Sosyal becerilerin üç ana ekseni

Sosyal becerilerin eksenleri öğrenildi, onlarla doğmadık. Hepimiz diğerleriyle ilişki kurmak ve bazı grupların bir parçası olmak için gerekli araçlarla dünyaya geliyoruz. Mesele şu ki, bu doğal özellikleri öğrenme yoluyla pratik becerilere dönüştürüyoruz..

Taklit yoluyla kültüre entegre olmaya başlarız. Yani dili öğreniyoruz, başkalarıyla ilgili ilk araç ve başkalarına karşı davranış. Ebeveynlerimiz bize dünyayla nasıl ilişki kuracağımız konusunda rehberlik ediyor.

"Empati ve sosyal beceriler, duygusal zekanın kişilerarası parçası olan sosyal zekadır. Bu yüzden benziyorlar".

-Daniel Goleman-

Çocukluğumuzda çevremizdeki insanların en iyi sosyal beceri öğretmenleri olmaması mümkündür. Ya da bizimle eksik bir şekilde ilgili olduklarını. Bu yüzden bazen Başkalarıyla nasıl düzgün ilişki kuracağımızı bilmiyoruz, ama öğrenmek için asla geç değildir. Bunu yapmak için ilk şey, sosyal becerilerin ekseninin ne olduğunu bilmek..

1. Sosyal becerilerin eksenlerinden biri olan güven

Güvenmenin yolu yok Diğerlerinde, önce kendine güvenmiyorsan. Bu, sosyal becerilerin ana eksenlerinden biridir. ki, ne yazık ki, birçok insan yetiştiremedi ve gelişmedi. Büyük ölçüde, ne olduğumuzdan ve neye değer verdiğimizden şüphe etmemize yol açan bütün bir öğrenme tarihi olması nedeniyle..

Benlik saygısı ve kendine güven, yaşamın ilk yıllarında temelleri attı. Ebeveynlerle ilişki esastır. Her zamanki şey, eğer ebeveynler ise Bu alanda zorluk çekiyorlar, çocuklar da var.. Matematiksel bir denklem değil, ancak genellikle bu şekilde olur.

Şimdi, kendine daha fazla güven vermek her zaman mümkün. Uzmanlar öz eleştiri ve kendini ve başkaları hakkında olumsuz düşünceleri ısırmamalarını tavsiye ediyorlar. ayrıca duyguları ifade etmeyi öğrenir yüksek sesle ve mümkün olduğunca doğru. Öte yandan, dik bir vücut duruşu korumayı öğrenmek ve hareket etmek tamamen güvenli hissetmek için beklemiyor, aynı zamanda yardımcı olur.

2. İletişim, temel bir özellik

Sosyal becerilerin bir başka ekseni de iletişim kurabilmektir. Bu neredeyse tatolojiktir, çünkü iletişim becerilerini geliştirmezsek, diğerleriyle akıcı bağlantılar kuramadığımız açıktır.. Buradaki temel şey, çiçekli konuşmalar yapmayı öğrenmek veya oratuvarda uzman olmamaktır..

Başkalarıyla iletişim kurmanın en iyi yolu duygularımızdan söz etmektir. Akılcı iletişim değil, duygusal iletişimdir., bu da başkalarıyla daha iyi ilişkiler kurmamızı sağlıyor. Sosyal becerilerin eksenlerinden biri, ne hissettiğimizi ve kim olduğumuzu aktarabilmektir..

Duygularımızı ve duygularımızı filtre veya engel olmadan gösterebilme becerisi empati yaratır. ayrıca diğerleriyle yakınlık oluşturmak için belirleyici bir faktördür. Aslında, başkalarının dünyaya açılmasında da önemli katkılar sağlıyor. dahili olarak ve girmemize izin ver.

3. Bağlantı, sağlıklı bağların anahtarı

Başkalarıyla bağlantı kurmak hayatlarında bir varlık yaratmak ve onları kendi mantıklarımızdan değil kendi mantıklarından nasıl anlayacağımızı bilmektir.. Yüksek bir kabul kapasitesi anlamına gelir. Kendine güven ve kendine saygı konusunda olduğu gibi, daha önce kendimizi kabul edememişsek başkalarını kabul etmek imkansızdır. Yani, doğal olarak güçlü ve zayıf yönlerimizi kabul edin ve kabul edin.

Nasıl empati kuracağımızı bilmiyorsak başkalarıyla bağlantı kurmak imkansızdır. Bunu başarmak için ilk şey nasıl dinleneceğini bilmektir.. Bu, muhaliflerimizin yargılanmaması veya şartlandırılmaması anlamına gelir. Kendini ifade ederken kendisi olmasına izin ver. Söylediklerinize, başka hiçbir şey düşünmeden ve önümüzde sahip olduğumuz kişiyi değiştirme, değiştirme veya sorgulama arzusu olmadan katılın..

Sizinle konuşan kişinin ne istediğini veya ihtiyaç duyduğunu kendinize sormanıza her zaman yardımcı olur.. Ne hissettiğinizi ve ne aradığınızı kendinize ifade ederek anlamaya çalışın. Gerçek dinleme, etkili bir bağlantının temelidir. Hayatınızı ve ayrıca sizinle konuşan kişinin hayatını zenginleştirin.

Sosyal becerilerin eksenleri kendimizi daha iyi yapılandırmak ve bunun sonucunda daha açık ve anlayışlı olmak zorundadır. başkalarına. Bu öğrenilebilir ve kullanılabilir. Tüm bu yetenekler hayatımızı önemli ölçüde geliştirir ve zihinsel açıdan daha sağlıklı hale getirir.

Sosyal beceriler nelerdir? Sosyal beceriler, diğer insanlarla sağlıklı bir şekilde ilişki kurmamızı sağlayan davranışlardır. Onlar başarının anahtarlarından biri "Devamı"