Duygular sarkaç gibidir

Duygular bir sarkaç, Bir tarafa ne kadar çok güç uygularsanız, o kadar fazla kuvvet o itiğe karşı tarafa çeker.

Düşüncelerimiz ve tavrımız ne kadar aşırı olursa, o kadar güçlü olur, bir noktada karşı tarafa doğru verecek momentum olacaktır..

Her ikisi de olumlu şeylerde, olumsuz şeylerde olduğu gibi. Örneğin, size çok iyi bir şey olduğunu hayal edin. Birdenbire bir şans felsefesi hayatınıza giriyor, hiç hayal etmediğiniz bir iş buluyorsunuz, ekonomik seviyeniz köpük gibi yükseliyor ve çok daha tatmin edici bir yaşam sürdürebilirsiniz.

Herhangi biri mutlu olur, kutlardı ama eğer öfori ucuna gider, zararlı olabilir. Olumlu bir olay olsa bile, ayaklarınızı yere basmazsanız, işlerin kötü gitmesi durumunda düşersiniz, daha güçlü olur.

Bu olaydan önce dengeli bir düşünce olabilir: “Bana hayat veren bu şans felsefesi için şanslıyım, mutluyum ve yapabildiğim herşeyin tadını çıkaracağım ama bunun farkında olduğum için Geldikleri gibi şeyler gidebilir”.

Denge sağlıktır, ne de her şey mükemmel değildir, ne de her şey çok kötü, her zaman bir yüz ve bir haç vardır.

Sizin için önemli olan bir şeyi kaybetme düşmesi, aşırı uçlar varsa, o zaman kaybetmek için verdiğiniz öfori, yanılsamalar ve teslim ile eşdeğer olacaktır, üzüntü de aşırı olacaktır..

Bir sevgiye çok fazla teslim olursanız, o zaman sona ererse çok da acı çekersiniz. Çok fazla teslim olmak demek, sevgili kişiyi yaşam merkezine, en önemli şeylere dönüştürmek ve en çok kişiyi vermek anlamına gelir, çünkü kaybettikten sonra, düşüş depresyona girebilecek kadar güçlü olacaktır..

¿Neden bu kadar düşebiliyorsun? Çünkü istediğin şeye sahip olduğun zaman, onu ölçemedi ve tamamen teslim olmanın sonuna kadar düştün..

Duygular bir sarkaç gibidir, yandan çok fazla kuvvet alırsa, öyle bir eğim alır ki, karşı tarafa doğru güçlü bir itici güç alır..

Eğer güçlü bir şeyi canlandırıyorsanız, hayalperest bir hayalperest olma noktasına gelince, başaramazsanız, hayal kırıklığı çok büyük olacaktır. Dengeyi daima, hem iyi hem de kötü olarak tutmak zorundasınız..

Şimdi tam tersini düşünün. Kötü bir şey başımıza gelir ve olumsuz şeyleri abartırız. Her şeyin korkunç olduğunu düşünmenin ötesine geçerseniz, çözüm ya da umut olmadığını, o zaman, size olumlu bir şey olursa, olabilir zarar verici, çünkü aşırı sevinç için çok güçlü bir etki ve stres yaratacaktır..

Neredeyse her zaman, herhangi bir olumsuz durumda, bir çıkış yolu vardır. Hayat dolaşıyor ve ne olacağını asla bilemiyorsun.

Akılda, olumsuz tarafa yönelmeyen, ancak tamamen olumlu tarafa gitmeyen dengeli bir denge kurmanız gerekir., dengeyi koruyun ve duygularınız da dengelenir.

Duyguların doğru olmadığında, kafanda bir denge olduğunu unutma..

Kendinizi kötü hissediyorsanız, dengeniz olumsuz ve aşırı düşüncelere karşı çok meyillidir. İyi şeyleri nasıl kanalize edeceğinizi bilmeden stresli ve çok öfkeli hissediyorsanız, bunun nedeni bakiyenizin olumlu tarafa çok fazla yaslanmış olmasıdır. iyimser olmak, ancak rasyonel ve aşırı olmayan bir biçimde olmak iyidir..

¿BİZ HEDEFLER BİZE HAZIR OLMAYAN NE YAPABİLİRİZ?

Duygularınızla özdeşleştirmeyin: Bu, duyguların hâkim olmamak için çok önemli bir parçasıdır.

Bir insan, hayatı boyunca her türlü duyguyu yaşayacaktır, (korku, neşe, üzüntü, hayal kırıklığı, caydırıcılık, mutsuzluk, red, acı, acı, pişmanlık, utanç, öfori, mutluluk vb.)

Bu duygular tam olarak, günler geçtikçe ve farklı olayların deneyimleriyle değişebilen duygulardır. ancak sen duyguların değilsin. Akılcı gözlem noktanızda kalırsanız, size hakim olmayacaklar.

Bu yüzden duygular sağlıklı ve aşırılıklara düşmemek için başka bir üst seviyeye çıkmalıyız, duyguların gözlemcisi olmak ama onlara teslim olmadan. Bu şekilde onları hissedeceksiniz, ama onlar size hakim olmayacaklar.

Gözlemci konumunuzdan, hissettiğiniz her şeyi kabul edersiniz, ancak duygularınız olmadığını ve düşüncelerinizi değiştirerek ve onları dengeleyerek onların ustalaşabileceğini bilirsiniz..

Duygular bir sarkaç gibidir. Büyük sevinçler kalp krizi ve büyük üzüntüler vermiş, hastalığına kadar vücudu zayıflatıyor..

Bu nedenle, duyguları gözlemleme durumunda kalmayı öğrenmek önemlidir. Analiz eden ve gözlemleyen kişi olduğunuzda, kendinizi daha az korunaklı bir duruma sokuyorsunuz ve işler daha az etkiliyor çünkü hissetme şeklinizin geçici olduğunu kabul ediyorsunuz ve kendinizi nasıl hissettiğinizi yargılamıyorsunuz ama duygular, dışarı çıkıp kendilerini ifade etmelerine izin verdin.

Sarkaçtaki gibi, eğer duygular bir taraftan diğer tarafa geçen parça ise, kendinizi her şeyin en üst kısmı olan sarkaçın sabit noktasına yerleştirmelisiniz., Değişen duygu dünyasına dahil olmadığınız bir yer, ama nasıl değiştiğini görüyorsunuz ama duygularınızı daha iyi kontrol edebileceğiniz ve rasyonel bir şekilde hareket edebileceğinizden daha üst bir seviyedesiniz..

Görüntüler, José Esteban Mucientes Manso ve Chableproductions'un izniyle