İhtiyacın olduğunda ağla

Düşündüğünün aksine, insan ağlayan tek insan değildir. Tüm memeliler bu şekilde acılarını, yalnızlıklarını ve üzüntülerini gösterebilirler. En büyük fark bizim için ne zaman olduğu hakkında eğitiliriz iyi zamanyas tutmak ve ne zaman değil.

Kızlara ağlamanın uygun olduğu söylenir, çünkü bu bir ifade ifadesidir, ancak daha sonra çok hassas olarak etiketlenirler. Erkeklere ağlamamaları öğretilir, çünkü bu bir korkaklık işaretidir..Ve böylece büyüyoruz, bazıları daha "özgür" ve bazıları daha çok baskı altında. İhtiyacın olduğunda ağla, bu sefer size yapmak için bazı nedenler vereceğiz..

"Ağla, evet; ama ayakta ağlayarak, çalışarak; Hasat ekmek, kaybedilenlerin yasını tutmaktan iyidir. ".

-Alejandro Casona-

Duygularını daha derinden keşfediyorsun

Ağlayın ve belki de önceden unutmuş olduğunuz duygu ve duyguları keşfedeceksiniz.. Bir şey için ağlamaya başladığın ve tamamen farklı bir şey için ağladığın senin başına geldi mi? Bu, doğduğunda duygularını ortaya çıkarmak için kendine bir fırsat vermediğin için olur..

"Ağlamak senin zayıf olduğunu göstermez. Doğduğundan beri her zaman hayatta olduğunun bir işareti olmuştur ".

-Charlotte Brontë-

Öfke ve acının onlarla uğraşmadan birikmesine izin vererek, bir tür zehir haline gelirler.. Bazı insanlar bu duyguları mümkün olduğunca tutmayı tercih ediyor. Bu bir hatadır çünkü ne kadar derine girersen, kendini o kadar iyi tanıyabilirsin ve o kadar özgür kalırsın. En derin korkularını ve özlemlerini keşfetmekten korkma. Sadece bu noktaya geldiğinde gerçekten özgür hissedebilirsin.

Ruhunu yıkamak için ağla

Tıpkı iyi bir duş vücudunuzu temizler gibi, gözyaşları ruhu temizliyor. Ağladıktan sonra, durum ne kadar kötü olursa olsun devam etmek isteyen daha fazla enerji ve arzu ile kendinizi özgür hissedeceksiniz. Bırakmaya cesaret edemeyeceğimiz o kadar çok şey topluyoruz ki, bunun bizim için veya başkaları için daha karmaşık ve acı verici olacağına inanıyoruz. Sorun şu ki, tüm bu üzüntü, hayal kırıklıkları, korku ve öfke de seni incitiyor..

"Bazen gözyaşları ve kahkahalar arasında seçim yapmıyoruz, sadece gözyaşları arasında ve sonra en güzeline nasıl karar vereceğimizi bilmeliyiz".

-Maurice Maeterlinck-

Ayrıca sizi neyin acıttığını görmek için zamanınız olacak. Bir sonraki adım, bekleyen sorunları sürdürmek ve çözmek için bir strateji oluşturmak olacaktır.. Durma ve ihtiyacın olan her şeyi ağlama, sonra devam et. Sonuçta, mutluluk da ağlar.

Tıbbi sorunlardan kaçının

Bazen aklımızın ve vücudumuzun birbirine bağlı olduğunu, onlara iki farklı şeymiş gibi davrandıklarını unutuyoruz. Bu ciddi bir hatadır çünkü Zihin kötü olduğunda, hasta beden.

Bu nedenle, ciddi fiziksel problemler sunan depresyonlu veya derin bir yalnızlık içinde yaşayan insanları görmek nadir değildir. Başka bir örnek sırt ağrısına neden olan stres. Vücudunuza dikkat edin ve ihtiyaç duyduğunuzda limitsiz ağlayın. Vücudunuz düşündüğünüzden çok daha akıllıca ve ihtiyacınız olan şeyleri size daima bildirecektir..

"Gözyaşlarımı yanaklarımdan aşağıya akıyor, kısma ihtiyacım hissetmeden. Beni böyle ağlatan şey nedir? Zaman zaman. Burada seni üzecek bir şey yok. Belki sıvılaştırılmış beyindir. Her halükarda, geçmiş mutluluk tamamen içinde bulunduysa, hafızamdan tamamen geçti. ".

-Samuel Beckett-

Size insan olduğunuzu hatırlatıyor

Ağlamak sadece sağlık için değil, aynı zamanda en insan tarafınızla temasa geçmek için yapın. Ağlamanın bizi zayıf ya da mağlup hissettirdiği düşüncesiyle büyüyoruz. Belki bazı durumlarda, ama aynı zamanda en insani ve kırılgan tarafınla temasa geçmenin bir yolu..

"Gözyaşları genellikle aşkın son gülümsemesidir".

-Stendhal-

Kendiniz için garip ya da sinir bozucu olacağını düşünseniz bile, kendinize başkalarının önünde ağlama fırsatı verin. Gözyaşları duygularınızı daha iyi göstermenize yardımcı olabilir ve gerçek olduklarında izin verilir. Sakınmanız gereken şey, ağlamayı bir şantaj şekli olarak kullanmaktır. Ağlama ihtiyacını hissetmekten utanmayın. Bunu önlemek için gerçek bir sebep yok. Ağlamanın kötü olduğu fikrini unut!

Ruhun ağlaması gerektiğinde Bazen ağlamak ruh için iyidir. Duygularını dışsallaştırmakta güçlük çeken insanlar var ama birçok kez ağlamak ruh için gerekli ”

Resim Christiaan Lieverse'in izniyle