İnsanlarla konuşmaktan çok yoruldum, neden?

İnsanlarla konuşmaktan yorulduğunuz için toplantılara katılamayacağınız hissine sahip misiniz?? Sosyalleşmenin zaman kaybı olduğunu ve başkalarıyla ilişki kurmanın size maliyet getirdiğini düşünüyor musunuz? Cevabınız evet ise, bu yazı tam size göre çünkü diğer insanlarla konuşurken neden yorulduğumuzu açıklayacağız.

Her şeyden önce, bir insanla konuşmaktan rahatsız olduğu zaman, her zaman bir probleminin olmadığı açıkça anlaşılmalıdır. Demek istediğim, başkalarıyla etkileşime girdiğinde daha düşük bir "dayanıklılık" ile karakterize edilen kişilik özellikleri vardır. ve sosyal olarak etkileşime girerler ve bu gizli bir psikolojik sorun olduğu anlamına gelmez. Halkla konuşma korkusu gibi, başkalarıyla etkileşime girerken tükenme gerçeğiyle karıştırılabilecek zorluklar da var, ancak gerçekte ortak hiçbir şeyleri yok..

ancak, evet, açılıp diğer insanlarla konuşmakta büyük zorluk çeken psikolojik bozukluklar var.. Örneğin, depresyon veya anksiyeteden muzdarip olanlar genellikle bu tür durumlardan muzdariptir, çünkü dikkatlerine çok fazla odaklanırlar ve bu nedenle diğer insanlarla uyum içinde değildirler..

İnsanlarla konuşmaktan yorulmanın nedenleri

Daha sonra, diğerleri ile konuşurken bu yorgunluk, halsizlik veya bitkinlik hissini yaşamanın ana nedenlerinden bazılarını açıklayacağız..

Somut kişilik özellikleri

Farklı kişilik tipleri vardır ve referansta bulunduğumuz yazara göre, bunun farklı sınıflandırmalarını ve kategorilerini bulacağız.. Bununla birlikte, neredeyse tüm kişilik modellerinin içe dönüklük olarak bilinen bir özelliği vardır. Bu özellik sizin sahip olduğunuz veya% 100 sahip olmadığınız bir şey değildir, var olmak ya da yok olmakla ilgili değildir, aksine hepimiz daha fazla ya da daha az oranda elimizdedir..

Başkalarıyla etkileşime girdiğinde ve sosyal olarak etkileşime girdiğinde daha düşük bir "dayanıklılık" ile karakterize edilen kişilik özellikleri vardır ve bu, gizli bir psikolojik sorun olduğu anlamına gelmez.

İç içe geçme, yaygın olarak tanınan bir kişilik özelliğidir.. Bireyin iç dünyasında yaşama eğilimi ve az sayıda insanın olduğu ya da boş zamanına girmesine izin verdiği ve istediği zaman, baskı olmadan duygularını ifade ettiği durumlarda kendisini rahat ve mutlu bulma eğilimi ile ilgilidir..

Özellik ya da zıt içe dönük kutup direği dışa dönüklüktür. Bununla birlikte, hepimizin bu özelliklere sahip olduğumuzu büyük ölçüde veya daha az olduğunu hatırlamak önemlidir. çok girişken olmamıza rağmen, insanlarla konuşmak istemiyoruz ki günlerimiz olabilir ve hatta konuşmalar sırasında dikkat etmekten bıktık.

Aslında, içe dönük bir beynin insanlarla konuşması için önemli bir enerji harcaması ve dolayısıyla çoğu zaman tükenme anlamına gelir. Beyninizin insanlarla konuşması zor değil, bunun yerine Yaratıcılık, iç gözlem, yansıma ve analiz gibi diğer aktiviteler sosyalleşmeden önce önceliklendirilir..

Bu nedenle, İç içe geçmiş insanların yalnız zaman geçirmeleri ve gezintileriyle paylaşmaları önerilir., bu şekilde hissetmenin yanlış bir şey olmadığını düşünerek.

Gözlerinizi içe çevirme eğilimi olan içe dönüklük, insanlarla konuşmanın neden yorucu olduğunu açıklayan nedenlerden biri olabilir..

Düşük ruh hali veya motivasyon

Düşük ruh hali veya motivasyon bozukluğu insanların her şeyin kendilerine çok pahalıya mal olduğunu hissetmelerine neden olur, başkalarıyla ilişki kuracakları, çalışacakları ya da günlük rutin görevlerini yerine getirebilecekleri bir dünyaya sahipler.

Bu anlamda, ruh haliniz ve kişisel motivasyon seviyeniz düşükse, insanlarla konuşmayı yormanız normaldir. Nedeni budur Bu eyaletlerde sıkışıp kalmak, başkalarının hiçbir şeye katkıda bulunmadığını, sizi motive etmediklerini ve zamanınızın bir kısmını ellerinden aldıklarını hissediyorsunuz. 

Demotivasyon ve düşük bir ruh hali, insanlarla konuşmanın neden yorucu olduğunu açıklayabilir..

Bu doğru Şu an nasıl hissettiğimizi geliştirmenin bir yolu insanlarla konuşmaktır, ancak bu stratejinin işe yaraması için kiminle yapacağınızı çok iyi seçmelisiniz. Her şeyden önce, yalnızca sorunlarını ve şikayetlerini iletenlerden kaçınmak önemlidir, çünkü bu şekilde duyulmak yerine, duygularını sürdürmek için büyük bir yük yaşayacağız.

İnsanlarla konuşmayı tüketmemenizin ve bu durumun düşük ruh halinizle ilgili olmasının bir başka nedeni de olabilir: size ne olacağı hakkında kiminle konuşacağınızı bilmediğinizde yaşanan güvensizlik. Öte yandan, düşük ruh halinin dikkat çekmek ve sosyal ortamlarda aktif olarak yer almakta güçlüklerle bir arada bulunduğundan bahsetmek önemlidir. Bu nedenle, duygusal olarak nasıl hissettiğiniz, insanlarla konuşma ve ilişki kurma becerinizi nasıl etkileyecektir?. 

Bazen insanlarla konuşmaktan çok yoruluruz çünkü yalnızca sorunlarını ileten insanlarla konuşuruz ve onların dinlendiğini hissetmek yerine duygularıyla yüklenen hissederiz.

Son olarak, insanlarla konuşmaktan yorulduysanız, çok yorulsanız bile gerekli bir aktivite olduğunu unutmamalısınız, çünkü biz sosyal hayvanız ve yalnız yalıtım daha fazla yalıtım sağlar.

Durumunuzu iyileştirmek için olası bir alternatif olabilir Kiminle konuştuğunu ve hangi konularda konuşacağını daha iyi seç.. İç içe geçmiş olabileceği için, çok dışa dönük insanlarla ilişkileriniz var ve belki de sizi motive etmediğinde büyük bir sosyal katılım talep ediyorsunuzdur..

Yabancılarla konuşurken neden bazen daha özgür hissediyoruz? Cevap, bir yabancının bizi olduğumuz gibi hissetmesi olabilir, istediğimiz gibi değil. Yabancılarla konuşmak özgürleştirici olabilir ve kendimizi ifade etmemize yardımcı olabilir. Daha fazla oku "