Kompulsif ihtiyaçlar gittikçe sıklaşıyor

zorunlu ihtiyaçlar etrafta yiyecek arayan ısrarlı böcekler gibi uçup giderler. Sadece bir dil konuşurlar. "İstiyorum, ihtiyacım var, sana söylemeliyim ...". Hayal kırıklıklarını yönetemeyen, kişisel özerkliği olmayan ve yaşamları için tutarlı ve olgun bir şekilde sorumluluk alma dürtüsünden etkilenmeyen insanlardan söz ediyoruz..

Pek çok psikolog, bu "ihtiyaç" aşımının 21. yüzyılın gerçek ayaklanması olduğunu söylüyor. Belki de bizi bu tür davranışlara iten toplumun kendisidir. Pek çok durumda, belirli bir tüketici arzusu ve varoluşsal boşluklarımızı doldurmak için neredeyse sürekli bir ihtiyaç tarafından yönlendirilen bir hareket biçimi.

İhtiyacın olan tek şey ihtiyacını bırakmak.

"Bir şey" eksik ve gerçekten ne olduğunu bilmiyoruz, bu nedenle Bazen, sosyal sahnelerimizin etrafında takviye etme veya teşvik etme arayışı içinde acı çeken ruhlar oluruz. açıklanamayan özlemimizi tatmin etmek için. Bazen yaparız, imkansız bir sevgi ararız, yeni deneyimler ararız, yeni bir cep telefonu, yeni giysiler, stresimizi unutmamızı sağlayan yeni bir televizyon dizileri, endişelerimizi giderecek yiyecekler vb. Ararız..

Hepimizin bir şeylere ihtiyacı var, hepimiz insanlara ihtiyacımız var, hepimiz belirli bir şekilde günlük ihtiyaçlar. ancak, sorun, bu eksikliğin bizi dönüştürdüğü zaman ortaya çıkıyor zorunlu ihtiyaçlar. Nasıl tanımlanacağını, başkalarını rahatsız etmeyeceğini ve eksikliklerini doldurma ve taleplerini yerine getirme zorunluluğuna sokma zorunluluğunu bilen bir şeye çaresizlikle bakan bu tür bir profili kastediyoruz..

Zorunlu ihtiyaç psikologların istişarelerini dolduruyor

Ele alınmayı hak eden ve her şeyden önce anlaşılan, büyüyen bir fenomendir. zorunlu ihtiyaçlar onlar her zamankinden daha fazla boldur ve onlar da psikologların konsültasyonlarında en sık kullanılan profillerden biridir.. Kafası karışık, yüksek düzeyde bir hayal kırıklığıyla ve çoğu zaman dünyanın onlara nasıl davrandığı, özünde aileleri ve arkadaşları tarafından nasıl muamele edildikleri konusunda bile kızgınlar..

Kimse beklentilerinizi karşılayacak gibi gözükmüyor. Kimse onlara hakettikleri sevgiyi vermeyi başaramadı. Onlar için her zaman orada olan insanlar, bir elin parmaklarında sayılmaz, bazen bile. zorunlu ihtiyaçlar dünyayı kendi bakış açılarından görüyor ve anlıyorlar; bu nedenle, sürekli gereksinimlerinin, egoist taleplerinin ve totaliter taleplerinin ne derece gerçekleştiğini algılayamadılar..

Onun tutumu çok çocukça ve bunu talep ediyor Psikolog ilk olarak, sürekli ihtiyaçtan sonra kabul edilemez bir boşluğun olduğunu anlamalarını sağlayacak olan bu engelleri aşan bu engeli kırmak zorundadır.. Bunu başarmak kolay değil, çünkü her zaman minimum çabaya alışmış gizli bir manipülatörle uğraşıyoruz ve onları besleyen, onları çözen, kilo, korku ya da problemden serbest bırakanlar.

zorunlu ihtiyaçlar Yaşamak için "tüketmeleri" gerekiyor. Enerjilerimizi ve ruhlarımızı tüketiyorlar, paralarını ve zamanlarını mutluluğun yerini alacak deneyimlerle tüketiyorlar. Ancak, sonunda elde ettikleri şey, eksikliklerini ve çaresizliklerini yoğunlaştırarak da kendilerini tüketmektir..

Zorlayıcı ihtiyaç sahiplerine nasıl yardım edilir?

Her zaman "bir şey" lerden yoksun olduğu konusunda net bir hissi olan bir kişinin yaşam kalitesi korkunç olabilir. Albert Ellis, “sürekli ihtiyaç duyulan düşünceler bizi kontrolümüzü kaybeder ve olumsuz duygulara yol açar” dedi. Eğer öyleyse, bariz olduğu kadar basit bir durumdan kaynaklanır: “bir şeye ihtiyaç duyma” hissi hayatta kalma duygumuzla ilgilidir..

Yani, doldurmamız gereken boşluk, ileriye gidemeyeceğimizi düşünmemize neden oluyor. Bana yardım etmezlerse, beni desteklemezlerse, buna veya buna veya başka şeylere sahip olmazsam, o zaman her şey parçalanır. Yani benEksiklik hissi korku, korku ihtiyacı ve çaresizliğe neden olur. Devre dışı bırakılması ve daha mantıklı, sağlıklı ve anlamlı bir şekilde çalışması gereken kısır bir döngüyle karşı karşıyayız..

İhtiyacı durdurma tuşları

Zorunlu zorunlu görevciyle atacağımız ilk adım, gerçek ihtiyaçları ile çalışmaktır.. Bu nedenle, "İstediğim için ihtiyacım var" ifadesinin yerini alabilmesi için bir açıklama yapılması faydalı olacaktır.. Örneğin:

• "Beni dinlemek için başkalarına ihtiyacım var" ⇔ "Kendimi değerli hissetmeye ihtiyacım var çünkü kendimi yeterince sevmiyorum "
• Sorunlarımı çözmeme yardım etmesi için başkalarına ihtiyacım var ⇔ Yardıma ihtiyacım var çünkü başıma gelenler ile baş edemiyorum.

Kişi gerçek boşluklarını veya zayıf noktalarını açıkladığında: düşük özgüven, güvensizlik, sorunları çözememe, kararsızlık, vb..

Bu süreçte belirleyici olan bir diğer nokta, zorlayıcı kullanıcının günlük yaşamında basit bir kural uygulamasını sağlamaktır: "Başkalarından ihtiyacım olanı kendime bak".

• Demek istediğim, benim için bir şeyi çözecek birine ihtiyacım olursa, kendim yapmaya çalışacağım.. Birinin bana belirli bir yönden destek vermesini istersem, önce kendimi motive etmeye çalışacağım, İzleyeceğim hedefi hedeflemek için içimde güçlü ve olumlu kelimeler bulun.
• ayrıca, Bu profil bitmemiş kişisel gelişim ile karakterizedir. Bu nedenle, onu yansıtan, planlarını göreceli kılan ve duygusal açıklığını çalıştıran yeni deneyimlerden faydalanması tavsiye edilir..

Son fakat en az değil, onlarla çalışmak empati, sosyal vicdan, başkalarının da ihtiyaç duyduğunu ve bunun olduğunu bilmek asla acı vermez. Hayatta, sadece "iste veya ihtiyaç" fiillerini nasıl birleştireceğini bilmekle kalmaz, aynı derecede önemli, başka bir "teklif" vardır..

Yerli Amerikalılara göre bencillik "virüsü" olan Wetiko Yerli Amerikalılara göre Wetiko, insanın aklını istila eden kötü bir ruhtur. Bu bencillik "virüs" hakkında ... Daha fazla bilgi edinin "