Tek bir gün olmadan seni seviyorum

"Zevkinizi çizin, zevkinizi boyayın ve zevkinizi sıkı bir şekilde ifade edin" cümlesini söyleyen Pierre Bonnard gibi, aşırı çekingen ve rezerve edilmiş bir Fransız ressam olduğu, tekil ve meraklı. Bu, bu Duyarlılığı ve sözleri ile ilgili olan ünlü bir beyefendi, duygularını ve duygularını ifade etmeden tek bir gün bırakmamayı tavsiye, sevdiklerinize sevgi vermeden gerçekten şaşırtıcı.

Hiç şüphe yok ki, en çekingen ve ayrılmış insanlar güzelliği gözlemleyebiliyorsa, onu anlayabiliyor ve büyük bir hassasiyetle ifade edebiliyorlarsa, kimse diyebilirdi ki ben senin sevgini ve dostluğunu hak edenlere seni seviyorum.

Duyguları ve duyguları ifade etmek ve onları dışarıda bırakmak sadece iyi bir davranış değil, aynı zamanda gerekli. Havalandırma baskılarının kötü bir şey olduğuna inanmak tavsiye edilmez, çünkü sadece durum böyle değil; Aslında, daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlık getirecek bir alışkanlıktır.

"Asla aşkını ifade etme fırsatını boşa harcama".

-H. Jackson Brown-

Alexitimia, duygularını ifade etmeyenlerin hastalığı

Duyguları ifade etmemek, açıkça kabul edilmesine rağmen, insan sağlığı için olumsuz olan sosyal bir davranıştır. Öyle ki, şu anda bu semptom tanımlanmış bir bozukluğun temeli olarak kabul edilir: alexitimia.

Alexithymia, duygularını bir şekilde tanımlayamayan, ifade edemeyen veya sözlü olarak ifade edemeyen kişilerde ortaya çıkar.. böylece, kelimeleri duygulara dökmemek ciddi davranışsal problemlere ve zihinsel sağlığa zarar verebilir. Aslında, yanlış yönlendirilen bir duygu seline hava verememe nedeniyle depresyon, sosyal tecrit ve hatta somatizasyon vakaları vardır..

ancak, aleksitimi ayrıca psikolojik zorluklardan kaynaklanan fiziksel sorunlara yol açabilir. Örneğin, diğer hastalıkların yanı sıra mide ağrısı, kalp krizi, hipertansiyon, ülser ve hatta irritabl barsak sendromuna yol açabilir.

Dahası, aleksitimi hala daha korkunç sonuçları var. Bir aşkı ifade edemeden yaşamak, sosyal ilişkilerin bozulmasına neden olabilir.

"Ağlamak bazen kelimelerle söylenemeyen şeyleri ifade etmenin yoludur".

-Concepción Arenal-

Aşırı alexitimia vakaları

Aşırı aleksitimi vakaları hakkında konuşmak için, birkaç yıl önce dünyanın farklı ülkelerinde oldukça başarılı olan tekil bir televizyon dizisine değinmek istiyorum. Hakkında konuşuyorum sağda olan, başrol oyuncusu Michael C. Hall.

Serinin kahramanı, Dexter adında, empati hissedemediği için psikopatiye sınır koyan davranışları vardı., duygularını ifade eder ve hatta onları hissetmek. Onun seni sevdiğimi söylemesi gerçek bir acıydı.

Açıkçası, bu kurgudan çıkan aşırı bir durum. ancak, her birimizde benzer semptomlar aramak için bir başlangıç ​​noktası olarak hizmet edebilir ve aleksitimi ile daha fazla veya daha az derecede etkilenip etkilenmediğimizi bilin.

Sana sevgi verememe, toplumda kökleşmiş bir problem

İspanyol Nöroloji Derneği’ne göre, Dünya çapındaki nüfusun% 10 kadarı aleksitimi muzdarip, bu nedenle, birçoğunun bize yakın olabileceği, çok sayıda insanı etkileyen bir sorun olduğu açıktır..

Bu hastalığı olan insanları tanımlayabilmek empatik kapasitesine veya kendini ifade etme olasılıklarına bakmalıyız. Felç geçirmiş olanlar, beyin tümörleri veya kafa travması olanlar bile etkilenebilir..

Beyin, insanların sevgi, neşe veya korku hissetmelerini sağlayan şeydir. ve duygu ve duyguları kelimelerle ilişkilendirmekten sorumlu olan. Toplumsal şartlanmanın ötesine geçen zihinsel bir işlev, çünkü gerçekte bir zorunluluktur.

İspanyol Nöroloji Derneği’nden Dr. Pablo Duque’a göre, “insanlardaki duyguları ve duyguları belirleyememe ve sözlü olarak söyleyememe” beyindeki yapılar arasındaki bağlantının kesilmesinden kaynaklanıyor ”.

Açıktır duyguları ifade etmek, duyguları göstermek veya seni sevdiğimi söylemek sadece güzel ve güzel bir şey değil, aynı zamanda psikolojik bir ihtiyaçtır. Bu zihinsel ve fiziksel sağlığımızı geliştirir.

Aleksitimi veya kendi Aleksitimi'nin duygularını hissetmeme veya duyguları ifade edememe. Aleksitimi, nüfus içinde giderek artan bir hastalıktır ve 7 kişiden 1'ini etkilemektedir.