hatıraları hatırlamak değil, istediğimiz birinin kaybı ya da yok olan ve yakalayamadığımız bir his. Varlığında soluduğumuz havanın özü, bin kere sonsuzluğa saydığımız oksijenin kokusu.

İnsanların gelip gittiğini anlamak için psikolojik çaba göstererek, bunu anlayacağız. Önemli olan bize giren şey, çünkü her zaman kalacak.

O adımı attığımızda, zaten yaptığımız her şeyi, farkı yaratan, bizi hayata döndüren ve önceki ve sonraki şekilleri veren hissetmeye ulaşıyoruz..

Yani, duygularımızın her biri pes edemeyeceğimiz bir parçamız haline geldi, çünkü kaybetmek acı veren her şey sonsuza dek kalbimizde kalacak.

Öyleyse, sevginin nasıl gerçekleştiğinden bahsettiği açıktır, duygusal felsefemizi bildiğimizde, kırılganlıklarımızı keşfettiğimizde, nerede acı çektiğini bildiğimizde, Sevgi gerçekten yapılır. Daha fazla oku "